door Beth Duff, beoordeeld door Valerie Kattouf, OD, FAAO
plan een onderzoek
zoek oogarts
uw wazig zicht, oogtrekkingen, hoofdpijn en waterige of droge ogen kunnen worden veroorzaakt door stress.
andere stress-inducerende problemen met het zien zijn duizeligheid, vermoeide ogen, gevoeligheid voor licht, zwevende ogen en oogspasmen.
Stress is de natuurlijke reactie van het lichaam op elke vraag naar verandering die het normale evenwicht verstoort., Of de reactie nu fysiek, mentaal, emotioneel of visueel is, stress beïnvloedt ons allemaal in een of andere mate.
Stress kan angst, depressie, verhoogde bloeddruk, spijsverteringsproblemen, migraine en zelfs veranderingen in het gezichtsvermogen veroorzaken.
het psychosomatische aspect van symptomen van stress kan niet worden onderschat. Degenen die bekend zijn met het werk van John Sarno, M. D., voormalig hoogleraar revalidatie aan de NYU School Of Medicine, herinneren zich dat hij spanning ziet als de primaire oorzaak van chronische pijn en de meeste andere symptomen.,
Sarno ziet deze symptomen – waaronder veranderingen in het oog – en zichtsysteem-als fysieke manifestaties van onderdrukte emoties. Het doel van de symptomen is om de patiënt gericht op het fysieke lichaam te houden en weg van het naar boven komen van emotie.
veroorzaakt STRESS zichtproblemen? Zoek een oogarts bij u in de buurt en maak een afspraak.
hoe stress het gezichtsvermogen beïnvloedt
wanneer het lichaam gestrest is, verwijden uw pupillen om meer licht binnen te laten zodat u potentiële bedreigingen duidelijker kunt zien., Nochtans, kan de hoge niveaus van adrenaline druk op de ogen veroorzaken, resulterend in wazig zicht.”veel patiënten zijn zich niet altijd bewust van de impact van stress op hun visuele gezondheid en functie,” zegt Barbara Horn, OD en president van de American Optometric Association. “De oculaire impact van stress kan variëren van licht ongemak tot ernstige, slopende verlies van het gezichtsvermogen.”
Ja, stress kan leiden tot oogtrekkingen (ook bekend als een ooglid myokymie) deze oogtrekkingen zijn het gevolg van de continue samentrekking van de orbicularis oculi spier., De trekkingen zijn meestal in slechts één oog, goedaardig en tijdelijk.
Stress kan ook leiden tot verlies van het gezichtsvermogen. Bovendien veroorzaakt stress niet alleen nieuwe omstandigheden, maar verergert bestaande omstandigheden.
bijvoorbeeld, onderzoek gepubliceerd in 2018 in het Epma Journal concludeert dat aanhoudende psychologische stress en het bijbehorende verhoogde niveau van cortisol risicofactoren zijn in de ontwikkeling en progressie van verslechterend gezichtsvermogen.,
de onderzoekers analyseerden honderden studies en klinische studies en concludeerden dat “hoewel langdurige mentale stress duidelijk een gevolg is van verlies van het gezichtsvermogen, het ook de situatie kan verergeren.”
hoofdonderzoeker Professor Bernhard Sabel, PhD en directeur van het Instituut voor Medische Psychologie aan de Universiteit van Maagdenburg in Duitsland, merkt op dat” continue stress en verhoogde cortisolspiegels een negatieve invloed hebben op het oog en de hersenen ” door de bloedtoevoer naar hen te verstoren.,
Cortisol kan een van de belangrijkste oorzaken zijn van ernstige visusziekten, waaronder glaucoom, oogzenuwlijden, diabetische retinopathie en leeftijdsgebonden maculadegeneratie.
emoties en problemen met het gezichtsvermogen
De term functioneel of hysterisch verlies van het gezichtsvermogen wordt gebruikt om visuele stoornissen te beschrijven die niet kunnen worden verklaard door pathologie of structurele afwijkingen. Het is ook beschreven als een ” conversie stoornis.”
Dit verlies van het gezichtsvermogen treedt op buiten het bewustzijn van de patiënt.,
de “conversie” is de onderdrukking van emoties (zoals angst en/of woede) die worden omgezet in een significante vermindering van het gezichtsvermogen. Deze patiënten klagen over significante vervaging in de afwezigheid van refractieve fout (behoefte aan een bril) of pathologie (ziekte).
deze patiënten hebben geen problemen met oculaire motiliteit (beweging en uitlijning van de ogen) maar worstelen wel met een significante vermindering van gezichtsscherpte. Hun gezichtsveld is aangetast en lijkt te zijn ” tubular.,”
hysterische amblyopie valt in lijn met Sarno ‘ s geloof dat onze geest wil dat we ons richten op de fysieke symptomen in plaats van de moeilijke emoties.
Resolutie treedt vaak op bij bewustzijn van de aandoening, lage plus lenzen en/of de overweging van counseling om de patiënt te helpen.
symptomen van stress
als het slechte nieuws is dat stress verlies van het gezichtsvermogen kan veroorzaken, is het goede nieuws dat het verminderen van stressniveaus kan helpen de afname om te keren en het gezichtsvermogen te herstellen.,
Horn merkt op dat verschillende veel voorkomende leefstijlfactoren en activiteiten oogstress kunnen veroorzaken, zoals het uitvoeren van meer close-up werk, het werken met langere uren en het gebruik van meer digitale technologie.
” naarmate de technologie zich verder ontwikkelt, is het moeilijk om te ontsnappen aan de noodzaak om onze ogen vaker en voor langere tijd te gebruiken,” zegt ze.
Stress kan letterlijk onze ogen pijnlijk maken. Digitale oogspanning, bijvoorbeeld, kan leiden tot de spieren rond de ogen te worden gespannen en leiden tot hoofdpijn.,
gelukkig zijn de meeste stressgerelateerde oogproblemen tijdelijk, vooral wanneer de stressor die eraan bijdraagt, is aangepakt.
manieren om uw stress te verlichten
aangezien stress praktisch een gegeven is in ons leven, is leren hoe de effecten op ons lichaam, geest en onze ogen te verminderen van het grootste belang.
enkele van de meest elementaire stappen om stress te verminderen zijn eenvoudig en kosten weinig of niets.
“trainen,’ s nachts acht uur slapen, gezond eten, meer tijd buitenshuis doorbrengen en mediteren zijn goede manieren om stress te verlichten”, adviseert Horn.,
andere benaderingen zoals diepe ademhalingsoefeningen, stressmanagementtraining, gesprekstherapie en meditatie worden aanbevolen om de progressie van visusverlies te vertragen.
als deze benaderingen niet werken en stressgerelateerde visiesymptomen aanhouden, raadpleeg dan onmiddellijk uw oogarts. Vroegtijdig opsporen en behandelen van problemen kan helpen om een goed zicht te behouden voor de rest van je leven, zegt Horn.
pagina bijgewerkt September 2019