On Moringa Leaf Powder | How to make Moringa Tea

Pin

de moringa oleifera is een sierlijke boom met zijn gevederde bladeren en witte delicate bloemen. De bladeren zijn een ready bron van krachtige voeding en er is de bonus van fruit (drumsticks) die een gewillige (en heerlijke) toevoeging aan sambar zijn., De Drumstick boom of Moringa Oleifera is inderdaad een nuttige boom om rond het huis te hebben. Na mijn hele leven in Bombay te hebben gewoond, heb ik de eenvoudige geneugten gemist van het hebben van een prachtige boom als drumstick in mijn achtertuin. Ik zie veel standalone huizen in het zuiden met een drumstick boom voor de bladeren en drumsticks.toen ik op de medische universiteit zat, was onze professor in preventieve Sociale Geneeskunde geobsedeerd door moringabomen en bladeren. In die tijd had ik niet zo ‘ n voedingsgevoel en ik vroeg me af waarom die obsessie. Vandaag, achteraf gezien, begrijp ik het., Deze boom is de goedkoopste manier om hoogwaardige voeding toe te voegen aan de maaltijden voor de massa. Rijk aan ijzer, eiwitten, vitamine en andere mineralen, het is ook een rijke bron van antioxidanten. Per WebMD, bijna elk deel van deze boom is nuttig – bladeren, schors, bloemen, fruit, zaden en wortel bezit geneeskrachtige eigenschappen.

zelfs wanneer gedroogd en in poedervorm, behouden de bladeren de meeste vitaminen en mineralen. Moringa poeder wordt beschouwd als een superfood in de meeste delen van de wereld. Waarom poeder, zou je denken., In stedelijke ruimtes is het moeilijk om toegang te vinden tot een moringa boom in de buurt van het huis, en zelfs moeilijker om deze greens worden verkocht in de buurt supermarkt. In het zuiden brengen sommige groene veg leveranciers hen thuis, maar de beschikbaarheid is fragmentarisch. Ook kan de boom niet groeien in alle klimatologische omstandigheden.

vanwege de enorme gezondheidsvoordelen kan zelfs het dagelijks gebruik van een lepel van het biologische moringapoeder wonderen verrichten., Voor degenen die volledig hekel groene bladgroenten, het toevoegen van een lepel een beetje water en drinkt met grote slokken het neer als een geneesmiddel is ook een optie 🙂

Het volgende worden gezegd dat de voordelen voor de gezondheid van Moringa:

5 manieren om Moringa poeder in uw dieet:

Groene Smoothies: Een mix van yoghurt, geweekte haver, gember, lijnzaad, moringa poeder en bevroren kiwi fruit plakjes geeft je een super gezond ontbijt in een glas.

soep: spinazie en linzensoep is een van mijn favorieten., Het toevoegen van een theelepel Moringapoeder aan de soep in de laatste sudderfase, voegt een extra boost van antioxidant goedheid toe aan je soep.

hartige / zoete gerechten: het poeder toevoegen aan adai / dosa / idli, het mengen tot Paratha vulling zijn allemaal manieren om een beetje van het superfood in je dagelijkse koken op te nemen.

Kozhambu: aangezien drumstickbladeren of murunga elai toch worden gebruikt in traditionele tambrahm gerechten zoals kozhambu, is het toevoegen van een lepel van het poeder in de laatste stadia, goed kloppen, een geweldig idee.,slik de poeder is in thee vorm

MORINGA KOFFIE

Breng een kopje water aan de kook

Plaats 1 theelepel Pure en Zeker Organische Moringa Poeder in een glas

Giet het kokende water

Voeg een theelepel honing

Roer goed en laat het brouwsel gedurende 5 minuten, afgedekt

Roer goed en drink het als je ‘ s ochtends koffie

in eerste instantie vind je het misschien een beetje moeilijk om te wennen aan het licht metalen smaak en de fijne aard van de thee, maar al snel zul je drinkt met grote slokken het neer als een pro!,

Lees mijn andere berichten in de Superfood-serie:

Quinoa / lijnzaad

puur en zeker: Website | Facebook | Twitter

blijf met me verbonden