Quote ‘NEWS & VIEWS ‘ om 10% korting te krijgen op uw eerste bestelling bij Sunsibility
bezoek www.sunsibility.co.uk of bellen +44 208 224 2299 voor een gratis brochure. U kunt ook deelnemen aan hen op www.facebook.com/sunsibility om op de hoogte te blijven van onze producten en speciale aanbiedingen.
In de auto
Het is belangrijk autoruiten tegen UV te screenen., De voorruit moet ten minste 75% van het licht doorlaten en de voorruit moet 70% van het licht doorlaten, anders begaat u een overtreding. Overal achter de bestuurdersstoel (achterruiten) kan het zo donker zijn als u wilt. Het is noodzakelijk om uw auto te laten screenen door een deskundige technicus en het is niet toegestaan om gele film toe te passen op autoruiten, omdat dit tegen de veiligheidsregels is.,
voor meer informatie over professioneel autoraamkleuren kunt u contact opnemen met;
DermaGard is een transparante Vensterfilm aangebracht op de binnenkant van uw venster die meer dan 99% van de UV-straling afschermt en vrijwel onopgemerkt is.
Bonwyke Ltd
Unit 3, Salterns Lane Industrial Estate, Salterns Lane, Fareham, Hampshire PO16 0SU
Tel: 01329 222299 Fax: 01329 822768
web: www.bonwyke.co.uk
email:[email protected]
Ultimate Tinting-gespecialiseerd in het aanbrengen van folies en in het verven van Vensters voor voertuigen, woningen en bedrijfsruimten.,
Ultimate Tinting
Tel: 0800 011 2630
web: www.ultimatetinting.co.uk
in uw huis
Verlichting
bepaalde soorten kunstlicht hebben de neiging om meer UV en licht uit te stralen van het blauwe spectrum dan andere. U kunt hier meer te weten komen over de effecten van verschillende soorten kunstlicht op mensen met lupus.
beste optie:
- kies LED-lampen met een kleurtemperatuur van 2700k.
- Deze LED-lampen worden meestal warmwit genoemd en hebben een lagere output van het blauwe lichtspectrum., (Vermijd Koel wit en ‘superhelder’ die hogere blauwe emissies hebben).
- kies indien mogelijk een gloeidraadontwerp. Dit zal over het algemeen op de verpakking worden vermeld. (Meestal bestaat een gloeidraad LED alleen uit een glazen bol met een koperen lamphouder, dus vermijd plastic gebaseerde lampen of die met een plastic segment tussen de glazen bol en metalen basis).,
–
Proviso:
- hoewel gloeilampen meestal warmer licht uitzenden, kunt u koud uitziende gloeilampen vinden die slechter zijn dan sommige niet-gloeilampen
- goedkope LED-lampen van alle soorten zijn gevoelig voor flikkeren
- Dit is nog steeds een moeilijke markt met onvoldoende productinformatie, dus u zult moeten proberen wat u koopt om te vinden iets draaglijk voor jou.,
–
andere tips voor verlichting zijn:
- met behulp van fittings die het licht van de wand of het plafond reflecteren, in plaats van direct op u te schijnen
- het licht afschermen; zelfs helder glas of acryl helpt. Het schild zal nog beter zijn als het bedekt is met Dermagard film
- waarbij het licht zo ver mogelijk van u verwijderd is
- meer kleinere lichtbronnen zijn beter dan een grotere, bijv., 3 x 25W gloeilampen zijn beter dan 1 x 60W gloeilamp
–
Windows
DermaGard is een transparante Vensterfilm aangebracht op de binnenkant van uw venster die meer dan 99% van de UV-straling afschermt en vrijwel onmerkbaar is. Dermagard en andere fabrikanten produceren nu een zeer licht getinte film die bescherming biedt tegen UV en blauw licht met een korte golflengte, iets wat de extreem lichtgevoelige zou willen kiezen. Details van de leverancier zijn beschikbaar op de top van de pagina hier.,
op uw werkplek
Verlichting
veel werkplekken gebruiken fluorescerende buisverlichting die UV uitzendt en vaak onveilig is voor lichtgevoelige personen. Het is mogelijk om scheden te kopen die zeer gemakkelijk te passen zijn over fluorescerende buislampen om UV uit te schermen; deze filmbuis is gemakkelijk te snijden, te verkorten of te overlappen om lengte uit te breiden.
op de meeste werkplekken is warm wit (2700K) alles wat te verwachten is, en dit zou veel, zo niet volledig, moeten helpen; voor thuisgebruik heeft een warmer Wit (2500k of minder) of die met ambergeel glas de voorkeur., Het is de plicht van de werkgever om deze te voorzien VOOR LICHTGEVOELIGE werknemers die onder tl-lampen moeten werken. Details van de leverancier zijn beschikbaar op de top van de pagina hier.op het werk vond de gezondheids-en veiligheidsmanager lichtfilters via de Lupus UK Eclipse Support Group. Filters zijn een redelijke aanpassing in termen van gezondheids-en veiligheidswetgeving voor mensen met een handicap.,”
Windows
als uw werkstation zich naast een venster bevindt, kunt u verzoeken naar een ander gebied te worden verplaatst, of als alternatief kunt u uw werkgever vragen om DermaGard-Vensterfilm te verstrekken. Details van de leverancier zijn beschikbaar op de top van de pagina hier.
informatie voor werkgevers
we hebben een paar boekjes over lupus op de werkplek die nuttig kunnen zijn bij het zoeken naar aanpassingen aan uw werkplek. De boekjes zijn hier te bekijken en te downloaden., We hebben ook een factsheet genaamd ‘LUPUS and Light Sensitivity’, die hier te bekijken en te downloaden is. Deze publicaties zijn ook beschikbaar in fysiek formaat, gratis; neem contact met ons op om ze aan te vragen.
geneesmiddelen 
Sommige geneesmiddelen helpen door de immuunrespons en ontstekingsprocessen te dempen. Steroïden (bijvoorbeeld prednisolon) zullen helpen om lupus manifestaties als gevolg van zonlicht te voorkomen en te behandelen., Echter, het is altijd het beste om op de laagst mogelijke dosis van steroïden, dus het vermijden van UV-licht en het beschermen van jezelf tegen het is nog steeds belangrijk, zelfs als je op steroïden.
Hydroxychloroquine lijkt bijzonder nuttig te zijn bij het voorkomen van huiduitslag, artritis en pleuritis die door de zon kunnen worden veroorzaakt, maar is geen vervanging voor verstandig gedrag. Andere geneesmiddelen (zoals azathioprine, methotrexaat en cyclofosfamide) die vaak worden gebruikt voor ernstigere ziekten of om de dosis steroïden zo laag mogelijk te houden, kunnen ook de risico ‘ s van zonnevlammen verminderen.,
welke zonnebrandcrème is het beste?
alle zonnebrandmiddelen bevatten chemische filters die UV-straling absorberen of blokkeren. Breedspectrumzonwering is bedoeld om zowel tegen UVA-als UVB-straling te beschermen. Sommige zonnebrandmiddelen zoals die in de Sunsense-serie bieden ook bescherming tegen zichtbaar licht.
Als u lupus heeft, kunt u uw huisarts vragen om zonnebrandcrème met hoge bescherming voor te schrijven. In veel gevallen zal dit Sunsense Factor 50 zijn hoewel sommige andere merken ook beschikbaar kunnen zijn.
SPF
zonnebrandmiddelen in het Verenigd Koninkrijk hebben een Zonnebrandbeschermingsfactor (SPF) – nummer., Dit geeft aan hoe lang je in de zon kunt blijven zonder te branden in vergelijking met het helemaal niet dragen van zonnebrandcrème. Maar dit geldt alleen voor UVB-straling.
sommige zonnebrandmiddelen kunnen ook worden geëtiketteerd met een lage tot zeer hoge bescherming., Dit is direct gerelateerd aan het SPF–nummer:
- lage bescherming SPF 6 tot 10
- Medium bescherming SPF 15 tot 25
- hoge bescherming SPF 30 tot 50
- zeer hoge bescherming SPF 50+
–
Star rating
Wanneer u momenteel zonnebrandcrème met UVA-bescherming in de UK U kunt een UVA-sterrenclassificatie op de verpakking opmerken., De sterren variëren van 0 tot 5 en geven het percentage UVA-straling aan dat door de zonnebrandcrème wordt geabsorbeerd in vergelijking met UVB, met andere woorden de verhouding tussen het niveau van bescherming dat door de UVA-bescherming wordt geboden en de UVB-bescherming.
wees ervan bewust dat als je kiest voor een lage SPF het nog steeds een hoog niveau van sterren kan hebben, niet omdat het veel UVA bescherming biedt, maar omdat de verhouding tussen de UvA en UVB bescherming ongeveer hetzelfde is.
zonnebrandcrème-meer is het beste
De meeste mensen gebruiken niet genoeg zonnebrandcrème., Volgens de British Association of Dermatologists heeft het lichaam van een gemiddelde volwassene ten minste zes volle theelepels zonnebrandcrème nodig. Zorg ervoor dat u beschermd bent:
- gebruik een zonnecrème 15-10 minuten voor buitenshuis
- Opnieuw toe te passen als in de zon en vervolgens om de 1 – 2 uur vooral als het transpireren zwaar
- Als u andere cosmetica, breng de zonnebrandcrème eerste
–
“ik heb veel steun van mijn HUISARTS en ik krijg Sunsense (Australische zonnebrandcrème 50+) op recept., Ik vind het echt leuk omdat het licht is, gemakkelijk aan te brengen en niet geparfumeerd.”
” Ik gebruik Sunsense factor 50. Het is echt goed, maar kan de huid een beetje vettig achterlaten na een paar bekledingen in een dag.”
” Ik gebruik Nivea Protect and Refresh factor 50. Ik solliciteer 3-4 keer per dag. Ik hou ervan omdat het niet dik en romig is en daarom heb ik niet echt een spiegel nodig bij het aanbrengen; perfect voor werk!”
” Ik gebruik Uvistat 50 zonnebrandcrème, maar het is alleen op recept verkrijgbaar. Ze doen ook een lip screen in laarzen.,”
” Ik gebruik Ambre Solaire F50 Sensitive for Children op mijn gezicht, handen, nek en borst, die mijn meest kwetsbare gebieden zijn. Ik gebruik het elke dag, zelfs tijdens de wintermaanden om me te beschermen tegen licht en zon.”
u kunt meer aanbevelingen en ervaringen met zonnebrandcrème lezen in de commentaren sectie van deze Poll in het Lupus UK HealthUnlocked Community Forum hier.
vitamine D – en calciumdeficiëntie
Er is opgemerkt dat mensen met lichtgevoelige aandoeningen die zonlicht vermijden, risico lopen op vitamine D-en calciumdeficiëntie., U moet uw huisarts of consultant vragen om u hiervoor te testen, omdat u mogelijk supplementen moet innemen.
familieleden die veel tijd doorbrengen in gescreende huizen en gescreende auto ‘ s kunnen ook in gevaar zijn en moeten ook vragen om te worden getest.
voor meer informatie, advies en case studies over lichtgevoeligheid bij lupus, ga naar de Eclipse Light Sensitivity Support Group pagina.
** * Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en mag geen vervanging zijn van professioneel medisch advies of behandeling., Stel het zoeken naar of negeren van medisch advies op basis van informatie hier niet uit. Vraag altijd het advies van uw lokale huisarts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voordat u begint met een nieuwe behandeling of wijzigingen aanbrengt in bestaande behandeling. Het is ook aan te raden om een arts te raadplegen voordat u wijzigingen aan het dieet of het starten van alternatieve remedies, die kunnen interageren met andere medicijnen.***