kan uw suikergebruik uw chronische schimmelinfecties verklaren?

twee gynaecologen decoderen de verbinding.

Als een vrouw die had een gist-infectie kent (en de statistieken tonen aan dat drie van de vier van ons zullen ervaren ten minste één in ons leven), zodra u ter plaatse de verklikker van de symptomen zoals jeuk en een branderig, je doet vrijwel niets om zich te ontdoen van het, STAT., Actrice Gabrielle Union stelde voor dat vrouwen met yoghurt bedekte tampons in hun vagina stoppen om vrij te zijn van een schimmelinfectie, wat dat niet doet.

het is niet helemaal verkeerd om naar de keuken te kijken als het gaat om schimmelinfecties, hoewel—behalve, in plaats van op zoek te gaan naar een remedie, moet u op zoek gaan naar een boosdoener.,

gerelateerd: Hoe kunt u uw ontwenningsverschijnselen verlichten wanneer u stopt met suiker, volgens een voedingsdeskundige is er eigenlijk een verband tussen terugkerende schimmelinfecties en de hoeveelheid suiker in uw dieet, zegt Jessica Shepherd, MD, een assistent-professor in klinische verloskunde en gynaecologie en directeur van minimaal invasieve gynaecologie aan de Universiteit van Illinois College Of Medicine In Chicago. “Als er te veel suiker in het lichaam zit, wordt het immuunsysteem onderdrukt en kan het geen slechte bacteriën afweren; dat kan leiden tot een overgroei van gist in de vagina”, legt ze uit.,

het sleutelwoord is overgroeid. Alle vrouwen hebben gist, of candida albicans, in hun vaginale gebied; het bestaat symbiotisch met lactobacilli, een type bacterie. “Als die beide worden onderhouden, bent u in orde,” zegt Lakeisha Richardson, MD, een gynaecoloog in Greenville, MS. “maar als de een sneller groeit dan de andere, dat is wanneer u meestal een gist of bacteriële infectie te ontwikkelen.”

maar wat heeft het voedsel dat je in je mond stopt precies te maken met wat er in je vagina gebeurt?, Wat we eten wordt afgebroken en komt in onze bloedbaan terecht, dus we kunnen het gebruiken of uitscheiden, legt Dr. Richardson uit.

gerelateerd: kan Stress een schimmelinfectie veroorzaken?

” als je teveel suiker hebt gehad en je lichaam er niet van af kan komen, kan het in je bloed terechtkomen, dat door je hele lichaam loopt—ook naar de vagina, waar een aanzienlijke hoeveelheid bloedvaten is,” zegt ze. “Als je normale glucosecontrole hebt, krijgt de gist in je vagina niet genoeg suiker om te groeien., Maar als die overtollige suiker door het gebied gaat, creëer je een omgeving waar gist meer dan genoeg voedingsstoffen heeft om over te groeien.”

voordat je flipt over die vrijdagavond ijs binge, weet dat het onwaarschijnlijk is dat het eten van te veel suiker de schuld is van die ene schimmelinfectie die je één keer kreeg of zelfs de jaarlijkse schimmelinfectie waar je meestal last van hebt, zegt Dr.Shepherd. “Waarschijnlijker oorzaken zijn de uitgaven te veel tijd in zweterige sportschool kleding; het dragen van strakke, synthetische ondergoed dat niet toestaan dat de vagina te ademen; of zelfs stress,” zegt ze.,

maar als u vier of meer schimmelinfecties per jaar heeft, wat artsen beschouwen als een terugkerend probleem, dan kunt u beter naar uw dieet kijken. “Als iemand binnenkomt met terugkerende schimmelinfecties en me vertelt dat ze geen andere gezondheidsproblemen hebben, maar ze drinken frisdrank, eten snoep en houden van ijs, dan zou ik hen zeker vertellen om hun suikerinname in de helft te snijden,” zegt Dr.Richardson.

gerelateerd: het beste en slechtste voedsel voor je Vagina

Het is niet alleen junkfood dat suiker in je lichaam dumpt, zegt Dr., Herder. Verborgen suikers zijn te vinden in geraffineerde koolhydraten (zoals gebakken goederen en verpakte granen), gezoete dranken (zoals de sportdrank waarmee je tankt na een training), en gebottelde sauzen, dressings en specerijen. “Mensen denken altijd: ‘Oh, ik heb geen suikerrijk dieet’ omdat ze geen suiker toevoegen aan hun voedsel, maar ze denken niet aan de suikers die al in wat ze wel eten zitten,” legt ze uit.

in dit geval kan uw vaginale gezondheid slechts een wake-up call zijn voor uw algehele gezondheid., “Als je chronische schimmelinfecties begint te krijgen, kijk dan naar het grotere plaatje”, zegt Dr.Shepherd. Schimmelinfecties op hun eigen kan niet een belangrijke oorzaak voor alarm; zodra u zich bewust bent van het, kunt u het behandelen en worden gedaan met het. Maar ” de vagina is misschien niet de belangrijkste bron van het probleem, maar het kan wijzen op een probleem met je darmgezondheid, je stressniveaus, of een ander intern probleem,” voegt ze toe.,

gerelateerd: 6 geniepige ingrediënten die eigenlijk gewoon toegevoegde suiker zijn

zelfs als u de symptomen herkent en oud bent als het gaat om de behandeling van schimmelinfecties, is het de moeite waard om uw gynaecoloog te bellen, door uw geschiedenis te wandelen en ervoor te zorgen dat er geen groter probleem speelt. Wat je ook doet, doe geen yoghurt op een tampon. Gelieve.

Gratis Lidmaatschap

Voor voedings-begeleiding, wellness advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Gezondheid