onszelf bevrijden van Chaos door middel van spirituele principes
als we ons eigen ‘waarom’ in het leven hebben, zullen we opschieten met bijna elk ‘Hoe’.”
-Friedrich Nietzsche
The path to freedom from one ‘ s struggles neverly ever presents as the evidious way, especially when overschaduwd by fear and suffering. COVID-19 heeft wijdverbreide verwarring veroorzaakt, waardoor dit pad bewolkt en zorgwekkend lijkt. Laten we de weg voor onszelf een beetje vrijmaken.,spirituele principes zijn het pad dat is uitgestippeld voor het ervaren van ons leven zonder onnodig lijden, met kracht en veerkracht om de pijn en angst te ervaren waar je doorheen moet lopen als onderdeel van het leven. Bij RCA gebruiken we het 12-stappenmodel van verslavingsbehandeling om patiënten te helpen door de chaos heen te werken die ze intern ervaren om de kracht te vinden die nodig is om op te staan en hun ontberingen te overwinnen.,
hoewel het 12-stappenmodel mensen die lijden aan verslaving helpt de rust en de kracht te vinden om te herstellen, kunnen dit behandelingsmodel en de principes erachter onmisbaar zijn en toepasbaar op elk probleem. Het gebruik van de principes kan stress verminderen en welzijn stimuleren om te bloeien, zelfs in de tijden van paniek en angst die we momenteel geconfronteerd.,
De belangrijkste principes onder elk van de 12 stappen:
- Acceptatie
- Hoop
- Geloof
- Moed
- Eerlijkheid
- Bereidheid
- Nederigheid
- Verantwoordelijkheid
- Hou
- Discipline
- Bewustzijn/Groei
- Service
Deze principes, samen met een praktijk te pauzeren en te denken over hen, geeft ons de mogelijkheid om te gaan met alles wat we kunnen gaan door.,
Het Sereniteitsgebed is een gemeenschappelijk thema in veel herstelkringen, als een manier om te pauzeren en jezelf toe te staan om terug te komen naar het moment en de vrede die in hen brandt, of ze het nu in eerste instantie op dat moment zien of niet.
Het presenteert meestal als volgt:
God, geef me de sereniteit om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen,
De moed om de dingen te veranderen die ik kan,
en de wijsheid om het verschil te weten.,
laten we een versie hiervan formuleren om te pauzeren en uit te drukken (of zelfs gewoon te lezen) wanneer we ons hulpeloos voelen door ons proces van omgaan met de huidige omstandigheden van de wereld:
God (of hogere macht, universum, ware zelf, liefde, enz.), geef me de sereniteit om de dingen te accepteren die ik niet kan veranderen, zoals de natuur die haar gang gaat.geef me de moed om dingen te veranderen die ik kan, zoals leven volgens spirituele principes en zorgen voor mijn gezondheid, hoewel het moeilijk lijkt.,en geef me de wijsheid om het verschil te kennen, om te zien dat ik alleen mijn acties kan beheersen, en dat liefde me zal leiden door elke ervaring die ik tegenkom.
nadat we dit hebben uitgesproken of gelezen, neem de tijd om te pauzeren en na te denken over een principe dat we kunnen focussen op het leven in vandaag, om het leven eenvoudig en vredig te houden. Bijvoorbeeld:” Ik zal me vandaag richten op acceptatie”, of ” Ik zal me vandaag richten op eerlijkheid.”
onthoud uw doel in dit leven. Het is niet eindeloos te lijden en overgeleverd te zijn aan de genade van de gebeurtenissen van het leven., Het is om vrij te zijn, om in liefde te leven in plaats van in angst, en om te weten dat deze ervaring mogelijk en beschikbaar is voor jullie waar en wanneer dan ook, ongeacht wat jullie pad bewolkt. Het zit in jou, altijd. Neem de tijd om het te vinden, en zoals het begin citaat zei, zul je bijna elke verduren “hoe.”
– geschreven door Peter Krespan, Recovery Educator