Op dezelfde manier hoeft u niet elke keer dat u verkouden bent uw huisarts te raadplegen, niet alle voetaandoeningen hebben professionele behandeling nodig.zeker ,de meerderheid doet dat-en de waarheid van de zaak is dat het altijd een goed idee is om op zijn minst een probleem goed gediagnosticeerd te hebben—maar een licht verstuikte enkel zal over het algemeen genezen als je wat tijd wegneemt van rigoureuze fysieke activiteit, ijstherapie geeft en het omhult.,
echter, als het gaat om eeltknobbels, professionele behandeling is vrijwel noodzakelijk als u wilt dat de aandoening daadwerkelijk worden gecorrigeerd.
Waarom is dat?
nou, omdat eeltknobbels progressief zijn – wat betekent dat ze A) zullen blijven verergeren als ze niet worden aangepakt en B) onomkeerbaar zijn (zonder chirurgische ingreep).
op dat tweede punt, is er absoluut geen huis remedie die u kunt proberen dat uw teen terug naar zijn natuurlijke positie zal herstellen. Met dat gezegd zijnde, kunnen sommige maatregelen kunnen vertragen—of misschien zelfs stoppen—de vooruitgang van de voorwaarde.,
Op dit punt, laten we een back-up gewoon een beetje en kijken naar wat er eigenlijk gebeurt met deze gemeenschappelijke teen vervorming. Dit zal helpen bij het begrijpen bunion behandeling.
voetstructuur en Bunionontwikkeling
de vijf lange botten in elke voet staan bekend als uw middenvoetsbeenderen en lopen in de lengte tot aan uw tenen. De botten in je tenen worden vingerkootjes genoemd. Dienovereenkomstig worden de gewrichten waar deze voet-en teenbeenderen samenkomen metatarsophalangeale (MTP) gewrichten genoemd.,
het MTP-gewricht voor de grote teen is de plaats waar eeltknobbels ontstaan.
(Er is eigenlijk een verwante aandoening bekend als een bunionet die zich kan ontwikkelen aan de andere kant van de voet, bij het MTP-gewricht van de kleine teen.)
een ongelijke verdeling van de druk, die het gevolg is van een verscheidenheid aan factoren, veroorzaakt instabiliteit in het gewricht en de ondersteunende pezen. Deze instabiliteit kan een situatie creëren waarin de grote teen naar binnen zal gaan wijzen (naar de andere vier tenen) en de onderdelen van het MTP-gewricht worden gegoten in een geharde knop die uitsteekt van de binnenrand van je voet.,
verhoogd risico op deze aandoening kan simpelweg een kwestie van genetica en erfelijke voetstructuur zijn.
Als u een problematisch voettype hebt, zoals platvoeten, kunnen abnormale biomechanica leiden tot de overmatige druk die nodig is om een eeltknobbel te creëren. Voetletsels, aangeboren misvormingen en neuromusculaire aandoeningen zijn andere mogelijke oorzaken. Bovendien, voet of enkel artritis pijn kan iemand dwingen om de manier waarop hij of zij loopt te veranderen, waardoor het waarschijnlijker voor een eeltknobbel te vormen.,
als het je nog niet is opgevallen, hebben we niets gezegd over pumps, stiletto ‘ s of andere soorten damesschoenen. De reden hiervoor is gewoon het feit dat het een mythe is dat ze eeltknobbels veroorzaken – maar er is een voorbehoud hier.
zie, hoewel schoenen met hoge hakken eigenlijk niet de gewrichtsinstabiliteit veroorzaken die nodig is voor bunionontwikkeling, kunnen ze zeker bijdragen aan de aandoening., Aangezien de verhoogde hiel leidt tot een toename van de druk op de voorkant van de voet—samen met het feit dat de meeste van deze schoenen hebben zeer strakke teen dozen die dwingen de grote teen in een naar binnen-hoekige positie—een bestaand probleem kan gemakkelijk verergeren (als de schoenen worden gedragen op een frequente basis).
inzicht in Bunionbehandeling
gezien de progressieve aard van deze aandoening, kunnen we de volgende verklaring niet genoeg benadrukken:
vroegtijdige interventie en behandeling is de beste werkwijze voor een bunion!,
simpel gezegd, als dit probleem zo snel mogelijk wordt aangepakt, vermindert het risico dat zich later grotere problemen zullen voordoen.
wanneer het gaat om de behandeling van eeltknobbels, is het typische uitgangspunt—met name voor lichte tot matige gevallen en gevallen die vroeg worden gepakt-conservatieve behandeling.
nu zijn we er om u te helpen en kunnen we u een aangepast, professioneel behandelplan voorschrijven. Dat gezegd hebbende, als je vastbesloten bent om te proberen op uw eigen, Er zijn een aantal maatregelen die u kunt nemen die in staat zou kunnen zijn om enige verlichting te bieden.,
als uitgangspunt nemen we even de tijd om de schoenkeuzes te bespreken. Immers, een belangrijk onderdeel van de thuiszorg voor eeltknobbels is om ervoor te zorgen dat u schoeisel dat geschikt is voor uw conditie te kiezen.
Het is duidelijk dat modellen met hoge hakken niet in de lijst staan, dus welke soorten schoenen raden we eigenlijk aan?
Nou, er zijn drie functies die u moet zoeken in uw schoenen keuzes als u verlichting wilt van pijnlijke symptomen en een kans om te voorkomen dat het probleem ernstiger wordt:
- lage hakken., We hebben al behandeld waarom je moet vermijden-of op zijn minst beperken—de pumps en stiletto ‘ s, maar laten we een moment nemen om te overwegen wat een professionele vrouw die behoefte heeft om dressy schoenen te dragen op kantoor moet doen. In gevallen als deze, draag een comfortabel, praktisch paar voor uw woon-werkverkeer, en dan veranderen in (en uit) uw werk schoenen wanneer u aankomt op (en vertrekken van) het kantoor.
- brede fronten. Het dragen van strakke schoenen kan irritatie, roodheid en zelfs pijn veroorzaken als je een eeltknobbel hebt. In plaats daarvan, kiezen voor modellen die de breedte om tegemoet te komen aan de onderscheidende hobbel op de binnenrand van je voet.,
- Deep toe boxes. Breedte is een vrij natuurlijke overweging, maar hoogte moet ook. Kortom, je wilt zoveel mogelijk ruimte in beide dimensies. Zorg er tegelijkertijd voor dat u schoenen kiest die goed passen en niet te groot zijn voor uw voeten. (Het is een delicate balans, weten we, maar je kunt ons altijd om hulp vragen als je wat nodig hebt.)
het kiezen van de juiste schoenen is slechts een startpunt als het gaat om de bunionverzorging thuis.,
u kunt mogelijk verdere verlichting vinden in de vorm van pijn en zwelling door een geschikt icing-regime te volgen en vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s) in te nemen.
hardlopen en eeltknobbels
Eén specifieke patiëntgroep die altijd vragen heeft voor ons kantoor met betrekking tot eeltknobbels is runners.
als runners zelf, begrijpen we zeker dat we je lopende programma niet willen opgeven vanwege een eigenzinnige teen – en we hebben nieuws dat je waarschijnlijk heel blij zult zijn om te horen.,
het feit is dat je een eeltknobbel je niet hoeft te laten weerhouden van de sporen en paden in en rond Ebensburg.
Ja, de repetitieve druk op het aangetaste gewricht van hardlopen kan pijn veroorzaken, maar we hebben enkele tips die hardlopers misschien nuttig vinden.
- begin uw zoektocht naar verlichting met schoeisel. Als je hardloopschoenen geen brede teen hebben, probeer dan over te schakelen naar een paar dat dat wel doet. Dit houdt de druk van het uitsteeksel af.
- als uw eeltknobbel niet bijzonder prominent aanwezig is, kan opvulling een pijnlijke situatie voorkomen. Hulp nodig?, Neem contact op met ons kantoor en wij helpen u graag verder.
- u kunt profiteren van op maat gemaakte orthesen. Ons kantoor kan uw voeten meten, uw gang analyseren en degenen maken die voor u en uw unieke voeten werken.
- juiste taping van uw voet kan helpen met de conditie tijdens het trainen, en we kunnen instructies geven over hoe dit te doen.
- neem oefeningen met geringe impact op in uw training door een deel van uw hardlopen te vervangen door zwemmen, yoga of fietsen. Yoga, in het bijzonder, kan helpen als u uw gang hebt veranderd om de pijnlijke voorwaarde tegemoet te komen.,
professionele behandeling: uw beste gok voor de verlichting die u nodig hebt
zoals we vandaag hebben besproken, zijn er maatregelen die u kunt nemen om verlichting te vinden van eeltpijn thuis. Dat gezegd hebbende, de beste manier van handelen is echt om binnen te komen en ons te zien voor professionele evaluatie en behandeling.
wanneer u dat doet, hebt u getrainde, ervaren artsen die in staat zijn om te bepalen waarom u in de eerste plaats een eeltknobbel hebt ontwikkeld – en dit is een noodzakelijke stap om de onderliggende oorzaak van het probleem daadwerkelijk aan te pakken.,
zie, als je die hoofdoorzaak niet aanpakt, zal het probleem niet verdwijnen en, naar alle waarschijnlijkheid, alleen maar erger worden in de tijd.
we willen niet dat je last krijgt van eeltknobbel pijn of dat je daardoor je favoriete activiteiten voorbij laat gaan! Door de werkelijke oorzaak te behandelen, kunnen we u de mogelijkheid geven om verlichting te vinden en opties voor uw leven te hebben.
wilt u meer informatie over eeltknobbels—of wilt u een afspraak maken voor behandeling met Premier Podologie Groep-bel ons dan op (814) 472-2660 of gebruik ons online formulier om direct contact met ons op te nemen!