Hoe kan ik zien of dit een slechte relatie Is?

Het maakt niet uit of dit je eerste slechte relatie is of de tiende, of dat je een maand of tien jaar samen bent geweest. Slechte relaties nemen alle vormen aan. Soms zien we niet eens dat ze slecht zijn., We zijn zo gewend aan de giftige tekenen van onze eigen relaties uit het verleden of die waar we onze ouders, broers en zussen en vrienden in hebben gezien, dat ze volkomen normaal lijken voor ons.

sommige mensen zullen zeggen dat als je moet vragen of je een slechte relatie hebt, je dat wel bent. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Nogmaals, als we ons leven hebben doorgebracht omringd door ongezonde en giftige relaties, weten we misschien niet hoe we het verschil moeten zien tussen gezond en ongezond — maar het betekent niet per se dat we onbewust in een ongezonde zijn beland. We kunnen net zo makkelijk een goede relatie vinden.,

maar het kan nooit kwaad om een kleine check-up te doen en ervoor te zorgen dat uw relatie gezond is. En als je door de tekenen gaat en begint te beseffen dat het niet gezond is, is het tijd voor een verandering.

elk koppel heeft meningsverschillen. Of het nu gaat om politiek, religie, waar de kinderen naar school moeten of hoe ze de vaatwasser moeten laden, elk stel heeft argumenten. In feite zegt het Gottman instituut dat elk echtpaar minstens één probleem heeft, of een probleem dat nooit zal worden opgelost, hoe vaak ze er ook over ruziën.,

In een gezonde relatie kunnen deze argumenten een beetje verhit raken, en je zou zelfs een pauze moeten nemen en er later op terugkomen. Maar je kunt over het algemeen resolutie vinden. U kunt een eeuwigdurend probleem herkennen en ermee instemmen om het oneens te zijn of een compromis vinden dat uw relatie mogelijk maakt om door te gaan zonder ruzie te maken over het de hele tijd.

In een ongezonde relatie heb je constante argumenten. Deze argumenten zullen luidruchtig, mogelijk gewelddadig, en kan ook het dichtslaan van deuren, bedreigingen te breken, en het verlaten van in het midden van het argument., Deze argumenten zullen repetitief zijn, ruziën over dezelfde dingen keer op keer. U zult ook ruzie over veel dingen-misschien zelfs zowat alles.

je doet dingen voor je partner in de hoop op “Returns”

verliefd, we zijn genereus. We brengen onze partner een glas water als we er zelf een hebben. We maken hun favoriete eten als ze een zware dag hebben gehad., We wrijven over hun rug of voeten als ze pijn hebben. We doen deze dingen omdat we van ze houden en we willen dat ze gelukkig en gezond zijn. We doen ze niet verwachten voor iets in ruil.

tenzij het een ongezonde relatie is. In een ongezonde relatie doen we dingen in de hoop dat we door ze te doen, onze partner iets voor ons doen. Het kan iets specifieks zijn. Het kan zijn dat we hun favoriete diner voor ze maken in de hoop dat ze dit weekend met ons naar een concert gaan., Of het kan zo simpel zijn dat ze nooit iets voor ons doen, dus we blijven dingen doen in de hoop dat ze de hints oppikken en dingen voor ons gaan doen.

afhankelijk van het geval, het is giftig. Het is een teken van niet alleen onze partner ‘ s potentiële egoïsme, maar ons eigen onvermogen om gewoon te spreken en te vragen voor wat we willen of nodig hebben. De twee gecombineerd zijn een slechte mix, en zijn een recept voor een rampzalige relatie.

u bent jaloers of vertrouwt uw partner niet

elke keer dat uw partner met vrienden uitgaat, bent u jaloers., Je vertrouwt hem niet met zijn vriendin die hij kent sinds de zesde klas, of met de vrouwelijke collega die net een beetje te gek op hem lijkt.

misschien geeft uw partner u reden om jaloers te zijn of hem niet te vertrouwen. Of misschien heb je deze problemen uit het verleden relaties en brengen ze in deze. Hoe dan ook, het is niet gezond. De sleutel hier is uitzoeken welke het geval is.

als het je eigen problemen zijn uit eerdere relaties, moet je misschien met een therapeut werken om het verleden achter je te laten en verder te gaan., Maar als je partner je reden geeft om jaloers te zijn of hem niet te vertrouwen, kan het veel ingewikkelder en moeilijker zijn om te proberen op te lossen.

wat ook het geval is, als u deze dynamiek in uw relatie herkent, is het belangrijk om erachter te komen waarom het gebeurt en druk bezig te zijn met het oplossen of het beëindigen van de relatie. Het voortzetten van de dynamiek zal de dingen alleen maar erger maken, en of het nu in deze relatie is of in de toekomst, het patroon zal blijven herhalen totdat je het werk doet om het te genezen.,

Je niet geliefd voelen, willen, of verzorgd

In een gezonde relatie moeten beide partners zich geliefd voelen, wilde en verzorgd. Hoe dat eruit ziet verschilt van de ene relatie tot de andere, en zelfs tussen twee partners in dezelfde relatie. Wat ervoor zorgt dat je je geliefd, gewild en verzorgd voelt, hangt af van je liefdestaal.,

Dit kan op twee manieren gebeuren. Of je hebt je partner niet verteld wat je het gevoel zou geven dat je geliefd, gewild en verzorgd bent, of je hebt het hen verteld, en ze doen de moeite niet. Hoe dan ook, de relatie is ongezond.

maar als je je partner niet vertelt hoe hij van je moet houden, kan je relatie nog steeds een kans maken. Als je je openstelt en je partner vertelt hoe ze je geliefd, gewild en verzorgd kunnen laten voelen, kunnen ze die dingen voor je gaan doen. Het vereist kwetsbaar en eerlijk zijn, maar het kan het waard zijn.,

aan de andere kant, als je het hen verteld hebt (vooral als je het hen meer dan eens verteld hebt) en ze gewoon niet de moeite doen, is dit een teken dat ze er niet genoeg om geven om het te proberen. Helaas, dat zal niet zo gemakkelijk worden verholpen, en misschien kan helemaal niet worden opgelost.

u bent respectloos tegenover elkaar

Respect is een cruciaal onderdeel van elke relatie, Inclusief professionele en familie. In een romantische relatie is het vooral belangrijk omdat jullie zoveel van jullie leven met elkaar delen., In staat zijn om elkaars meningen te respecteren, gedachten, gevoelens, en tijd kan vaak zijn wat maakt of breekt uw relatie.

als de een of beiden de ander niet kunnen of willen respecteren, is de relatie gedoemd om veel meer ongeluk te zien dan iets anders.

hoewel sommige ongezonde relatiedynamiek kan worden toegeschreven aan het hebben van slechte rolmodellen, is respect daar niet een van. Als je in staat bent om andere mensen in je leven te respecteren, maar niet je partner, is het een teken van een probleem dat uniek is voor je relatie.,

voordat u de relatie opgeeft en verlaat, moet u op zijn minst relatietherapie overwegen. Een adviseur kan in staat zijn om de twee van u te helpen om de wortel van waarom een of beide van u is respectloos tegenover de ander en het verbeteren van de relatie. En zo niet, dan weet je tenminste dat je je best hebt gedaan voordat je de relatie beëindigde.,

Een of beide van u is beledigend voor de andere

Misbruik neemt vele vormen: fysiek, verbaal, emotioneel, seksueel. Soms is het subtiel en realiseer je je niet dat het meteen gebeurt. Maar zodra je je ervan bewust bent, is het tijd om te gaan. Misbruik is de enige situatie waarin ik niet adviseren counseling en andere pogingen om de relatie te herstellen voor het verlaten.,

misbruik heeft de neiging te escaleren en na verloop van tijd erger te worden. Proberen jezelf ervan te overtuigen dat het beter zal worden is meestal gewoon wishful thinking.

als je de misbruikende partner bent, en je wilt dat niet zijn, is het tijd om naar een therapeut te gaan.

en als je partner misbruik maakt, en je beseft dat dit niet de eerste keer is dat je misbruikt wordt, is een therapeut ook een goed idee. Zij kunnen u helpen erachter te komen waarom je blijft eindigen in dat soort relaties.

u bent bang voor uw partner

er zou geen duidelijk misbruik kunnen zijn, of enige andere duidelijke aanwijzing dat dingen slecht zijn., Maar misschien ben je gewoon bang voor je partner. Je kunt het misschien niet eens uitleggen, maar het is er.

bang zijn voor uw partner, zelfs als u niet kunt uitleggen waarom, is nooit een goed teken. Je moet nooit bang zijn voor je partner.

of je nu bang bent voor hoe ze zullen reageren op iets wat je hebt gezegd of gedaan, bang bent voor hoe ze je zullen behandelen in bepaalde situaties, of bang dat ze zichzelf pijn zullen doen vanwege iets wat je zegt of doet, bang dat je partner je in de relatie trapt. Het beperkt wat je zegt en doet omdat je niet de situatie wilt creëren waar je bang voor bent.,

als je bang bent voor je partner, om welke reden dan ook, is het waarschijnlijk dat ze iets hebben gezegd of gedaan waardoor je je zo voelt. De angst zelf is ongezond voor de relatie, maar het feit dat je partner die angst bij je zou inbrengen is ook ongezond.

u bent bang om

te verlaten bang zijn voor uw partner is niet de enige angst die u zou kunnen hebben., Je zou ook bang zijn om te vertrekken, en dit is ook ongezond.

u kunt bang zijn om te vertrekken omdat uw partner u reden heeft gegeven om bang te zijn. Misschien hebben ze je bedreigd. Of misschien ben je bang dat je financieel niet alleen kunt overleven. Misschien ben je bang om ooit een andere relatie te vinden. Misschien ben je bang dat je weggaat en spijt hebt, je afvragend of je een fout hebt gemaakt, of de relatie gered had kunnen worden.

wat uw redenen ook zijn om bang te zijn, angst van welke aard dan ook is een teken van een ongezonde relatie., Als angst je in de relatie houdt, is het van cruciaal belang om snel tot de wortel van die angst te komen. Je zou de angst op te lossen en vinden dat de relatie verbetert en hoeft niet te eindigen. Of je zou de angst kunnen oplossen en ontdekken dat de relatie voorbij is. Maar hoe dan ook, je kunt niet leven met de angst.

je hele leven draait om de relatie

een romantische relatie is een groot deel van iemands leven, en het is normaal dat je soms andere delen van je leven eromheen structureert., Bijvoorbeeld, je zou kunnen weigeren een avondje uit met vrienden, omdat je al een date nacht gepland met je partner.

maar je hele leven zou niet rond de relatie moeten draaien. Meer specifiek, als je hele leven draait om de relatie en andere aspecten van je leven lijden als gevolg daarvan, het is een slechte relatie.

brengt u minder tijd door met vrienden? Minder open zijn met vrienden? En familie? Heeft je baas geklaagd over de kwaliteit of kwantiteit van je werk sinds je deze relatie bent aangegaan?, Als je op school zit, lijden je cijfers dan? Geef je meer geld uit dan je je kunt veroorloven?

de slide into disaster kan in het begin langzaam en subtiel zijn, maar het zal niet lang duren voordat de vernietiging duidelijk is. Het zal op elk ander gebied van je leven, en misschien wel het ergste deel is dat uw relatie kan ook in puin.,

u wilt uw gevoelens niet delen met uw partner

Het kan best zijn dat u uw partner vertelt dat u van ze houdt. Maar als je slecht nieuws moet brengen, of je bezorgdheid moet uiten, ben je dan plotseling vervuld van angst? Heb je het gevoel dat het makkelijker is om dingen opgekropt te houden dan het risico van het argument of stille behandeling of iets anders van je partner?,

Als u uw gevoelens niet wilt delen met uw partner, is dat een enorme rode vlag. Een gezonde relatie biedt ruimte voor beide partners om gevoelens uit te drukken, zowel positief als negatief. Er kunnen gekwetste gevoelens zijn, verschillende perspectieven op dezelfde situatie, en zelfs meningsverschillen, maar beide mensen moeten zich nog steeds comfortabel voelen om zichzelf uit te drukken.

sommige mensen worden opgevoed, of geleerd door eerdere relaties, om hun gevoelens te verbergen. Als dit voor u het geval is, kan therapie helpen. Maar je moet je relatie ook eerlijk beoordelen., Zelfs als je geleerd hebt om je gevoelens te verbergen, heb je het gevoel dat je partner ontvankelijk is? Of heb je het gevoel dat ze er niet om geven, je belachelijk zullen maken, of anders het leven moeilijk maken? Je gaat misschien naar therapie en wordt beter in het openstellen, maar als je partner niet ontvankelijk is, maakt het niet echt uit.

je probeert de persoon te zijn die je partner wil dat je

Je doet alsof je van voetbal houdt, ook al begrijp je het niet. Je draagt jurken en rokken ook al haat je ze., Je doet alsof je hulpeloos bent, zodat ze dingen voor je kunnen oplossen — of je vraagt niet om hulp wanneer je het nodig hebt, omdat ze liever hebben dat je onafhankelijk bent.

we hebben allemaal onze voorkeuren in wat we willen in een partner. En we mogen allemaal die Voorkeuren hebben. Maar je moet je nooit onder druk gezet voelen om te doen alsof je iemand bent die je niet bent om bij iemand te zijn.

als je iemand ontmoet die zijn ideale partner beschrijft als iemand die compleet anders (of zelfs een beetje anders) is dan jij, moet je dat niet zien als een uitdaging om te veranderen wie je bent., In plaats daarvan moet je omarmen wie je bent en de andere persoon toestaan om te beslissen wat ze willen.

soms als we iemand vinden die niet overeenkomt met de ideale partner die we in onze gedachten hebben, zijn we bereid om het mentale beeld te schrappen en te genieten van de prachtige persoon voor ons. Op andere momenten doet het mentale beeld er meer toe en besluiten we de echte persoon niet meer te zien.

hoe dan ook, je leven zal veel gelukkiger zijn als je niet nep wie je bent. Je partner zal ook veel gelukkiger zijn.,

je VOELT Je als een slechte relatie

ik deze voor het laatst, maar het is niet in het minst. Ik zou zelfs zeggen dat dit bord belangrijker is dan wat dan ook.

soms is er niets specifieks waar je naar kunt wijzen en zeggen, “Dit is waarom mijn relatie slecht is.”Soms is alles wat je hebt een gevoel dat deze relatie is gewoon niet goed., Er klopt iets niet en je bent gewoon niet blij.

u hoeft geen specifieke reden te hebben. Niemand kan eisen dat je ze een geldige-in-hun-ogen reden voor het beslissen van een relatie is slecht voor je. Als je het gevoel dat de relatie is slecht, dan is het waarschijnlijk.

wanneer we goede, gezonde, gelukkige relaties hebben, twijfelen we over het algemeen niet aan hun status. We vragen ons niet af of het slecht is. We zoeken geen tekenen van problemen. We zijn gelukkig, alles is goed, dus we zijn tevreden met de status quo.,

als je denkt dat de relatie slecht is, als je je afvraagt en op zoek bent naar problemen, dan vertelt je intuïtie je dat het niet goed is. Dit hoeft niet te betekenen dat de relatie is of zou zijn beledigend of anderszins verschrikkelijk. Het kan betekenen dat jij en je partner niet bij elkaar passen. Maar incompatibiliteit zelf kan zorgen voor een slechte relatie op de lange termijn.

vertrouw op je intuïtie. Als het slecht voelt, is het waarschijnlijk zo, en het kan zo simpel zijn.

slechte relaties kunnen in sommige omstandigheden worden omgedraaid. Maar de eerste stap daartoe is toegeven dat de dingen slecht zijn., Dat vereist dat jullie beiden toegeven dat dingen niet goed zijn en je inzetten om ze beter te maken. Een goed uitgangspunt zou kunnen zijn het delen van dit artikel met uw partner en te zien of ze het eens met u over de tekenen in uw relatie. Als er niets anders, als je hebt gevonden dat sommige van deze tekens bestaan in uw relatie, het is tijd voor een gesprek.