yoghurt eten terwijl u antibiotica gebruikt is eigenlijk niet zo gunstig voor u als u zou denken.
voor velen betekent het voorschrijven van antibiotica vaak het opdoemen van maagklachten, gevolgd door frequente, oncomfortabele uitstapjes naar de badkamer. Om deze ongelukkige bijwerking te compenseren, geloven velen en adviseren het eten van yoghurt voor de probiotische voordelen van een betere spijsvertering., Als het idee van het eten van yoghurt op een maagklachten je doet zeggen, ” BAH!”nou, je hebt geluk als nieuw onderzoek heeft gevonden dit huis remedie om een beetje ongegrond te zijn.
de logica achter dit old wives’ verhaal is dat yoghurt levende actieve culturen bevat die de spijsvertering bevorderen (en dus maagklachten kunnen helpen door gebruik van antibiotica). Echter, de gunstige bacteriën in yoghurt kan niet genoeg zijn om te compenseren voor de bacteriën vernietigd door de antibiotica.,
the British Journal of General Practice publiceerde een onderzoek dat onderzocht of het eten van yoghurt tijdens het gebruik van antibiotica gedurende vijf dagen de diarree veroorzaakte die veroorzaakt werd door het gebruik van het antibioticum. Onderzoekers vonden dat de yoghurt de diarree helemaal niet voorkomen! Maar ze vonden wel dat proefpersonen van 60 jaar en ouder positieve effecten van het eten van yoghurt meldden. Deze effecten omvatten minder winderigheid en buikpijn.
welke probiotica moet u innemen terwijl u antibiotica gebruikt?,
hoewel yoghurt misschien niet de gastro-intestinale genezing is-alles wat ons is verteld is, het verlicht sommige antibiotica-veroorzakende abdominale en gastro-intestinale ongemakken. Om ongemak veroorzaakt door antibiotisch gebruik te minimaliseren, overweeg een probiotisch supplement naast de antibiotica. Onderzoekers hebben ontdekt dat degenen die Saccharomyces Boulardii, een gist probiotisch voedingssupplement, met antibiotica nemen 52% minder kans hebben op antibiotica-geassocieerde diarree., Dus de volgende keer dat je je zorgen maakt over hoe je lichaam zal reageren op antibiotica, laat de Chobani vallen en haal wat hoogwaardige probiotica in de winkel.