afbeelding:
- Wat is appelazijn?
- kunt u appelazijn drinken tijdens de zwangerschap?
- voordelen van appelazijn tijdens de zwangerschap
- Tips om de beste kwaliteit te kopen appelazijn
- kunt u appelazijnsupplementen gebruiken tijdens de zwangerschap?,
- bijwerkingen van appelazijn tijdens de zwangerschap
- Hoe ACV veilig te consumeren?
- Hoe maak je ACV beter?
Wat Is appelazijn?
appelciderazijn is een product dat wordt gemaakt van door gisting fijngemaakte appelen. Het wordt eerst omgezet in alcohol en vervolgens in azijnzuur. De uiteindelijke gefermenteerde appelazijn (ACV) wordt in twee vormen verkocht (1).
- gepasteuriseerde vorm-verwijdert potentieel schadelijke bacteriën zoals E.,>
Verfijnde en heldere versie van appelazijn Rauw en ongefilterd biologische versie van appelazijn bevat geen moeder stof, die bevat voedingsstoffen Bevat moeder stof Heldere vloeistof Troebele vloeistof Veilig voor zwangere vrouwen als de schadelijke bacteriën worden uitgeschakeld off Moet uw arts te raadplegen voordat consumeren MomJunction vertelt je of gepasteuriseerde apple cider azijn is veilig tijdens de zwangerschap.,
terug naar boven
kunt u appelazijn drinken tijdens de zwangerschap?
Ja! Studies suggereren dat u tijdens de zwangerschap gepasteuriseerde appelazijn kunt drinken omdat het geen schadelijke bacteriën bevat. ACV heeft gezondheidsvoordelen wanneer het samen met andere voedingsmiddelen in kleine hoeveelheden wordt ingenomen (2).
maar is appelazijn veilig voor de foetus? Gepasteuriseerde vorm is veilig voor ongeboren baby ‘ s wanneer de moeders consumeren., Echter, ongepasteuriseerde ACV is niet veilig als het zou kunnen leiden tot doodgeboorte, miskraam, en andere complicaties bij de moeder, en de baby kan last hebben van gezondheidsproblemen na de geboorte (3). Vergeet ook niet dat ACV helemaal niet aan zuigelingen mag worden gegeven omdat het product zuur is.
laten we dieper ingaan op de voordelen van appelazijn tijdens de zwangerschap.
Back to top
voordelen van appelciderazijn tijdens de zwangerschap:
Dr., DeForest Clinton Jarvis, auteur van ‘volksgeneeskunde’, adviseerde appelazijn voor zwangere vrouwen (4). Volgens hem heeft het drinken van appelazijn tijdens de zwangerschap meerdere voordelen
behandelt ochtendmisselijkheid:
ACV is ph-neutraal en helpt de maagzuren die misselijkheid veroorzaken te kalmeren. Het biedt daarom verlichting van het vreselijke gevoel van ochtendmisselijkheid tijdens het eerste trimester (5).
Meng twee eetlepels ACV in een kopje warm water en drink het vroeg in de ochtend.,
bestrijdt schimmelinfecties:
appelciderazijn bevat onderscheidende bestanddelen die schimmelinfecties zoals candida-infecties kunnen bestrijden en genezen. Topische toepassing van ACV kan de infectie en de symptomen ervan verminderen. U kunt het verdunnen en aanbrengen op de geïnfecteerde huid of gebruiken in warmwaterbad. Interne consumptie versterkt het immuunsysteem en voorkomt diabetes, die beide kunnen vertragen de infectie van genezing.,
Meng twee eetlepels ACV in een kopje warm water en drink dit tweemaal per dag totdat de infectie is verdwenen (6).
behandelt urineweginfecties (UTI):
troebele urine tijdens de zwangerschap kan een onderliggend symptoom zijn van urineweginfecties. ACV bevat enzymen en nuttige mineralen die de groei van UTI-veroorzakende bacteriën vertragen.neem twee theelepels ACV in een glas water, twee keer per dag. U kunt ook een beetje ACV in badwater gebruiken om infecties te voorkomen (7).,
voorkomt zuurgraad en brandend maagzuur:
brandend maagzuur treedt op tijdens het tweede trimester wanneer de maaginhoud terugkeert naar de slokdarm en irritatie veroorzaakt. Het is te wijten aan de druk die door de groeiende baby op het spijsverteringskanaal wordt uitgeoefend. ACV neutraliseert het zure voedsel en biedt verlichting.
Neem één eetlepel ACV gemengd met water om brandend maagzuur te voorkomen (8).
verwijdert verstopte neus en biedt goede slaap:
het kaliumgehalte en de ontstekingsremmende eigenschap van ACV verdunt het slijm en vermindert de zwelling van de sinussen.,
Meng twee eetlepels ACV met één eetlepel honing in een kopje warm water, en neem het twee of drie keer per dag (9).
geneest acne:
hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap leiden vaak tot acne en andere huidproblemen zoals wratten. Ruwe appelazijn zal fungeren als een toner en het kan de pH van de huid opnieuw in evenwicht brengen, dode cellen en overtollige oliën verwijderen.
om deze antibacteriële en antiseptische toner te maken, meng ACV en gedestilleerd water in 1:3 verhouding en breng aan op de huid met een watje (10).,
normaliseert de bloeddrukwaarden:
het in ACV aanwezige azijnzuur verlaagt de bloeddruk door de activiteit van het rennineenzym te verminderen, wat de bloeddruk verhoogt.
Combineer drie eetlepels ACV in een glas warm water of een drankje van uw keuze (behalve suikerhoudende frisdrank) en drink het gedurende een week (11).
reguleert de bloedstroom:
u zult gezwollen handen, voeten en spataderen hebben als gevolg van een slechte bloedcirculatie. ACV vergemakkelijkt de bloedstroom, waardoor deze aandoeningen worden verlicht.
meng ACV met een normale lotion en gebruik het op de aangetaste delen., Je kunt ook een zelfgemaakte crème maken door een half glas ACV, een halve wortel en drie eetlepels aloë vera gel te mengen. Neem voor interne consumptie twee tot drie eetlepels ACV in een kopje warm water samen met honing (optioneel) (12).
ontgift uw lichaam:
appelazijn heeft een ontgiftende werking op uw lichaam. Een gereinigd lichaamssysteem absorbeert de voedingsstoffen beter, wat op zijn beurt leidt tot een betere stofwisseling (13).
behandelt diabetes:
ACV verlaagt de bloedsuikerspiegel en de gevoeligheid voor insuline wanneer het samen met sommige voedingsmiddelen wordt ingenomen., U dient echter altijd uw arts te raadplegen voordat u ACV aan uw dieet toevoegt, vooral wanneer u medicijnen voor diabetes gebruikt (14).
helpt de spijsvertering:
de antibiotische eigenschappen van ACV bestrijden de maagproblemen veroorzaakt door schadelijke bacteriën. Het verbetert de spijsvertering door het reguleren van het metabolisme en het bevorderen van goede bacteriën in de maag. ACV bevat ook pectine, dat de ongemakkelijke buik kalmeert (13).
bevordert gewichtsverlies:
het nuttigen van appelazijn voor de maaltijd geeft u een vol gevoel en helpt u daarom minder te eten., Je moet een voedende en evenwichtige voeding hebben om jezelf en je baby te voeden (15). Raadpleeg daarom uw arts als u ACV met uw dieet kunt innemen.
verkoudheidsremedie:
de antibacteriële eigenschappen van appelciderazijn bestrijden de symptomen van verkoudheid en keelpijn (16).
Voeg één eetlepel ACV toe in een glas warm water en drink twee keer per dag tot de symptomen verdwijnen. U kunt het mengsel ook in een vaporizer doen en het ‘ s nachts in uw kamer laten.,
beenkrampen:
u kunt niet goed slapen als gevolg van beenkrampen veroorzaakt door lage kaliumspiegels en druk op de bloedsomloop. ACV bevat uitstekende kaliumspiegels die het ongemak verlichten (17).
Als u overtuigd bent en ACV wilt kopen, kies dan het beste kwaliteitsproduct.
terug naar boven
Tips om appelazijn van de beste kwaliteit te kopen:
om de beste kwaliteit ACV te kiezen:
- lees de ingrediënten en zorg ervoor dat de ACV gemaakt is van gemalen appels of cider.,
- controleer op bleke amberkleur
- Heinz en Bragg zijn de meest vertrouwde merken.
ACV gemengd met water is veilig om te worden geconsumeerd en biedt vele voordelen. Maar …
terug naar boven
kunt u Appelazijnsupplementen gebruiken tijdens de zwangerschap?
u moet ze niet gebruiken, omdat de meeste supplementen (verkrijgbaar in de vorm van capsules en pillen) geen appelazijn bevatten. Sommige van hen kunnen ook niet het werkelijke moederproduct bevatten.,
supplementen kunnen tijdens de zwangerschap riskant zijn, vooral als rauwe appelazijn het ingrediënt is. Daarom is het beter om deze supplementen te vermijden of de mening van uw beoefenaar te volgen.
ACV is mogelijk niet altijd veilig voor de aanstaande moeder en kan gepaard gaan met een aantal vervelende problemen.
Back to top
bijwerkingen van appelciderazijn tijdens de zwangerschap
ongepasteuriseerde appelciderazijn worden als onveilig beschouwd en kunnen tot bepaalde risico ‘ s leiden.,
- Als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt, gebruik dan geen ACV omdat dit de kaliumspiegels kan verlagen en onveilig kan zijn voor u en uw baby. Raadpleeg uw arts voordat u begint met het gebruik van ACV. ACV is zeer zuur en kan uw tandglazuur eroderen wanneer u het direct consumeert (18).
- in sommige gevallen veroorzaakt ACV irritatie in de maag en keel (19).
omdat ACV zuur is, zou u het niet in grote hoeveelheden moeten hebben. Ook, je nodig hebt om voorzichtig te zijn, terwijl het consumeren.
terug naar boven
hoe ACV veilig te gebruiken?,
- neem geen ACV direct in omdat het uw glazuur schaadt, de slokdarm beïnvloedt en meer problemen kan veroorzaken.
- Als u graag ACV-supplementen wilt kiezen, controleer dan de ingrediënten en samenstelling van het product voordat u het product koopt.
- minimaliseer de blootstelling van uw tanden aan azijn door een rietje te gebruiken om vloeistoffen te krijgen die ACV bevatten.
- spoel uw mond na het drinken van iets dat ACV bevat.
- vermijd ACV wanneer u maagproblemen heeft.
- pas op voor allergieën., Als u enig ongemak voelt wanneer u ACV gebruikt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.
ACV kan vanwege zijn zuurgraad nogal onaangenaam zijn om te consumeren. Maar er zijn manieren om het beter te laten smaken.
Back to top
Hoe maak je ACV beter?
Het kan zijn dat u niet altijd het gevoel hebt appelazijn met water te hebben, omdat het bitter smaakt. Er zijn enkele smakelijke en veilige manieren om ACV in uw dieet op te nemen tijdens de zwangerschap:
- voeg een theelepel ACV en twee theelepels honing toe aan een glas water., Voeg twee eetlepels ACV en twee theelepels rauwe honing toe aan anderhalf kopje verse grapefruitsap.
- voeg twee eetlepels appel-of druivensap, twee eetlepels ACV, een halve theelepel kaneelpoeder en een halve theelepel stevia toe aan anderhalf kopje koud water en neem het ACV elixer.
opmerking: drink deze niet als water, maar drink ze in kleine slokjes. Beperk deze drankjes tot twee of drie keer per dag. Ook, raadpleeg uw arts voordat u een van hen.,
Back to top
hoewel er veel claims zijn dat appelazijn wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende kwalen, zijn sommige nog niet wetenschappelijk bewezen. Tot die tijd kun je de kansen achterhalen door met je beoefenaar te overleggen over de consumptie van ACV. En vergeet niet om de gepasteuriseerde versie te gebruiken.