Wat is een gekneusde knieschijf?
een blauwe plek is een verwonding die bloedingen onder de huid veroorzaakt waardoor deze verkleurd is. Een gekneusde knieschijf is verkleuring rond uw knieschijf (patella).
Wat is de oorzaak?
een gekneusde knieschijf ontstaat meestal door op uw knie te vallen of door op de knie te worden geslagen door een voorwerp.
Wat zijn de symptomen?
symptomen kunnen zijn:
- pijn direct over uw knieschijf
- zwelling in uw knie of aan de buitenkant van uw knie
Hoe wordt dit gediagnosticeerd?,
uw zorgverlener zal vragen naar uw symptomen, activiteiten en medische geschiedenis en u onderzoeken. U kunt röntgenfoto ‘ s of andere scans hebben.
Hoe wordt het behandeld?
terwijl u herstelt van uw blessure, kan het nodig zijn om uw sport of activiteit te veranderen in een sport die uw toestand niet verergert. U moet bijvoorbeeld zwemmen of fietsen in plaats van hardlopen.
afhankelijk van de verwonding kan uw provider u adviseren krukken te gebruiken totdat uw knie geneest.
uw zorgverlener kan oefeningen uitrekken en versterken aanbevelen om u te helpen genezen.,
de effecten van een gekneusde knieschijf kunnen enkele dagen of langer duren.
Hoe kan ik voor mezelf zorgen?
om zwelling en pijn tegen te gaan:
- doe elke 3 tot 4 uur gedurende maximaal 20 minuten per keer een pak ijs, een pak gel of een pak bevroren groenten verpakt in een doek op het gewonde gebied.
- houd uw knie op een kussen wanneer u gaat zitten of liggen.
- neem een geneesmiddel tegen niet-voorgeschreven pijn, zoals paracetamol, ibuprofen of naproxen. Lees het etiket en neem zoals aangegeven., Tenzij aanbevolen door uw zorgverlener, mag u deze geneesmiddelen niet langer dan 10 dagen gebruiken.niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID ‘ s), zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, kunnen maagbloedingen en andere problemen veroorzaken. Deze risico ‘ s nemen toe met de leeftijd.
- paracetamol kan leverschade of andere problemen veroorzaken. Tenzij aanbevolen door uw leverancier, neem niet meer dan 3000 milligram (mg) in 24 uur. Om ervoor te zorgen dat u niet te veel neemt, controleer andere geneesmiddelen die u neemt om te zien of ze ook paracetamol bevatten., Vraag uw provider of u het drinken van alcohol moet vermijden tijdens het gebruik van dit geneesmiddel.
Volg de instructies van uw zorgverlener, inclusief oefeningen om u te helpen herstellen., Vraag uw provider:
- Hoe en wanneer u uw testresultaten zult horen
- Hoe lang het duurt om
- te herstellen als er activiteiten zijn die u moet vermijden en wanneer u kunt terugkeren naar uw normale activiteiten
- Hoe u thuis voor uzelf moet zorgen
- op welke symptomen of problemen u moet letten en wat u moet doen als u ze hebt
zorg ervoor dat u weet wanneer u terug moet komen voor een controle. Houd alle afspraken voor provider bezoeken of tests.
Hoe kan ik een gekneusde knieschijf helpen voorkomen?,
De meeste gekneusde knieschijven worden veroorzaakt door ongevallen die niet kunnen worden voorkomen. Volg de veiligheidsregels voor uw werk of sport en gebruik beschermende uitrusting zoals kniebeschermers.