als je een go-with-the-flow soort meisje bent, geeft goed eten, goed uitgerust blijven en regelmatig seks hebben je een behoorlijke kans om zwanger te worden binnen zes maanden tot een jaar, met uitzondering van onderliggende problemen die zwanger kunnen worden.
maar als u uw kansen op conceptie wilt optimaliseren omdat u zo snel mogelijk zwanger wilt worden, moet u de ups en downs en ins en outs van uw menstruatiecyclus begrijpen.,
de sleutel is Uitzoeken wanneer je ovuleert, dat is wanneer het het meest productief voor je zal zijn om seks te hebben.
als je menstruatie regelmatig is als uurwerk, heb je geluk. Zoek het midway point (ongeveer 14 dagen nadat je menstruatie begint, als je op een 28-daagse cyclus) en markeer je kalender! De twee tot drie dagen die dit half uur duren, zullen je vruchtbaarst zijn.
als de timing van je menstruatie een beetje meer een mysterie is, zal het vinden van dat magische venster niet zo eenvoudig zijn als het uitrekenen. In dat geval moet je misschien wat meer speurwerk doen om te ontdekken wanneer je vruchtbaar bent.,
Houd uw menstruatie bij om te zien of u een patroon kunt detecteren. Misschien denk je dat je vaak te laat bent, bijvoorbeeld, maar je hebt eigenlijk gewoon een lange cyclus (32 dagen of zelfs langer).
leer ook enkele lichamelijke tekenen te herkennen die erop wijzen dat u ovuleert: helder, rekbaar, draderig baarmoederhalsslijm, een stijging van uw basale lichaamstemperatuur (u hebt een speciale thermometer nodig en veel geduld om dit te testen), mogelijk zelfs een kort vleugje pijn wanneer uw ei wordt losgelaten.
bespreek met uw arts hoe u deze symptomen kunt herkennen. Hij of zij kan ook een drogisterij ovulatie test kit aanbevelen.,
succes!
meer bij Zwanger Worden
