heeft u moeite met het bewegen van één of beide voeten? Voelen de gewrichten in je tenen ontstoken of gezwollen? Heb je pijn in de bal van je voet, de basis van je grote teengewricht of bij je hiel? Doen je voeten pijn? Als u ja hebt geantwoord op een van deze vragen, dan kunt u last krijgen van bursitis.
Bursitis is de ontsteking van de slijmbeursontsteking. De bursa is met vloeistof gevulde zak die je gewrichten kussens en absorbeert de schok wanneer wordt verplaatst., Als de bursa ontstoken raakt, zou een persoon de hierboven beschreven symptomen ervaren.
Bursitis komt vaak voor op een aantal verschillende manieren: overmatig gebruik van een gewricht (bijvoorbeeld door sport of repetitieve beweging in dagelijkse taken), trauma, een plotselinge verdraaiing of buiging in het gewricht of zelfs veroudering (de bursa kan slijten na verloop van tijd).
bursitis behandelen is iets wat u thuis kunt doen. Rust het gewricht van zorg vaak. Als een repetitieve beweging zoals het schoppen van een bal of het lopen naar boven veroorzaakt de ontsteking, proberen om de activiteit te verminderen voor een tijdje., Icing de gepijnigde gezamenlijke 3-4 keer per dag gedurende 10-15 minuten kan helpen verminderen ontsteking en zwelling. Als de pijn in uw hiel zit, wilt u misschien een speciaal hielinzetstuk gebruiken om demping te bieden (dit is iets waarmee uw arts u kan helpen). Zorg ervoor dat u ook comfortabele schoenen draagt, om uw ongemak te verminderen.