GEHEUGENCODERING

Inleiding

Wat is Geheugencodering? Geheugencodering is het eerste leren van informatie. Het is hoe de informatie afkomstig van zintuiglijke input wordt omgezet in een vorm zodat het kan worden opgeslagen in de hersenen. Codering transformeert interne gedachten en externe gebeurtenissen in korte en lange termijn geheugen. Dit is het proces waarin de informatie wordt verwerkt en gecategoriseerd voor opslag en ophalen. Het is een cruciale eerste stap in het creëren van een nieuw geheugen., Geheugen codering zet de waargenomen item of gebeurtenis in een constructie die kan worden opgeslagen en later teruggeroepen uit de hersenen.

bijvoorbeeld, wanneer we een nieuw object zien, zoals een woord, stuurt ons netvlies het visuele signaal naar de hersenen via de oogzenuw. Dan gaat het door veel wendingen en bochten voor het bereiken van temporale en pariëtale kwabben. De taak van deze structuren van de hersenen is om de persoon te laten weten dat deze informatie een woord is., Deze reis van informatie is slechts de eerste stap die bekend staat als geheugen codering. De informatie moet door dit proces gaan zodat het op een zinvolle manier kan worden begrepen. Er zijn vele soorten codering die we later in dit artikel zullen bespreken.

geschiedenis

geschiedenis van onderzoek naar geheugencodering begint met de persoon genaamd Hermann Ebbinghaus (1850-1909). Hij was een pionier in geheugenonderzoek., Hij studeerde leren en vergeten van dingen met behulp van zichzelf als een onderwerp. Ebbinghaus stelde de leercurve voor. Hij vond dat de nieuwe dingen in verband met de voorkennis waren gemakkelijker te herinneren.

tijdens de jaren 1900 toonde het onderzoek van Ivan Pavlov de creatie van een semantische relatie tussen ongerelateerde dingen. Frederic Bartlett gaf het ideaal van mentale schema ‘ s. Hij ontdekte dat codering werd beïnvloed door voorkennis., Toen kwam de Gestalttheorie die stelde dat geheugen voor het coderen van informatie werd waargenomen als verschillend van de stimuli, en het werd ook beïnvloed door de context van stimuli.in 1949 stelde Donald Hebb voor dat de neuronen die samen vuren, elkaar verbinden, wat betekent dat verbindingen tussen neuronen worden gemaakt door herhaald gebruik. George Miller gaf het idee dat korte termijn geheugen is beperkt tot zeven items, plus of min twee. Het model van werkgeheugen werd in 1974 voorgesteld door Alan Baddeley en Graham Hitch., Dit model bestaat uit het centrale uitvoerende, visuospatiale schetsblok en fonologische lus als een methode van verwerking en codering. Baddeley voegde de episodische buffer toe aan zijn model in 2000.

typen

Er zijn vele typen geheugencodering, maar de drie belangrijkste typen zijn visuele, akoestische en semantische codering. We zullen alle soorten codering één voor één bespreken.

visuele codering

visuele codering is het omzetten van een visuele afbeelding om het te begrijpen als een object. Op deze manier wordt de visuele informatie omgezet in het geheugen opgeslagen in de hersenen., Visuele informatie wordt opgeslagen in het visuospatial sketchpad dat is aangesloten op de centrale executive. De centrale uitvoerende macht is het belangrijkste gebied van werkgeheugen. Voordat deze informatie in het langetermijngeheugen wordt gecodeerd, wordt deze informatie tijdelijk opgeslagen in het iconische geheugen.

akoestische codering

de codering van auditieve informatie wordt akoestische codering genoemd. Dit is het proces om de auditieve aspecten van een ervaring te begrijpen. Het omvat de verwerking van geluiden, woorden en andere auditieve input voor opslag en ophalen., De fonologische lus, die een component is van akoestische codering, omvat twee verschillende processen. Eerst komt akoestische informatie één tot twee seconden in de hersenen. Ten tweede is repetitie nodig om het om te zetten in een langetermijngeheugen.

semantische codering

codering van zintuiglijke input met een bepaalde betekenis of context wordt semantische codering genoemd. Dit kan het onthouden van concepten, ideeën, definities, en data, enz. Semantische codering is gemakkelijker te herinneren dan de niet-semantische of oppervlakkige codering van dingen., Emoties aan informatie koppelen is een goed idee om semantische codering veel memorabeler te maken.

Elaboratieve codering

Elaboratieve codering betekent eenvoudig het relateren van nieuwe informatie aan voorkennis. Geheugen is een combinatie van oude en nieuwe informatie over iets. Met andere woorden, hoe we ons dingen herinneren hangt af van hoe we het koppelen aan voorafgaande informatie. Het uitwerken van codering van iets is aangetoond dat het langetermijngeheugen sterk verbetert.

tactiele codering

tactiele codering is coderen en verwerken van het gevoel van iets aanraken., Neuronen in de somatosensorische cortex spelen een belangrijke rol in dit proces. Tactiele codering kan het onthouden van de smaak van een fruit, gevoel van knuffelen met uw kat, of het gevoel van uw eerste kus. De verwerking van geuren kan ook deel uitmaken van de tactiele codering.

Organisatiecodering

het classificeren van informatie naar een reeks termen is wat we kennen als organisatiecodering. Het omvat categorisatie, notering, en groepering van informatie door het opmerken van relaties tussen verschillende items. Bestaande herinneringen worden anders gecodeerd in organisatorische codering.,

moleculaire basis

interactie met een nieuw ding veroorzaakt een cascade van moleculaire gebeurtenissen. Deze moleculaire gebeurtenissen leiden tot de vorming van nieuwe herinneringen. Veranderingen die op moleculair niveau kunnen optreden zijn onder meer:

• modificatie van synapsen
• creatie van nieuwe synapsen
• modificatie van eiwitten
• nieuwe eiwitsynthese
• activering van genexpressie

volgens sommige studies helpen hoge acetylcholinespiegels in het centrale zenuwstelsel bij het coderen tijdens het wakker worden., Terwijl lage niveaus van acetylcholine tijdens de slaap helpen bij de juiste consolidatie van herinneringen.

het vermogen van de hersenen om neurale synapsen te creëren of te vernietigen wordt synaptische plasticiteit genoemd. Synaptische plasticiteit is de basis voor leren. In leerervaring worden de reacties die worden begunstigd versterkt en worden ongunstige reacties verzwakt. Dus de synaptische wijzigingen kunnen beide kanten op. Op korte termijn, kunnen de synaptische veranderingen wijzigingen van reeds bestaande proteã nen omvatten die tot versterking of verzwakking van een neurale verbinding leiden., Op lange termijn kunnen zich geheel nieuwe synaptische verbindingen vormen.

structuren die

coderen verschillende delen van de hersenen spelen een rol bij het coderen van verschillende soorten informatie. Visuele informatie wordt bijvoorbeeld verwerkt in pariëtale en occipitale cortices van de hersenen. Spoelvormige gyrus kan hierbij ook betrokken zijn. Superior temporal gyrus is betrokken bij het coderen van de auditieve stimulus.

de linker prefrontale cortex en temporale gebieden zijn betrokken bij semantische codering. Deze structuren kunnen worden geactiveerd door verbale en non-verbale stimuli., Andere hersengebieden worden soms ook geactiveerd afhankelijk van wat voor soort informatie het is.

een ander deel van de hersenen, de mediale temporale kwab (MTL), is ook betrokken bij semantische en perceptuele codering. In studies is gezien dat de mediale temporale kwab meer geactiveerd is in het geval van non-verbale stimuli. Het kan ook interageren met andere gebieden van de hersenen voor de verwerking van specifieke dingen.Hippocampus speelt samen met de frontale cortex ook een belangrijke rol bij het analyseren en bepalen van zintuiglijke input.,

problemen die de codering beïnvloeden

slecht geheugen, zowel bij jongeren als volwassenen, is soms het gevolg van problemen die het coderingsproces beïnvloeden. Sommige daarvan worden hier besproken.

slaaptekort

bij slaaptekort is het vermogen van de hersenen om overdag nieuwe herinneringen te coderen verminderd. Optimale slaap van 7-8 uur per dag wordt aanbevolen door de artsen die nodig zijn voor de hersenen om goed te werken. Slaaptekort kan de codering van zowel contextuele als niet-contextuele aspecten van het geheugen beïnvloeden., Slow-wave slaap speelt ook een belangrijke rol in de consolidatie van herinneringen.

depressie

depressie wordt voornamelijk geassocieerd met problemen bij het coderen van korte-termijngeheugens. Depressie en angst maken het erg moeilijk voor een persoon om duidelijk waar te nemen en te denken. Verlies van focus en onvermogen om beslissingen te nemen als gevolg van depressie is ook gekoppeld aan geheugenproblemen.

de ziekte van Alzheimer

de ziekte van Alzheimer tast de werking van de ventrale visuele stroom aan. Eerdere visuele gebieden zijn het minst aangetast., Het grootste compromis is in de latere stadia van visuele codering, die worden gedaan in spoelvormige en mediale temporale kwab regio ‘ s. De dysfunctie van de mediale tijdelijke kwab in de ziekte van Alzheimer wordt vermeld door het falen van MTL om tussen vertrouwde en nieuwe informatie te onderscheiden.

excessief multitasking

studenten en jongvolwassenen kunnen zich niet op één ding concentreren wanneer ze excessief multitasking doen. Dit leidt tot een storing van het geheugen codering te wijten aan het geven van minder aandacht aan een specifieke taak., Geheugencodering vereist focus, aandacht en tijd en zonder deze dingen wordt informatie niet goed verwerkt en gecodeerd.

vitamine B-12 deficiëntie

vitamine B-12 is noodzakelijk voor gezonde zenuwcellen en ook voor rode bloedcellen. Wanneer er een tekort aan vitamine B-12 is, kunnen de zenuwcellen niet goed werken. Op deze manier kan de deficiëntie een probleem in het geheugen coderen veroorzaken.

drugsmisbruik

Acute toediening van drugs zoals cocaïne, nicotine en alcohol kan hippocampus-afhankelijk leren en geheugen verbeteren., Maar de terugtrekking van deze geneesmiddelen leidt tot aanzienlijke verstoringen in de hippocampusactiviteit. Opiaten en cannabis verstoren het geheugen en het leren na acute toediening, maar hun terugtrekking is gerelateerd aan de verbetering van het geheugen.

codering bij jongvolwassenen

het coderingsproces bij jongvolwassenen wordt in vijf fasen verdeeld.,

1. vroege perceptuele verwerking
2. de initiële selectie van informatie voor verwerking in werkgeheugen
3. semantische en lexicale verwerking
4. Working memory update
5. uitgebreide verwerking

deze fasen zijn betrokken bij zowel semantische als perceptuele codering, maar er zijn enkele verschillen tussen de twee in verschillende fasen. In fase twee wordt de verwerking van perceptuele kenmerken gemakkelijker opgewekt dan semantische kenmerken. In fase drie is er meer activiteit in de linker binnenkant van de hersenen., Deze activiteiten worden verondersteld om toegang te krijgen tot semantisch geheugen dat wordt opgewekt door zinvolle informatie.

jongere volwassenen coderen herinneringen relatief gemakkelijk. De verwerkingssnelheid, werkgeheugen en het vermogen om dingen correct waar te nemen, is beter bij jongere mensen. Hersenactiviteit is gezien op zijn hoogtepunt in vroege levensjaren en het neemt af in de latere stadia van het leven. Dat is de reden waarom jongere volwassenen kunnen leren en coderen nieuwe informatie, het proces dat wordt beïnvloed bij ouderen.,

codering bij Oude volwassenen

oudere volwassenen ervaren significante verstoringen in coderingsprocessen als gevolg van deficiënties in hersenactiviteiten in vergelijking met jongere mensen. Oudere mensen kunnen problemen ondervinden met perceptuele codering en het uitwerken van proces van codering. De verschillen tussen jongere en oudere volwassenen gaven aan dat stadium drie van geheugencodering minder efficiënt in oudere mensen is, maar geen verschillen zijn gevonden in stadium vier.

het leeftijdsverschil is het duidelijkst aanwezig in de vijfde fase waarin verbanden worden gelegd tussen nieuwe en voorafgaande informatie., Oudere volwassenen kunnen informatie niet coderen met uitwerking. Het is moeilijker voor oudere mensen om informatie te behouden als gevolg van veranderingen in de functie van de frontale kwab. Perceptie en verwerkingssnelheid dalen ook met de leeftijd.

Er zijn enkele effectieve strategieën voor oude leerlingen om nieuwe informatie beter te coderen. Oudere volwassenen behouden voldoende krachten van plasticiteit, maar ze moeten zich bezighouden met zelf-initiërende verwerking. Deze strategieën kunnen leiden tot voldoende geheugen codering te bereiken.

Genetica van codering

genetica speelt een belangrijke rol in geheugencodering., Het menselijk geheugen staat bekend als een erfelijke eigenschap. Het is polygeen, wat betekent dat het wordt gecontroleerd door meer dan één gen. Vele proteã nen zijn direct verbonden met een moleculaire cascade van reactie die tot de vorming van geheugen leidt. Sommige van deze eiwitten worden gecodeerd in de mens door hun genen. De geheugencapaciteit van mensen wordt geassocieerd met variaties in deze genen. De genetische verschillen tussen individuen zijn gevonden verantwoordelijk voor rond ongeveer 50% van de variantie in geheugentaken.,

valse codering en valse herinneringen

valse codering is de verwerking van informatie op een zodanige wijze dat er valse herinneringen ontstaan. De processen die tot de vorming van valse herinneringen leiden kunnen zelfreferentiële codering en de bouw van een gist-spoor omvatten. Waarneming en opslagprocessen zijn ook opgenomen in het creëren van valse herinneringen tijdens het coderen.

valse herinneringen kunnen ook worden aangemaakt bij de consolidatiestatus. Dit gebeurt meestal als gevolg van post-event informatie en slaap., Tijdens de slaap vindt reorganisatie en koppeling van herinneringen met reeds bestaande representatie plaats. Dit leidt tot de verandering van de geheugenrepresentatie die oorspronkelijk was gecodeerd. Post-event informatie creëert valse herinneringen als gevolg van geheugen updaten proces.

onjuiste informatie wordt opgehaald door de activiteit van de hippocampus. Hippocampus haalt ook ware en valse informatie op. De hippocampus leidt tot het creëren van valse herinneringen als gevolg van onjuiste recombinatie.

Tips voor betere codering

Hier zijn enkele tips om uw hersenen beter te maken in het coderen van geheugen.,

Mnemonics

Mnemonics kunnen korte acroniemen zijn van alle eerste letters van dingen in een lijst of een peg-woordsysteem waarin items die moeten worden onthouden worden geassocieerd met de woorden die een persoon gemakkelijk kan onthouden. Het maken van mnemonics kan de beste strategie om een lijst van dingen te onthouden. Een voorbeeld van mnemonics is “Roy G Biv”, die wordt gebruikt om alle kleuren van de regenboog te onthouden. Maar mnemonics helpen niet bij het coderen van complexe informatie.

Chunking

Chunking is een strategie waarbij informatie wordt georganiseerd in kleine en betekenisvolle brokken., Eerst wordt de informatie verdeeld in secties en dan worden deze secties onthouden als een eenheid. Op deze manier wordt informatie betekenisvoller en gemakkelijker te verteren. Bijvoorbeeld, mensen verdelen mobiele nummers in kleine brokken zoals het onthouden van een nummer als ” 15, 32, 454 “in plaats van”1532454”.

verbeelding

verbeelding is het associëren van beelden met woorden. Dit is een bekende strategie voor het beter coderen van informatie. Sterke verbeelding leidt tot sterke geheugencodering. Het gebruik van verbeelding creëert langdurige herinneringen.,

associatie

wanneer informatie is gekoppeld en georganiseerd in groepen, is er een grotere kans op het coderen van ware informatie. Het associëren van nieuwe informatie met voorkennis helpt bij betere codering en langetermijngeheugen.

Retrieval

Retrieval is een van de beste strategieën om informatie in langetermijngeheugen te coderen. Deze strategie omvat het ophalen van informatie door het maken en het nemen van een test. Het creëren van tests maakt het mogelijk om de informatie te verwerken op een dieper niveau. Ophalen is veel beter dan iets steeds herhalen.,

Spaced leren

Spaced leren verspreidt de studiesessies. Informatie wordt op een betere manier gecodeerd met behulp van deze techniek. Een voorbeeld van spaced leren is het bestuderen van iets in vijf sessies van 10 minuten in plaats van het bestuderen van het voor continue 50 minuten.

geneesmiddelen voor een betere codering

sommige geneesmiddelen werken op specifieke acetylcholinereceptoren. Het nabootsen van het effect van acetylcholine op deze specifieke receptoren door de drugs kan tot het creëren en versterken van neurale verbindingen leiden. Deze medicijnen zijn nog in het onderzoeksproces., Wetenschappers zeggen dat sommige van deze medicijnen het potentieel hebben om de patiënten van de ziekte van Alzheimer ten goede te komen.

samenvatting

Geheugencodering is een proces waarbij de sensorische informatie wordt gewijzigd en opgeslagen in de hersenen.

De drie belangrijkste typen geheugencodering zijn visuele codering, akoestische codering en semantische codering.,

• visuele codering heeft betrekking op visuele ingangen
• akoestische codering is gerelateerd aan de audio-ingangen
• semantische codering is geassocieerd met de concepten en ideeën

verschillende moleculaire processen zijn betrokken bij geheugencodering, zoals het creëren van nieuwe synapsen, wijziging van de bestaande, synthese van synaptische eiwitten, enz.

codering omvat verschillende gebieden van de hersenen en andere organen.

het geheugencoderingsproces kan worden beïnvloed door verschillende redenen, zoals minder slaap, angst, vitaminetekort, drugsmisbruik, enz.,

bepaalde verschillen worden gezien in het coderingsproces van jongere volwassenen en ouderen. Het geheugencoderingsproces wordt beïnvloed In ouderdom als gevolg van verschillende factoren.

soms kan een onjuiste codering van informatie ook optreden die leidt tot de vorming van valse herinneringen.

Geheugencodering kan worden verbeterd door het volgen van een aantal veel voorkomende tips geadviseerd door experts. Bepaalde medicijnen kunnen ook helpen bij het coderen bij mensen.