u hebt de kinderkamer ingericht, luiers opgeslagen en uiteindelijk de perfecte stoel gevonden om uw kleine bundel in slaap te wiegen. Hier is nog iets om toe te voegen aan je baby ‘ s-On-the-way checklist: jezelf voorbereiden op en beschermen tegen de griep.
dat komt omdat als u in verwachting bent, normale veranderingen in uw hart, longen en immuunsysteem u vatbaarder maken dan normaal voor virussen dan voorheen., Dus zelfs als je een van die mensen bent die meestal door de winter zeilen zonder zelfs maar een snuifje, zwanger zijn betekent dat je meer kans om ziek te worden met een verkoudheid, griep of andere ziekte.
de griep, die zich meestal aankondigt met pijn in het lichaam, koorts en rillingen, onder andere symptomen, kan problematisch zijn voor zwangere vrouwen, wat kan leiden tot complicaties die ziekenhuisopname vereisen. Daarom is het zo belangrijk dat alle aanstaande moeders de griepprik goed krijgen voordat het griepseizoen toeslaat, bij voorkeur in de herfst.,
of u nu al griep hebt of gewoon wilt weten waar u op moet letten en hoe u het kunt voorkomen, Dit is wat u moet weten om uzelf en uw baby te beschermen. Als u vermoedt dat u griep heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts om een stevige diagnose te krijgen en de behandeling die u nodig hebt (wat kan betekenen dat u zwanger bent-veilige antivirale voorgeschreven medicijnen voor de griep) zo snel mogelijk.
Wat zijn de symptomen van griep?
Influenza (ook bekend als de griep) is ernstiger en treedt meer plotseling op dan een verkoudheid., De symptomen zijn:
- Koorts (meestal 101 graden Fahrenheit tot 104 ° F of hoger; bel uw arts als het stijgt boven de 101 graden F
- Intense spierpijn
- Rillingen
- Een zere keel, die over het algemeen verergert door de tweede of derde dag
- Hoofdpijn
- Algemene zwakte en vermoeidheid
- Incidentele niezen
- Hoest die kan verergeren
- misselijkheid, braken en/of diarree
Hoe lang duurt de griep laatste?
griepsymptomen duren meestal twee weken, maar kunnen langer aanhouden.,
Wat veroorzaakt de griep tijdens de zwangerschap?
gevallen van griep worden veroorzaakt door een reeks influenzavirussen. Omdat het influenzavirus voortdurend muteert, zijn er een onbeperkt aantal griepvirussen — wat ook verklaart waarom het griepvaccin elk jaar anders is (en waarom zelfs als je de injectie in het verleden hebt gehad, je elk griepseizoen een nieuwe moet krijgen).,
Meer over Ziek zijn Tijdens de Zwangerschap
Kan ik de griepprik tijdens de zwangerschap?
Ja, Het is veilig om de griepprik tijdens de zwangerschap te krijgen. In feite moet je het zeker krijgen: de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat alle moeders-to-be de griepprik krijgen om veilig te blijven tijdens het griepseizoen., Als een extra bonus, krijgen geïmmuniseerd tijdens het laatste trimester van de zwangerschap beschermt niet alleen u, maar het helpt ook uw baby te beschermen tegen de griep voor enkele maanden nadat hij is geboren.
het griepvaccin biedt de meeste bescherming als het vóór het griepseizoen of vroeg tijdens het vaccin wordt toegediend (bij voorkeur tegen eind oktober). Het is nooit 100 procent effectief omdat het alleen beschermt tegen de influenzavirussen die naar verwachting de meeste problemen in een bepaald jaar veroorzaken. Toch verhoogt het sterk de kans dat je het seizoen zult ontsnappen griepvrij.,
Houd er rekening mee dat het neusspray-vaccin (FluMist, dat wordt gemaakt van levend “verzwakt” griepvirus) mogelijk niet beschikbaar of aan te raden is terwijl u zwanger bent of borstvoeding geeft. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.
Als u nog steeds niet overtuigd bent van een vaccinatie tegen influenza terwijl u zwanger bent, vergis u dan niet: het is aangetoond dat de griepprik veilig is voor moeders (en opgroeiende baby ‘ s) in elk stadium van de zwangerschap. Nog steeds bezorgd? Praat met je beoefenaar, die je zal verzekeren dat het niet alleen goed is voor jou en je kleintje, maar een noodzakelijke preventieve maatregel.,
Wat gebeurt er als ik de griep krijg tijdens de zwangerschap?
Als u griepsymptomen heeft, is het belangrijk om onmiddellijk uw arts te bellen. Vaak biedt uw huisarts of lokale spoedeisende zorg u een snelle grieptest aan. Vroeg getest worden helpt ervoor te zorgen dat u zo vroeg mogelijk behandeld wordt en dat uw nauwe contacten preventieve (profylactische) behandeling kunnen krijgen om gezond te blijven.
omdat de griep ernstig kan zijn bij zwangere vrouwen, kan het zijn dat uw arts u wil behandelen met een antivirale mediatie zoals Tamiflu., Antivirale medicijnen werken het beste als je ze binnen twee dagen na het krijgen van ziek. Hoe eerder je behandeld wordt, hoe veiliger jij en je baby zullen zijn.
anders kunnen dezelfde tips worden gebruikt die u op uw gemak kunnen houden als u verkouden bent, ook als u last heeft van griep. Zij omvatten:
- nauw contact houden met uw arts
- die veel rust.
- veel drinken om uw keelpijn te kalmeren en te vervangen wat door koorts verloren gaat.
- het gebruik van de antivirale medicatie die uw arts kan voorschrijven volgens zijn of haar instructies.,
- eet zo goed als je kunt. Als je ze kunt maag, richten op het eten van veel immuun-stimuleren vitamine C voedingsmiddelen (sinaasappels, grapefruit, kiwi ‘ s, ananas, bramen, frambozen, tomaten, boerenkool, broccoli en spinazie) en voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink (mager rood vlees, schilloze kipfilet, versterkte granen, eieren, kikkererwten, spinazie, broccoli, boerenkool en pompoenpitten).
- het innemen van uw prenatale vitamine, die een zwangerschapsveilige dosis vitamine C en zink biedt naast de folaat -, calcium-en andere voedingsstoffen die u en uw baby nodig hebben.,
- het hebben van een paar lepels honing, wat rustgevend kan zijn en in feite helpt bij het onderdrukken van een hoest en een OTC hoest onderdrukt.,ll stappen moeten ondernemen om het te verminderen, zoals:
- Neem een koorts-verlagende medicatie (paracetamol — aka Paracetamol is het veiligste weddenschap; zie hieronder voor de medicijnen die u moet vermijden)
- Probeer een lauw bad of douche
- Drink voldoende koele dranken
- kleding en beddengoed licht
Veilige medicijnen voor de griep tijdens de zwangerschap
Hoewel veel van de medicijnen die u gebruikt te bereiken voordat je zwanger werd zijn off-limits nu, er zijn nog een aantal medicijnen die veilig zijn om te verlichten de symptomen van de griep tijdens de zwangerschap:
- antivirale middelen., Tamiflu en andere antivirale middelen zijn veilig (en belangrijk om in te nemen) indien voorgeschreven door een arts die u de diagnose griep heeft gesteld.
- Acetaminofeen. Als u koorts heeft of last heeft van vervelende lichamelijke pijn of hoofdpijn, wordt het over het algemeen als veilig beschouwd om producten te nemen die paracetamol bevatten, zoals Tylenol. Praat met uw arts over de juiste dosering.
- hoestmiddelen., Slijmoplossende middelen (zoals Mucinex) evenals hoest suppressants (zoals Robitussin of Vicks44) evenals de meeste hoest druppels worden beschouwd als veilig tijdens de zwangerschap, maar vraag uw arts over of ze in orde zijn voor u en over de dosering.
- enkele neussprays. De meeste steroïde-bevattende neussprays zijn prima te gebruiken tijdens de zwangerschap, maar raadpleeg uw arts over merken en dosering. Gewone zoutoplossing druppels en sprays zijn altijd veilig om te nemen wanneer u verwacht en kan helpen duidelijk en hydrateren een verstopte neus.
- sommige antihistaminica., Benadryl en Claritin krijgen vaak het groene licht tijdens de zwangerschap, maar zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voordat u ze inneemt. Sommige artsen zullen adviseren weg te blijven van die medicijnen in het eerste trimester.
onthoud: neem nooit medicatie (op recept, zonder voorschrift of homeopathisch) zonder overleg met een arts die weet dat u in verwachting bent.en stel het bellen van uw arts niet uit of weiger geen medicatie te nemen die hij of zij voorschrijft omdat u denkt dat alle drugs schadelijk zijn tijdens de zwangerschap., Als het op griep aankomt, hoe eerder je behandeld wordt, hoe veiliger jij en je baby zullen zijn.
geneesmiddelen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden
sommige geneesmiddelen die kunnen helpen bij griepsymptomen wanneer u niet zwanger bent, zijn van tafel voor toekomstige moeders omdat ze schade kunnen toebrengen aan de ongeboren baby. Deze omvatten:
- enkele pijnstillers. Aspirine, ibuprofen (Motrin of Advil), of naproxen (Aleve) zijn niet veilig tijdens de zwangerschap, omdat ze schadelijk kunnen zijn voor moeder en baby.
- de meeste decongestiva., Decongestiva zoals Claritin-D, Sudafed of DayQuil moeten worden vermeden wanneer u verwacht (hoewel die met fenylefrine en pseudo-efedrine goed kan zijn om te nemen tijdens de zwangerschap met de goedkeuring van uw arts). Zelfs die deskundigen die zeggen dat het oké is om bepaalde decongestiva te nemen, zullen waarschuwen dat het alleen veilig is om te gebruiken na het eerste trimester en alleen zolang het in een beperkte hoeveelheid wordt gebruikt.
- enkele neussprays. Blijf uit de buurt van niet-steroïdale nasale decongestivum sprays die oxymetazoline (zoals Afrin) bevatten, tenzij gegeven het groene licht door uw arts., Velen zullen u vertellen om deze sprays volledig te vermijden terwijl u verwacht, terwijl anderen slechts beperkt gebruik (een of twee dagen per keer) na het eerste trimester zal adviseren.
- homeopathische middelen. Neem Echinacea of andere supplementen (zoals zink en vitamine C) nooit zonder medische goedkeuring.
kan de griep gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap?
zwanger zijn brengt beslist een groter risico met zich mee voor de ernstigere complicaties van de griep, zoals longontsteking., In feite, zwangere vrouwen zijn meer kans om te worden opgenomen in het ziekenhuis van complicaties van de griep dan niet-zwangere vrouwen van dezelfde leeftijd (dat is de reden waarom het krijgen van de griep schot als een preventieve maatregel is zo ‘ n goed idee).
maar wat gebeurt er als je om een of andere reden geen griepprik kreeg en je uiteindelijk toch de griep krijgt? Uw beste weddenschap is om uw beoefenaar meteen te zien om het allemaal door te praten en zo snel mogelijk de zorg en behandeling te krijgen die u nodig hebt, zodat u snel op de weg naar herstel kunt zijn.