heeft u een peuter die veel yoghurt eet? Je bent in goed gezelschap. Onlangs vroeg een moeder me het volgende: Ik heb een 11 maanden oude dochter die van yoghurt houdt. Ze At het de hele dag. Mijn vraag is: hoeveel yoghurt is te veel?
yoghurt is een heerlijk voedsel voor de meeste baby ‘ s en peuters! Een 2-4 oz portie van volle melk yoghurt bij maaltijden of snack tijden is perfect! Het zit vol met calcium en heeft ook een goede hoeveelheid calorieën., Ook, omdat de meeste baby ‘ s en peuters zijn geen grote vleeseters, yoghurt kan een goede eiwitbron. Helaas, het grootste deel van de yoghurt op de markt gebracht voor kinderen is vol met suiker. De kids ‘ gedeelte van de yoghurt gangpad in de supermarkt is gevuld met yoghurt met hagelslag, koekjes bits en M&M ‘ s. een goede optie voor een 11 maanden oud is volle, gewone, Griekse stijl of gespannen yoghurt. Als je gezoete yoghurt of een baby yoghurt koopt, zoek dan naar een yoghurt die 5 gram suiker of minder per portie bevat. U kunt yoghurt natuurlijk zoeten door het mengen van gepureerde banaan in of andere vruchten., Tot slot, Griekse stijl yoghurt blijft op een lepel goed, dus het is een geweldig voedsel voor baby ‘ s en peuters om te eten om zelfvoeding te oefenen (hoewel het een beetje rommelig kan worden!)
Ask Amanda is een wekelijkse column van Feed om de diëtist Amanda Gordon op te volgen. Heb je een vraag? E-mail Amanda en laat haar weten of stuur een “stel Amanda” vraag voor een toekomstige column.
On August 16, 2018 / Ask Amanda, Infants / peuters (0-3)