door: E. B. Johnson
onbeantwoorde liefde is een pijnlijke, vreemde, eenzijdige affaire die ons kwetsbaar kan maken op een aantal manieren. Van iemand houden die niet van je houdt is kwellend en het laat je zitten met martelende emoties die moeilijk te overwinnen zijn.
soms raakt Cupido betrokken waar hij dat niet zou moeten doen, maar de truc is om te leren hoe je de tekens herkent en weet wanneer dingen de grens hebben overschreden., Onbeantwoorde liefde lijkt misschien een onmogelijk obstakel om te overwinnen, maar het kan overwonnen worden met een beetje begrip en acceptatie van de dingen zoals ze zijn.
onbeantwoorde liefde treedt op als je sterke romantische gevoelens hebt voor iemand die die gevoelens niet retourneert. Het is een eenzijdige ervaring die ons laat lijden met pijn, verdriet en schaamte en het heeft geliefden door de eeuwen heen geplaagd.liefde die niet is omgekeerd komt voort uit veel plaatsen, waaronder onze ervaringen uit het verleden en trauma ‘ s uit de kindertijd — maar het komt (bijna) altijd voort uit een krom gevoel van eigenwaarde en een laag gevoel van eigenwaarde., De kans is groot dat als je liefde zoekt in mensen die niet van je houden, je jezelf saboteert om een van de volgende redenen.
je bent geketend aan je verleden.
vaak zijn onze hang-up ‘ s over liefde geworteld in het verleden. Deze ervaringen uit het verleden kunnen pijnlijke situaties omvatten waarbij je verzorgers betrokken waren of zelfs teleurstellende ervaringen waarbij vrienden betrokken waren die je vertrouwde of mensen waar je dicht bij stond.
deze angst voor het verleden weerspiegelt vaak de negatieve impact van seksueel of emotioneel misbruik., Wanneer we worden neergeslagen of geschonden door mensen die we vertrouwen — de mensen waarvan we geloven dat we houden — het vertroebelt onze definitie van liefde. Gebroken definitie bij de hand, we beginnen na te jagen liefde op alle verkeerde plaatsen; het herhalen van het patroon van liefdesverdriet en verlangen dat vertrouwd wordt voor ons.
als je smacht over iemand die niet van je houdt, vraag jezelf dan af: is dit gedrag eerder opgetreden? Heb je dit gedrag gezien in iemand die dicht bij je staat? Het antwoord zal je misschien verrassen.
je ziet dingen zoals je zou willen dat ze waren (in plaats van hoe ze zijn).,
projectie is een term die in de psychologie vaak door elkaar wordt gegooid en een van de beste manieren is om uit te leggen waarom we van mensen houden die we niet zouden moeten houden.
een van de meest voorkomende oorzaken van onbeantwoorde liefde is een vasthoudendheid om dingen te zien zoals je zou willen dat ze waren, in plaats van ze te zien zoals ze werkelijk zijn.
We blijven de verkeerde mensen achtervolgen omdat dat minder pijnlijk voor ons lijkt dan het accepteren van de waarheid — ze zijn niet verliefd op ons.de realiteit onder ogen zien is moeilijk en het kan ons gevoel van persoonlijke almacht ondermijnen., De wereld is echter niet eerlijk, en dingen hebben niet altijd een happy end. Hoe eerder je leert om mensen te zien voor wie ze zijn, in plaats van wie je wilde dat ze waren, hoe eerder je in staat bent om je weg terug naar geluk te vinden.
je bent doodsbang voor intimiteit.
Weet je nog dat Zelfsabotage ding dat ik noemde? Hier is een van de beste voorbeelden van de manieren waarop we onbeantwoorde liefde gebruiken om onszelf te saboteren.soms is het plaatsen van al onze genegenheid-eieren in één mand een manier om te voorkomen dat we te dicht bij iemand komen die ons zou kunnen kwetsen., Angst voor intimiteit is een van de belangrijkste redenen waarom we onze liefde geven aan mensen die niet van ons houden, omdat we weten dat er voor altijd een veilige afstand zal zijn tussen hen en onze meest kwetsbare delen.
jagen op een onmogelijke persoon lijkt een koopje. Je krijgt alle sensatie van de achtervolging met geen van de toewijding van “openstellen” voor iemand die je zou kunnen kwetsen. Gefixeerd blijven op iemand die niet van ons houdt, stelt ons in staat om van alle intensiteit van liefde te genieten terwijl we onszelf toch beschermen.
u geniet van het drama.,
sommige mensen kunnen verslaafd raken aan dramatische relaties voor de aandacht en sensatie die ze bieden. Dit is echter een uiterst giftige manier om verbinding te benaderen en een van de snelste manieren om niet alleen potentiële partners, maar ook vrienden en geliefden te vervreemden.
geeft aan dat ze niet (of niet) van je houden.
Er zijn concrete tekens die u kunt zoeken als het gaat om het spotten van onbeantwoorde geliefden. Als je het gevoel dat je krijgt “gemengde signalen” of gewoon onzeker over waar je staat met iemand die je de zorg over, kijk uit voor deze tekens.,
vertrouwdheid
Overweeg uw relatie en de manier waarop u met elkaar omgaat. Elkaar leren kennen is een taak die tijd kost. Naarmate de tijd vordert zouden jullie meer over elkaar moeten leren kennen door vragen te stellen en ervaringen te delen die jullie helpen elkaar op een intiemer niveau te begrijpen.
onbeantwoorde liefde is een eenzijdige dynamiek. Als u vindt dat u bent degene die altijd contact initiëren of het maken van de moeite om verbinding te maken, is de kans groot dat het tijd is om de andere kant op te lopen.,
Wees eerlijk met jezelf over jezelf (en de andere persoon). Als ze niet geïnteresseerd lijken in je verlangens, interesses, hobby ‘ s en doelen — ze geven niet om je zoals je denkt dat ze doen.
fysieke aanraking
wanneer we verlangen naar iemand die Romantisch is, verlangen we er ook naar om fysiek dicht bij hem te zijn. Of het nu hand vasthouden, kussen of knuffelen, fysieke aanraking is belangrijk in een romantische relatie.,
als je altijd degene bent die fysieke aanraking initieert, of als er helemaal geen fysieke aanraking is tussen jullie twee (of het nu Platonisch is of niet), dan kan het een teken zijn dat de dingen iets meer eenzijdig zijn dan je had gehoopt.
onrealistische idealen
van iemand houden die niet van jou houdt, betekent vaak dat je die persoon op een waanvoorstelling of onrealistische sokkel van idealen zet. Dit betekent dat de ene partner de andere over het algemeen als perfect ziet, met onvolkomenheden die gemakkelijk kunnen worden verklaard of gerechtvaardigd.,
de geliefde stelt geen gezonde grenzen omdat ze geen gezond standpunt hebben; ze zitten gevangen in een wereld van waanvoorstellingen.
degenen die gezonde romantische banden opbouwen kunnen nog steeds de fouten en kwetsbaarheden van hun partners zien, maar ongezonde relaties maken geen ruimte voor dit soort acceptatie.,
wanneer je van iemand houdt die niet van jou houdt, is dat vaak omdat je weigert de persoon te zien voor wie hij is, en hem verheft op een berg onrealistische idealen die gebaseerd zijn op een fantasie, in plaats van waarheid.
hoe om te gaan als je liefde niet wordt teruggegeven.
er zijn veel verschillende manieren waarop je kunt omgaan met een onbeantwoorde liefde. Voor sommigen kan dat pad gevonden worden door zich met iemand anders te verbinden; voor anderen is de enige weg terug een lange en moeizame weg van genezing.,
u besluit echter om te gaan met een liefde die niet wordt teruggegeven, als u zich aan de andere kant van een eenzijdige verliefdheid bevindt: dit zijn de eenvoudigste technieken die u kunt gebruiken om uzelf weer op de been te krijgen.
laat de waanideeën Vallen.
wat het ook was dat ertoe leidde dat je verliefd werd, neem een paar momenten om jezelf opnieuw te beoordelen en opnieuw af te stemmen op de realiteit van de situatie. Laat de waanideeën die je leidde naar pine voor iemand en geef jezelf een set van termen (en een timer) die duidelijk definieert wanneer genoeg is genoeg.,
bijvoorbeeld, geef de andere persoon een week om tekenen van interesse in u te tonen. Als er aan het eind van die week geen teken is geweest … om verder te gaan en je eraan te houden. Accepteer dat het tijd is om in het reine te komen met het feit dat ze gewoon niet zo in je geïnteresseerd zijn en begin verder te gaan met de trots die je nog hebt.
leer van jezelf te houden.
als je iemand bent die regelmatig in een onbeantwoorde liefdessituatie verkeert, is het misschien tijd om een stap terug te doen en een deel van die liefde met jezelf te delen.,
we achtervolgen mensen die niet van ons kunnen houden als we merken dat we niet van onszelf kunnen houden.
Het is als een passief-agressieve vorm van zelfkastijding die onze slechtste overtuigingen over onszelf blijft versterken.
in plaats van in deze onderdrukkende en zielvernietigende val te vallen, door een beetje liefde voor het zelf te beoefenen, door je sterke punten te vieren en weer in contact te komen met de passies en interesses die je geest doen zweven.
leer de echte persoon kennen.,
verliefd zijn maakt het makkelijk voor je om het feit te vergeten dat niemand perfect is. In plaats van je te concentreren op het idool van je verliefdheid dat je hebt opgebouwd in je geest, neem wat tijd om de echte hen te leren kennen en dan je gevoelens te vergelijken met deze nieuwe realiteit.
hoewel we altijd de beste mensen willen geloven van wie we houden, is het feit dat ze slechts menselijk zijn, met alle gebreken die dat met zich meebrengt. Hoewel we het niet graag horen, zijn onze verliefdheid gebrekkige individuen met nadelen, slechte gewoonten en negatieve houdingen net als wij.
zoek een afleiding.,
als we verliefd zijn kunnen we een beetje geobsedeerd raken. We stellen ons voor hoe geweldig het zou zijn om tijd door te brengen met de persoon waar we om geven en — als we die tijd krijgen — kunnen we alles en iedereen die ertoe doet uit het oog verliezen.
in plaats van al je mentale en emotionele energieën te richten op iemand die niet van je kan of wil houden, probeer in plaats daarvan een afleiding te vinden.
afleidingen kunnen vele vormen aannemen en komen in de vorm van veel verschillende mensen., Het krijgen van je gedachten af van iemand die je liefde is niet altijd de makkelijkste ding om te doen, maar het is aanzienlijk gemakkelijker als je begint met het nastreven van de dingen die je passie vonk of breng je plezier.
Gebruik uw vrije tijd om naar buiten te gaan of die hobby te starten die u altijd hebt overwogen. U kunt ook gebruik maken van die tijd om te gaan op data, om te beginnen met het krijgen van betrokken met mensen die willen om u te leren kennen en de dingen die je teek.
accepteer dat ze je niet nodig hebben.
je waarheid vinden betekent accepteren dat deze persoon niet van je houdt en je niet nodig heeft.,
kijk terug naar je liefde vanuit een ander perspectief. Als je het vanuit een plek in de ruimte bekijkt, lijkt het dan op een Hollywood romance of meer op een horror gore film? Denk na over wat deze persoon voor je voelt en dan denken over hoe ze zouden reageren als je vermist uit hun leven voor een week of een dag.
zou het een verschil maken voor hen of zouden ze blijven leven alsof er niets aan de hand was? Het antwoord kan verwonding zijn, maar het is een van de sleutels om je eigen geluk te ontsluiten.
Het maakt niet uit hoeveel je van ze houdt, accepteer dat ze je niet nodig hebben., Dat hebben ze nooit gedaan en dat zullen ze ook nooit doen.
oefen een beetje zelfzorg.
sommigen denken dat onbeantwoorde liefde niet zo schadelijk is als een langdurige romance, maar dat is het wel. Wanneer we vallen voor iemand die niet van ons houdt, het verwond ons in een diepe en kwetsbare plaats — vooral als je iemand bent die heeft te maken met een hoop hartzeer of trauma in het verleden.
het beoefenen van een beetje zelfzorg kan een geweldige manier zijn om jezelf van de stoep te schrapen en terug te keren naar de swing of life., Een goed gevoel over onze buitenkant is vaak een kortere weg naar een goed gevoel over onze binnenkant, maar het kost tijd en een beetje betrokkenheid elke dag. Neem een warm bubbelbad of trakteer jezelf op die kop luxe losbladige thee. Je hoeft niet naar buiten te gaan en een geheel nieuwe garderobe te kopen (hoewel dat zou kunnen helpen), maar zelfs gewoon het veranderen van je kapsel kan een geweldige manier zijn om je verfrist en opnieuw geactiveerd te voelen.
hoewel u in de verleiding zou kunnen komen om zichzelf te vernietigen – in de hoop dat uw geliefde zal zien hoeveel pijn je hebt en komen rennen — niet doen., Ze zullen niet komen rennen en je zult je alleen maar slechter voelen over jezelf. Behandel jezelf in plaats daarvan, en probeer aardig te spelen met jezelf, in plaats van gemeen.
laat de woede los.
falen is een deel van het leven, en het is ook een deel van liefde. We weten allemaal hoe het voelt om ons hart gebroken te hebben en we weten allemaal hoe het voelt om van iemand te houden die niet van ons houdt.
verbinding maken met mensen is moeilijk en zorgen voor hen is soms nog moeilijker.,
Het maakt niet uit hoe hard we het ook proberen, dingen werken soms gewoon niet, maar wetende dat maakt het helen niet makkelijker. Het echte geheim om voorbij hartzeer te komen is leren hoe je je teleurstellingen los te laten in plaats van je vast te klampen aan de woede die ze genereren. Alleen als je dit onder de knie hebt zul je in staat zijn om verder te gaan dan je waargenomen verlies en vooruit te kijken naar wat er aan de horizon komt.
als het lijkt alsof dingen niet volgens plan gaan, begin dan niet jezelf te haten of naar elke toekomstige partner te kijken alsof ze erop uit zijn om je te pakken., Probeer in plaats daarvan te geloven dat je op een dag zal vinden wat je nodig hebt en laat de rest gaan. Woede dient ons niet, vooral niet als het om liefde gaat. Laat het los als je echt vrij wilt zijn.
belangrijke dingen om in gedachten te houden.
Het is belangrijk om een paar dingen in gedachten te houden als je jezelf op de ongeliefde kant van een onbeantwoorde affectie hebt bevonden.
- alleen omdat een enkele persoon uw waarde niet kon zien, betekent niet dat u onbemind bent of dat iemand “gelijk had over u”.
- werken aan jezelf is de enige manier om een beter resultaat in de toekomst te garanderen.,
- onthoud dat je verantwoordelijk bent voor je eigen geluk; niemand anders.
- soms is de timing gewoon niet goed.
- als je vindt dat je liefde “uitputtend” is, is het tijd om de andere kant op te rennen (niet lopen).
- beperk jezelf niet tot iemand die niet om je geeft.
- Open jezelf voor meer opties als degene die je nu hebt niet voor je werken.
- alleen omdat iemand je gevoelens niet teruggeeft, betekent niet dat die persoon inherent slecht is.,
alles bij elkaar zetten…
ruzie maken met onze harten is moeilijk, maar het is nodig als we aan de verliezende kant staan van een eenzijdige liefdesrelatie. Het voedsel van onbeantwoorde liefde is slechts fantasie en dat is helaas een manna waar we niet van kunnen leven.weglopen van iemand van wie we houden is hartverscheurend, maar het is noodzakelijk om een leven te leiden dat in lijn is met ons authentieke zelf en de dingen die ons vreugde brengen. Ken de tekenen en stop met het verspillen van je tijd aan iemand die je niet de liefde kan geven die je nodig hebt om te bloeien., Heb genoeg moed en respect voor jezelf om de mensen en de dingen die niet langer bij jou of de persoon die je aan het worden bent, los te snijden.
alleen als je leert om van jezelf te houden zul je in staat zijn de liefde te vinden die je zoekt in de wereld. Zie het grotere plaatje en ken je plaats erin. Je zielsverwant wacht daar ergens, maar ze willen dat je eerst de beste versie van jezelf bent. Zou je ze iets minder willen geven?