Dr. Hansa Bhargava zegt:
werkt het?
dit specifieke dieet is gebaseerd op wat de medische gemeenschap gelooft: dat een evenwichtige, gezonde voeding kan leiden tot gewichtsverlies en u helpen ziekten te voorkomen.
Als u zich aan het plan houdt, zult u gewicht verliezen en tegelijkertijd gezonder worden. Inclusief lichaamsbeweging als onderdeel van het dieet is de sleutel, omdat dit u zal helpen voorkomen dat chronische ziekten.
is het goed voor bepaalde voorwaarden?,
omdat het het eten van groenten, fruit en volle granen stimuleert, kan het helpen hartaandoeningen, hoge cholesterol, hoge bloeddruk en diabetes te voorkomen. Mensen die al hart-en vaatziekten zullen ook profiteren, omdat dit soort dieet wordt beschouwd als ” hart-gezond.”
Als u al gezondheidsproblemen heeft, neem dan zeker contact op met uw arts voordat u begint met een dieet.
Het Laatste Woord
Dit is een dieet dat de meeste Doc ‘ s zouden achterblijven, omdat het de nadruk legt op evenwichtig eten en ook wil dat je beweegt, wat de sleutel is om in de beste vorm te zijn die je kunt zijn.,
een ander pluspunt is dat het niet zo duur is, omdat u geen vergoeding betaalt of voorverpakte levensmiddelen koopt. Ook kan dit type dieet veel chronische ziekten helpen voorkomen.
het nadeel is dat het hard werken zal zijn, en omdat er geen persoonlijke bijeenkomsten zijn, zul je de lijn moeten volgen zonder dat iemand je pusht. Ook moet je de tijd doorbrengen om boodschappen te doen en thuis te koken.
als je een zelf-gemotiveerde persoon bent en kan committen, kan dit een goede keuze voor je zijn.