veel banen zijn stressvol, en het is belangrijk om voorbereid te zijn op vragen over stress op het werk tijdens interviews. Een veel voorkomende interview vraag die u kan worden gevraagd is, ” hoe ga je om met stress?”
je moet voorbereid zijn om adequaat te reageren, omdat de interviewer niet wil horen dat je nooit gestrest raakt. Immers, iedereen voelt stress op een of ander moment op het werk., In plaats daarvan wil de werkgever weten of je begrijpt hoe druk je beïnvloedt en hoe je het beheert. Zoals bij alle interview vragen, is het een goed idee om voorbeelden klaar te hebben om te delen met het interview.
wat de Interviewer echt wil weten
De interviewer wil echt weten of u werkgerelateerde stress aankunt en wat u doet in bijzonder stressvolle situaties op het werk. Dit is vooral belangrijk als je solliciteert naar een positie waar stress een integraal onderdeel is van de baan., Dat komt omdat werkstress een negatieve invloed kan hebben op de prestaties op de werkplek.
de hiring manager kan zich ook afvragen of stressvolle problemen buiten het werk uw werkprestaties kunnen beïnvloeden. Werkgevers zoeken kandidaten die kunnen omgaan met een reeks stressvolle situaties, of deze nu persoonlijk of werkgerelateerd zijn.
hoe te antwoorden “Hoe ga je met Stress om?”
om deze vraag met succes te beantwoorden, zult u specifieke voorbeelden willen geven van hoe u in het verleden goed met stress hebt omgegaan., Je zou ook voorbeelden kunnen geven van momenten waarop druk je eigenlijk productiever liet werken.
wees voorzichtig met hoe u reageert. Als je zegt dat je stress krijgt als je meerdere projecten krijgt, en je weet dat de baan vereist dat je veel opdrachten tegelijk jongleren, zul je eruit zien alsof je niet goed past bij de functie.
overweeg te vermelden hoe een beetje stress een nuttige motivator voor u kan zijn. Probeer een voorbeeld te geven van een tijd waarin de stress van een moeilijk project je hielp een meer creatieve en productieve werknemer te zijn.,
voorbeelden van de beste antwoorden
bekijk deze steekproefantwoorden van hoe kandidaten omgaan met stress, samen met informatie over waarom dit sterke antwoorden zijn.
monster #1
druk is erg belangrijk voor mij. Goede druk—zoals het hebben van veel opdrachten of een aankomende deadline-helpt me gemotiveerd en productief te blijven. Natuurlijk zijn er momenten waarop te veel druk tot stress kan leiden. Echter, Ik ben zeer bekwaam in het balanceren van meerdere projecten en het voldoen aan deadlines; dit vermogen voorkomt me van het gevoel overdreven gestrest., Bijvoorbeeld, Ik had ooit drie grote projecten te wijten in dezelfde week, en dat was een hoop druk. Echter, omdat ik een schema dat gedetailleerd hoe ik elk project zou splitsen in kleine opdrachten, ik erin geslaagd om alle drie projecten te voltooien van tevoren en vermeden onnodige stress.
Expand
waarom het werkt: dit antwoord laat zien dat de kandidaat geniet van werken onder druk en gedijt in stressvolle situaties.
Monster #2
Ik probeer op situaties te reageren in plaats van op stress., Op die manier kan ik de situatie aan zonder al te veel stress. Bijvoorbeeld, wanneer ik te maken met een ontevreden klant, in plaats van zich te concentreren op het gevoel gestrest, ik focus op de taak bij de hand. Ik geloof dat mijn vermogen om effectief te communiceren met klanten tijdens deze momenten helpt mijn eigen stress te verminderen. Ik denk dat het ook vermindert stress de klant kan voelen.
Expand
waarom het werkt: met deze reactie laat de kandidaat zien hoe ze stress omzet in actie—en in een positieve in plaats van een negatieve—om haar taken te volbrengen.,
Sample #3
Ik werk eigenlijk beter onder druk, en ik heb ontdekt dat ik graag werk in een uitdagende omgeving. Als schrijver en redacteur, gedijen ik onder strakke deadlines en meerdere projecten. Ik vind dat als ik moet werken aan een deadline, kan ik een aantal van mijn meest creatieve werk te produceren. Bijvoorbeeld, mijn laatste artikel, waarvoor ik een regionale schrijfprijs won, werd mij slechts enkele dagen voor de vervaldatum toegewezen. Ik gebruikte de druk van die deadline om mijn creativiteit en focus te benutten.,
Expand
waarom het werkt: deze reactie werkt goed omdat de kandidaat aantoont dat hij graag onder druk werkt en dat hij deadlines kan halen.
Sample #4
Ik ben zeer gevoelig voor de nuances van groepsdynamica. Als er een ongezonde hoeveelheid stress binnen het team is, kan ik ook wat van die stress oppikken. Ik probeer proactief te luisteren naar de zorgen van de mensen om me heen, en regelmatig te controleren of ze zelf onder druk staan., Als dat zo is, denk ik erover na hoe ik ze kan helpen met hun werkdruk zodat de collectieve stress van het team niet escaleert. Als het team gelukkig is, ben ik gelukkig.
Expand
waarom het werkt: voor iemand die interviewt voor een managementrol, laat dit antwoord zien dat de kandidaat bezorgd is over de stressniveaus van het team en hoe hij/zij werkt om een oplossing te bieden.
Tips voor het geven van het beste antwoord
Toon de werkgever hoe u met stress omgaat. Op die manier kan de interviewer een duidelijk beeld opbouwen van hoe goed je je aanpast aan stressvolle situaties., Beschrijf bijvoorbeeld een tijd waarin je een moeilijke taak of meerdere opdrachten kreeg en hoe je opkwam voor de gelegenheid.
Focus op succes. Wanneer u reageert, delen voorbeelden van hoe je erin geslaagd ondanks het feit dat in een stressvolle situatie, of van hoe je probleem opgelost om het probleem dat stress veroorzaakt op te lossen.
wanneer het een stressvolle baan is. Sommige banen zijn stressvol van aard. Als je solliciteert voor een stressvolle baan, zorg ervoor dat de interviewer weet dat je gewend bent om onder stress te werken en dat het deel uitmaakt van je normale routine.,
wat niet te zeggen
vermeld geen probleem dat u hebt aangemaakt. Vermijd het vermelden van een tijd waarin je jezelf in een onnodig stressvolle situatie. Je wilt niet overkomen als iemand die stress veroorzaakt op het werk.
zeg niet dat u echt gestrest was. Je moet je niet teveel concentreren op hoe gestrest je je voelde. Hoewel je zeker moet toegeven dat stress gebeurt, probeer te benadrukken hoe je omging met de stress in plaats van hoeveel het je stoorde.,
mogelijke vervolgvragen
- welk type werkomgeving verkiest u?- Best Answers
- Beschrijf een tijd waarin uw werkdruk zwaar was en hoe u ermee omging.- Beste antwoorden
- welke uitdagingen zoekt u in een positie?- Best Answers
- Beschrijf uw werkstijl.- Beste antwoorden
Stress tijdens het Interview beheren
onthoud sollicitatiegesprekken zijn stressvol voor de meeste mensen. Zelfs als je veel hebt geïnterviewd, kan het nog steeds een uitdaging zijn om kalm en verzameld te blijven., Je ontmoet nieuwe mensen in een nieuwe omgeving, en je probeert je referenties te verkopen aan iemand die je volgende baas kan zijn.
Er zijn strategieën die u kunt gebruiken om interview stress te behandelen en om jezelf te verkopen aan de hiring manager.
een groot deel van de behandeling van stress is voorbereiding. Zorg ervoor dat u het bedrijf van tevoren te onderzoeken en de praktijk het beantwoorden van gemeenschappelijke interview vragen. Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je je voelt in het interview.,
u kunt ook stress verminderen door negatief denken te vermijden (“Ik zal deze baan niet krijgen”). In plaats daarvan, visualiseer het hebben van een succesvol interview (bijvoorbeeld, visualiseer het hebben van positieve interacties met de interviewer). Doe deze visualisatie in de uren vlak voor het interview.
Gebruik deze ontspanningstechnieken. Als u zich net voor het interview gestrest begint te voelen, probeer dan eens diep adem te halen of twee om te ontspannen. Tijdens het interview, voel je vrij om een adem of een slokje water te nemen alvorens een vraag te beantwoorden., Dit geeft je wat tijd om jezelf samen te stellen en je antwoord voor te bereiden.
let op uw lichaamstaal. Je lichaamstaal tijdens het interview kan ook helpen overbrengen dat je ontspannen bent. Probeer niet te veel te friemelen. Sta rechtop en kijk de interviewer in de ogen (maar niet staren). Door kalm en zelfverzekerd te lijken, heb je meer kans om je kalm en zelfverzekerd te voelen.
in staat zijn om een stressvol sollicitatiegesprek effectief aan te kunnen, geeft werkgevers aan dat u ook in staat zult zijn om stress op de werkplek aan te kunnen.,
Key afhaalmaaltijden
Oefeninterviews: bekijk deze interviewvragen en-antwoorden en neem wat tijd om te oefenen. Misschien zelfs een vriend of collega vinden die bereid is om het deel van de interviewer uit te spelen zodat je hardop kunt oefenen.
heb je vragen klaar om te stellen: je interviewer zal ook vragen of je vragen hebt over het bedrijf of over de baan, dus het is goed om er een paar klaar te hebben.
probeer niet te Stress: het is moeilijk om gevraagd te worden over het omgaan met stress als je al in een stressvolle situatie zit.,