voor de meeste moeders is de eerste reis naar het moederschap een wilde rit. Vanaf de eerste positieve zwangerschapstest tot dat moment realiseer je je dat het knikken van een pasgeborene in een 5-punts harnassysteem geen gemakkelijke opgave is, er zijn genoeg wendingen onderweg.
In een mum van tijd krijg je de knie van borstvoeding en boeren en babyfoons en lekkende borsten en poepluiers, maar omgaan met een koliek baby is een ding dat je kan gooien voor een lus., Baby ‘ s lange huilbuien kunnen echt een nummer doen op uw emotionele welzijn.
wat vreemd is, is dat moeders over de hele wereld de neiging hebben hetzelfde soort gedrag te melden. Kolieken en kieskeurige baby ‘ s hebben de neiging om te beginnen huilen in de late middag rond 5 uur.
dan kunnen ze 3-4 uur (of meer) aan het einde huilen en niets wat je doet kalmeert hen. Dit staat bekend als het heksenuur.”
als het onaangenaam klinkt, komt dat omdat het zo is., De term “heksenuur” komt uit de Europese folklore en beschrijft het moment van de dag waarop kwade wezens zoals monsters, heksen, weerwolven en demonen op hun meest krachtige als het donker nadert.
denk er zo over: als duizenden moeders precies hetzelfde ervaren met hun pasgeborenen, ben je niet alleen. Dit is wanneer u kunt vertrouwen op uw instinctieve “super moeder” bevoegdheden om de heksenuur storm doorstaan.
het is wat het is
de eerste stap die je kunt nemen om je mama superkrachten te benutten is om het patroon van huilen te herkennen., Als het regelmatig gebeurt, heb je misschien dat vreemde “déja vu” gevoel. “Waar is mijn gelukkige baby heen? Waarom stopt ze niet met huilen?”Dit is goed, want je kunt nu beginnen te anticiperen op de moeilijke periodes van je pasgeborene en dienovereenkomstig plannen.
speel niet het schuldspel
wanneer uw pasgeborene urenlang ontroostbaar is, is het normaal dat uw negatieve zelfspreker gevoelens oproept van verdriet, hopeloosheid, zorgen, twijfel, isolatie en stress. Stop met luisteren naar die interne stemmen en reset je perspectief. Herinner jezelf eraan dat dit een normale fase van ontwikkeling is bij pasgeborenen., Neem geen koliek of fussiness tijdens het heksenuur persoonlijk.
kracht er doorheen
het beste wat je kunt doen om het heksenuur te doorstaan is kalm blijven en gefocust blijven op je werk als moeder-liefde, bescherming, verzorging en zorg. Zeker, het ziet er misschien niet perfect uit vanuit vogelperspectief als je roodgekleurde pasgeborene urenlang schreeuwt en huilt en je eruit ziet als een zombie, maar zolang ze gevoed, schoon, veilig en gezond is, is alles nog steeds in orde.,
het is goed om veilig weg te lopen
sommige dagen zijn moeilijker dan andere met een kieskeurige of kolieken baby, vooral als het heksenuur van uw baby de hele nacht duurt. Als je je oververmoeid, overweldigd of verslagen voelt, is het helemaal prima om je baby veilig in haar wieg te zetten en weg te lopen. Als het om babyverzorging gaat, weegt veiligheid zwaarder dan mama ‘ s schuld. Een goede moeder zijn betekent in staat zijn om te herkennen wanneer je een pauze nodig hebt. Terugkijkend, wou ik dat ik dit advies vaker had opgevolgd als nieuwe moeder. Als genoeg eindelijk genoeg was, liep ik weg en zette de monitor uit. Het was het beste wat ik kon doen., Dertien jaar later is mijn zoon een perfect gelukkige, gezonde en liefdevolle jongeman.
maar waarom gebeurt dit?
ondanks uw inspanningen, zult u waarschijnlijk het raadspel blijven spelen om erachter te komen wat de oorzaak is van deze fase. Er zijn veel theorieën, hoewel niemand het zeker weet. Het kan zijn wat er gebeurt laat op de dag – je bent druk met het verwelkomen van thuis broers en zussen van school of het bereiden van het diner, zodat uw pasgeborene krijgt niet zo veel aandacht. Ze kan oververmoeid of over-gestimuleerd zijn., Ze zou een nieuwe fase van ontwikkeling kunnen ingaan, wat altijd gebeurt bij pasgeborenen
steun je innerlijke supermoeder
als de avonden met je pasgeborene heksachtig zijn, haal dan het meeste uit je ochtenden en middagen. Probeer wat beweging te krijgen of iets leuks of ontspannends te doen. Als je een extra hulp nodig hebt, bel dan je ondersteuningsnetwerk en bel de troepen om je te helpen met je baby, zodat je voor jezelf kunt zorgen. Gefocust blijven op je eigen welzijn zal je helpen om door deze lange nachten heen te komen en voordat je het Weet, zal iedereen rustig slapen., Het heksenuur gaat altijd voorbij.