in de verkoop: twee nieuwe eBooks! Bezoek de winkel!
- Yummly
geladen bloemkoolschotel is een van mijn favoriete bijgerechten en het is een hit met mijn hele familie! Ik pak in een bos van spek en cheddar om dit lage koolhydraten bijgerecht recept super romig en smaakvol te houden.
dingen waar ik de laatste tijd naar hunkerde: geladen frietjes. Ugh.,
Er is een restaurant in de buurt dat de beste Dang fries serveert die zijn gegarneerd met cheddar, bacon, zure room en groene uien. Ik At ze veel te vaak.
Ik heb de frietjes voor bloemkool opgegeven en nee, het is zeker niet hetzelfde, maar mijn broek past beter en bloemkool is heerlijk.
Ik heb zelfs gewerkt aan een geladen radijsrecept voor jullie, wat waarschijnlijk raar klinkt, maar geloof me – het wordt goed. Nog steeds een paar dingen aan het aanpassen in de hoop dat de radijsjes wat knapper gaan koken.,
hoe dan ook, ik ben helemaal over bloemkool ovenschotel recepten. Bloemkool is een goede basis voor bijna alles, weet je?
deze bloemkoolschotel met spek en roomkaas zal je wereld op z ‘ n kop zetten.
Hoe maak je deze geladen bloemkool bakken:
begin met een kop bloemkool, gehakt in roosjes.
Ik pop Mijn bloemkool in een grote magnetron veilige kom, voeg een eetlepel water, en dek af met plastic wrap. Dan magnetron ik voor ongeveer 4 minuten., U kunt ook uw bloemkool stomen op het fornuis, Als u dat wilt.
zodra de bloemkool lekker zacht is, pak je een aardappelstamper en ga je naar de stad.
zodra uw bloemkool is gepureerd, roer het goede spul – zure room, roomkaas en cheddar. Dit wordt zo romig en geweldig.
roer er ook wat spek, groene uien, knoflookpoeder, zout en peper door.
Dit gaat gewoon in de oven voor ongeveer 20 minuten en je bent klaar om te serveren!,
speciaal gereedschap dat nodig is voor deze beladen bloemkoolschotel:
aardappelpuree: dit maakt het stampen van uw bloemkool een fluitje van een cent! Deze van Amazon (affiliate link) heeft geweldige beoordelingen.
ovenschaal: een 9×9 vierkante schotel of een gevormde 2 kwart schotel is perfect voor dit recept. Ik heb net besteld deze (affiliate link) omdat het mooi is en ik heb een thang voor mooie gerechten., 😉
wat te serveren met deze cheesy bloemkoolschotel:
mijn knoflookboter varkenshaas is het perfecte hoofdgerecht om samen met deze bloemkoolschotel te serveren.
natuurlijk kunt u het ook super eenvoudig houden met gegrilde kip of biefstuk als hoofdgerecht. Deze geladen bloemkool bak gaat toch de schijnwerpers stelen. 😉
More low carb bloemkool recepten:
mijn bloemkool aardappelsalade is altijd een hit.
de kinderen zijn gek op deze bloemkool kip gebakken rijst.,
en als ik taco salade maak, maak ik altijd wat koriander limoen bloemkool rijst om er naast te gaan.
bloemkool is echt de koning van voedsel met weinig koolhydraten!, 🙂
Ingrediënten
- 20 gram bloemkool roosjes
- 1 kop geraspte cheddar
- 4 gram roomkaas, kamertemperatuur
- ¼ kopje zure room
- 6 plakjes spek, gebakken en verkruimeld
- 3 eetlepels blokjes gesneden groene uien
- 1 theelepel knoflook poeder
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel peper
Instructies
- Verwarm de oven voor op 350 graden. Spuit een 9×9 ovenschaal met antiaanbakspray.,
- voeg de bloemkool toe aan een grote magnetron veilige kom samen met 1 eetlepel water. Dek stevig af met plastic folie en magnetron gedurende 4 minuten of tot bloemkool zacht is.
- pureer bloemkool met aardappelpuree.
- voeg de cheddar, roomkaas en zure room toe aan de kom en roer goed door tot de kaas in de bloemkool is gesmolten.
- roer het spek, de groene uien, het knoflookpoeder, het zout en de peper erdoor.
- verdeel het mengsel in bereide ovenschaal en bak het geheel gedurende 20 minuten.
- warm serveren.,
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.,
-
Mijn Favoriete Mes -
9 x 13 ovenschaal
Voedingswaarde-Informatie
de Opbrengst 6Serving Grootte 1
Bedrag Per ServingCalories 240Total Vet 19gSaturated Vet 10gTrans Vet 0gUnsaturated Vet 7gCholesterol 55mgSodium 747mgCarbohydrates 6gFiber 2gSugar 2gProtein 12g
Alle informatie en tools gepresenteerd en geschreven binnen deze website zijn bedoeld voor informatieve doeleinden., Deze informatie wordt verstrekt uit beleefdheid en er is geen garantie dat de informatie juist is.