het lichaam is bedraad om te reageren op stress. Wanneer u zich gestrest en angstig voelt, reageert uw zenuwstelsel door adrenaline en cortisol (een stresshormoon) vrij te geven, waardoor uw lichaam wordt gestimuleerd om actie te ondernemen. Je bloeddruk stijgt, je voelt je alerter en je zintuigen worden scherper.
artsen en wetenschappers hebben een sterk verband gelegd tussen stress en de effecten ervan op het lichaam. En een van deze effecten is diarree.,
Stress is schadelijk genoeg, maar het ervaren van gastro-intestinale klachten als je frazzled is gewoon verschrikkelijk. Helaas, het gebeurt! Als je stress-gerelateerde diarree krijgt wanneer dingen gek worden, maak je geen zorgen, want je bent niet de enige. Veel mensen ervaren een verandering in de stoelgang (vooral diarree) wanneer ze gestrest zijn.
het definiëren van diarree
diarree is een vrij vaak voorkomende maar onaangename ervaring. Het wordt gekenmerkt door losse of waterige ontlasting, buikkrampen en frequente stoelgang., Een mild geval van diarree kan een paar dagen duren, terwijl acute gevallen ongeveer 3 weken duren. In ernstige gevallen kan chronische diarree zo lang duren als een maand of meer.
Met uitzondering van chronische diarree, is het vrij gemakkelijk om aan te geven waarom je maagkrampen en een intramurale darm hebt. Het kan de onbekende rijke of exotische maaltijd zijn die je als diner had. Het kan ook een maagvirus zijn of een symptoom van stress en angst. Maar hoe verhoudt stress zich tot een aanval van diarree? Laten we het uitzoeken, zullen we?,
het verband tussen Stress en diarree
Stress en uw darmen zijn meer met elkaar verbonden dan u zich realiseert. Ten eerste beïnvloedt stress de spieren in de darmen en darmen. Dit kan van invloed zijn op het vermogen van darmen om schadelijke darmbacteriën te filteren. Twee van de drie keer, het immuunsysteem loopt naar de redding met ontstekingsreacties.
echter, wanneer u gedurende een lange periode gestrest bent, blijven uw darmen hun filtratiewerkzaamheden verstoren. Je zenuwstelsel reageert met meer ontstekingsreacties, wat kan leiden tot een lichte diarree geval.,
het meest voorkomende verband tussen chronische stress en diarree zijn hormonale veranderingen. In reactie op stress, een psychologische reactie optreedt (Fight-or-Flight reactie). Deze reactie activeert de afgifte van hormonen die het lichaam klaar maakt om actie te ondernemen.
tegelijkertijd stuurt uw hersenen een signaal naar uw darmen om de stoelgang in de dikke darm te verhogen. Dit leidt tot een mild geval van diarree.
behandeling van diarree veroorzaakt door Stress
stressgerelateerde diarree is gewoon een symptoom van stress en angst en niet een ziekte op zichzelf., Tijdens het overwegen van behandelingen, niet de behandeling van de symptomen alleen. Behandel de onderliggende oorzaak, die in dit geval chronische stress is.
-
Wijzig uw dieet
vermijd voedingsmiddelen die diarree kunnen veroorzaken. Voorbeelden hiervan zijn koolzuurhoudende dranken, dranken en zuivelproducten.
-
stress goed beheren
Als u aan diarree lijdt, bedenk dan wat stress kan hebben veroorzaakt en voorkom deze. Gebruik je vrije tijd om te ontspannen, te mediteren, een boek te lezen of naar muziek te luisteren.,
wanneer een arts te bezoeken
wanneer het gaat om de oorzaken van diarree, kan stress de uitzondering lijken. Stress heeft echter een directe impact op de gastro-intestinale (GI) motiliteit, en dit onderzoek bewijst het.
als de thuisbehandelingen geen resultaten opleveren en als de aandoening uw dagelijkse activiteiten beïnvloedt, neem dan contact met ons op in het Beverly hills center for digestive health om een afspraak te maken. Behandelingen zijn beschikbaar, en wij kunnen u helpen dit probleem te voorkomen.