Foto door Getty Images
toen ik ontdekte dat ik zwanger was van een tweeling, barstten mijn man en ik in tranen van vreugde, gevolgd door totale paniek. Twee van hen? Ik realiseerde me al snel dat het dragen van veelvouden betekende dat ik waarschijnlijk zou eindigen met een keizersnede (een typische procedure voor tweelingzwangerschappen). Echter, het idee van een potentieel lange en pijnlijke bevalling—keer twee—was eng, dus ik was opgelucht toen mijn verloskundige voorstelde om te gaan met een keizersnede.,
maar de ervaring was niet alleen spinale kranen en rozen: naast een lang en pijnlijk herstel, bleef ik achter met een verrassend post-operatie souvenir: een gloednieuwe pooch die boven mijn keizersnede litteken zweeft.,
ondanks het feit dat ik tijdens mijn hele zwangerschap trainde, gezond at, mijn babygewicht snel verloor (ik was net zes pond boven mijn gewicht voor de zwangerschap bij mijn zes weken durende controle), bleef ik achter met een pooch die uitsteeg van wat altijd het vlakste deel van mijn maag was geweest-zoiets als op een dag wakker worden en ontdekken dat iemand ‘ s nachts een balkon op je gebouw stak. Het is moeilijk om er niet naar te staren en te denken: “Hoe is dat in hemelsnaam hier gekomen en wanneer gaat het weg?,”
tenzij je een van de gelukkigen bent die nooit een C-sectie “shelf” heeft ontwikkeld, Weet je precies waar ik het over heb.
afgezien van liposuctie of buikwandcorrectie, is het mogelijk om van de zogenaamde C-sectie pooch af te komen? Het eerlijke antwoord: Het hangt ervan af. Dat komt omdat er verschillende factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van een: littekenweefsel, elasticiteit van de huid, vet, en hoe uw individuele lichaam geneest.,
verhaal: waarom ik het haatte zwanger te zijn
laten we eerst een paar basisprincipes van de keizersnede bekijken: tijdens de ingreep snijdt de chirurg meerdere lagen door, waaronder de huid, de onderhuidse vetlaag en vervolgens de fascia, een web van hard, vezelig weefsel dat uw organen en spieren bedekt en beschermt. Als je OBGYN je weer sluit, is de fascia haar topprioriteit. “Vanuit een medisch oogpunt is de fascia de belangrijkste laag met betrekking tot het herstel en de veiligheid van de moeder,” Iffath Hoskins, M. D.,, een hoog risico OB-GYN op New York University Langone Medical Center, vertelt Yahoo ouderschap. “Nadat we de baarmoeder hebben gesloten, zorgen we ervoor dat de fascia veilig en correct is gesloten met de juiste techniek. Na het sluiten van de fascia, brengen we de rest van het lichaam samen.”
hoewel de buitenste incisie op de huid is geniet of gehecht, waardoor een merkbaar litteken op het oppervlak achterblijft, is het mogelijk dat de vettige onderhuidse laag eronder niet aanwezig is. Het hangt af van hoeveel vetweefsel de moeder heeft (hoe meer ze heeft, hoe groter de kans dat ze die laag dichtgenaaid heeft)., In sommige gevallen, wordt de vette laag gelaten om samen te komen op zijn eigen als het lichaam geneest. Ik herinner me dat mijn verloskundige zei tijdens mijn postpartum controle dat nadat hij sluit de patiënt, “hoe je geneest is aan jou.”
STORY: de enige vraag die je nooit aan een vrouw moet stellen: ‘Wanneer ben je uitgerekend?’
voor veel vrouwen betekent dat littekenvorming. “De reden dat vrouwen de pooch krijgen is vanwege het onderhuidse weefsel”, zegt Hoskins. “Of ik er nu hechtingen in Doe of het vanzelf samenkomt, elke keer als er wordt gesneden, zal er genezing zijn door littekenweefsel., Als je op de pooch drukt, voel je dat het wat steviger is dan de rest van je lichaam. Dat is het littekenweefsel.”
dieet en lichaamsbeweging kunnen littekenweefsel niet raken. Echter, het littekenweefsel aan de binnenkant kan na verloop van tijd verzachten, waardoor de pooch minder uitgesproken. De enige manier om verklevingen en littekenweefsel te verwijderen is een operatie, zegt Hoskins.
Stretchy huid is een andere boosdoener en helaas, dat is ook niet fixeerbaar door dieet of lichaamsbeweging. Sommige vrouwen zijn gezegend met een zeer elastische huid die hen helpt—en de overhang—terug te stuiteren, maar veel vrouwen niet., “Wanneer de buik van de moeder door zwangerschap opgezwollen raakt, is het nooit anatomisch perfect als een sculptuur”, merkt Hoskins op.
wat u kunt controleren is fat. Afvallen via een gezonde, evenwichtige voeding helpt overtollig vet overal te verminderen, wat op zijn beurt kan helpen het uiterlijk van de pooch plat te maken. Houd er gewoon rekening mee dat je niet moet beginnen aan een gewichtsverlies plan tot nadat u daadwerkelijk zijn gestopt met borstvoeding.
oefeningen, met inbegrip van bruggen, bekkenhellingen en planken, kunnen ook helpen de buikstreek te versterken, maar het effect is vaak subtiel., Na het krijgen van uw arts is oke om te oefenen, is het het beste om uit te werken met een trainer die postpartum ervaring om ervoor te zorgen dat u het uitvoeren van buikoefeningen correct. Maar houd dit in gedachten:” je kunt oefenen, maar het doet niets aan de plank van vet of het onderhuidse weefsel, ” zegt Hoskins.
twee jaar later, na goed te hebben gegeten en regelmatig te hebben geoefend, handhaaf ik mijn gewicht voor de zwangerschap-maar dat kleine Richeltje is er nog steeds. Is het veel kleiner? Zeker. Maar het is er. Hoskins merkt op dat de bobbel na verloop van tijd zal afnemen, maar voor de meeste vrouwen, zal het nooit volledig verdwijnen.,
Het is niet wat de meeste moeders, ikzelf inbegrepen, willen horen, maar Hoskins stelt voor om dingen in perspectief te houden: “de reden dat je deze pooch hebt is vanwege dit mooie kind. Wat wil je nog meer? Als je een pooch gaat krijgen, is dit de beste reden in de wereld.”
kijkend naar de gezichten van mijn tweeling, is het moeilijk om daar tegenin te gaan.Facebook, Instagram, Twitter en Pinterest volgen @YahooParenting.
volg @ YahooParenting op Facebook, Twitter, Instagram en Pinterest. Heb je een interessant verhaal over je familie? E-mail ons op YParenting (at) Yahoo.com.