geestelijke gezondheid (Nederlands)

Het kan eng zijn als iemand van wie je houdt ziek is. Het kan vooral eng zijn als ze gediagnosticeerd worden met een geestesziekte. Het is moeilijk om iemand van wie je houdt pijn te zien lijden en het is verwarrend als iemand die je goed kent zich niet gedraagt als zichzelf. Je weet hoe je voor ze zou zorgen als ze verkouden waren of griep hadden, maar wat doe je voor een geestesziekte? Net als elk ander gezondheidsprobleem heeft iemand met een geestesziekte extra liefde en steun nodig., Je kunt de ziekte misschien niet zien, maar dat betekent niet dat je machteloos bent om te helpen.

Hoe kan ik helpen?

onderzoek bevestigt dat steun van familie en vrienden een belangrijk onderdeel is van het helpen van iemand die een psychische aandoening heeft. Deze ondersteuning biedt een netwerk van praktische en emotionele hulp. Deze netwerken kunnen bestaan uit ouders, kinderen, broers en zussen, echtgenoten of partners, uitgebreide families, goede vrienden en anderen die om ons geven zoals buren, collega ‘ s, coaches en leraren., Sommige mensen hebben grotere netwerken dan anderen, maar de meesten van ons hebben op zijn minst een paar mensen die er voor ons zijn wanneer we ze nodig hebben.

Er zijn een aantal belangrijke manieren waarop familie en vrienden kunnen helpen bij iemands reis van herstel van een geestesziekte:

weten wanneer er iets mis is—of goed: vroegtijdig hulp krijgen is een belangrijk onderdeel van de behandeling van geestesziekten. Familie en vrienden zijn vaak de eersten die merken dat er iets mis is. Zie “hoe Weet ik wanneer ik moet helpen?”op de volgende pagina voor borden om op te letten., Het vinden van een behandeling die werkt is vaak een proces van vallen en opstaan, dus familieleden kunnen ook de eerste zijn om tekenen van verbetering te zien.

hoe doe ik dit?

• TIP: lees meer over de tekenen en symptomen van verschillende psychische aandoeningen. Leer ook meer over hoe behandelingen werken, zodat u weet welke bijwerkingen u kunt zien, wanneer u op zoek naar verbeteringen en welke u eerst moet zoeken. Een recente review bleek dat wanneer de familie is opgeleid over de ziekte, de percentages van terugval in hun dierbaren waren verminderd met de helft in het eerste jaar.,

hulp zoeken: Families en vrienden kunnen belangrijke pleitbezorgers zijn om geliefden door die moeilijke, vroege stadia van het hebben van een psychische aandoening te helpen. Ze kunnen hun geliefde helpen om erachter te komen welke behandeling het beste voor hen is. Ze kunnen ook de sleutel zijn om professionals te laten weten wat er aan de hand is, en delen van het beeld in te vullen die de persoon die ziek is misschien niet goed genoeg is om op zichzelf te beschrijven.

hoe doe ik dit?,

• TIP: bied aan om die eerste afspraken te maken met een huisarts om uit te vinden wat er mis is of begeleid uw geliefde naar de dokter—deze stappen kunnen moeilijk zijn als uw geliefde niet veel energie heeft of problemen ondervindt met concentratie. Als je de persoon begeleidt, werk met hen om notities of vragen op te schrijven die een van jullie van tevoren heeft, zodat je alle belangrijke punten dekt. Als je geliefde het zelf wil doen, toon ze dan je steun en vraag ze of je iets kunt doen om te helpen.,

• TIP: U kunt niet altijd voorkomen dat een geestelijke gezondheidscrisis optreedt. Als je geliefde naar het ziekenhuis moet, probeer ze dan aan te moedigen om alleen te gaan. Als u zich zorgen maakt dat uw geliefde gevaar loopt voor schade, kunnen ze behandeld worden onder BC ‘ s Mental Health Act. Het kan in bepaalde gevallen nodig zijn, maar onvrijwillige behandeling kan voor iedereen ingewikkeld en traumatisch zijn. Voor meer informatie over de wet geestelijke gezondheid, zie de “Omgaan met geestelijke gezondheidscrises en noodsituaties” infosheet.,

helpen met medicijnen, afspraken en behandelingen: als u veel tijd met uw dierbaren doorbrengt, kunt u hen helpen hun medicijnen in te nemen. U kunt ook in staat zijn om te helpen vertellen een arts waarom medicijnen niet worden genomen zoals ze zouden moeten zijn. Op dezelfde manier kunt u betrokken zijn bij het herinneren van uw geliefde om hun counseling huiswerk te doen of gebruik maken van hun lichttherapie behandeling elke ochtend, of uw geliefde eraan te herinneren om afspraken te maken of te houden voor de behandeling.

hoe doe ik dit?,

• TIP: Als u merkt dat uw geliefde problemen heeft met het innemen van hun medicatie, kunt u hen aanmoedigen om met hun arts of apotheker te praten. Ze kunnen wijzen op manieren om het nemen van pillen gemakkelijker te maken. Als er andere problemen zijn met het innemen van medicijnen, zoals bijwerkingen, moedig dan uw geliefde aan om hun zorgen en vragen op te schrijven en met hun arts te praten. Als ze geen goede relatie hebben met hun dokter, help ze dan een nieuwe te vinden. Als de kosten een barrière vormen, leer dan over BC ‘ s gratis psychiatrische medicatie dekking genaamd Plan G.,

Ondersteuning van een gezonde levensstijl: gezinnen kunnen ook helpen met dagelijkse factoren zoals financiën, probleemoplossing, huisvesting, voeding, recreatie en lichaamsbeweging, en goede slaapgewoonten.

hoe doe ik dit?

• TIP: zie onze Wellnessmodules op www.heretohelp.bc.ca voor praktische tips over hoe je een gezonde levensstijl hebt voor zowel jou als je geliefde. Case managers en peer support werknemers bij geestelijke gezondheidscentra in uw gemeenschap kunnen helpen met life skills training, evenals verbindingen met inkomen en huisvesting.,

emotionele ondersteuning: U kunt een belangrijke rol spelen bij het helpen van iemand die zich niet goed voelt zich minder alleen en beschaamd voelen. Zij zijn niet verantwoordelijk voor hun ziekte, maar ze kunnen het gevoel hebben dat ze dat wel zijn, of kunnen die boodschap van anderen krijgen. Je kunt helpen hoop aan te moedigen.

hoe doe ik dit?

• TIP: probeer zo ondersteunend, begripvol en geduldig mogelijk te zijn. Zie onze ” Waar ga ik nu heen?”sectie voor bronnen over hoe je een goede communicator.

• TIP: het verzorgen van een ziek familielid of vriend kan stressvol zijn., Denk eraan dat je ook emotionele steun nodig hebt. Overweeg lid te worden van een steungroep voor familieleden van mensen met een psychische aandoening. Daar kun je verbinding maken met andere mensen die door dezelfde dingen gaan en ze kunnen je helpen om door je eigen emoties te werken. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat u het verzorgen van uw eigen geestelijke gezondheid en.

“Toms herstel is een oefening in geduld, liefde en begrip geweest., We zetten een stap vooruit en struikelen twee stappen terug; kleine stapjes—kleine stapjes van succes, kleine verbeteringen van dingen die we normaal voor lief nemen-zijn dingen die we vieren. Wanneer Tom glimlacht, een grap maakt of verklaart dat hij wil gaan hardlopen, zijn dat positieve, bemoedigende tekenen: baby stapt naar voren.”
– Family member from Family Toolkit

” Het belangrijkste wat je moet doen is je volledig accepteren, met al je fouten., Families kunnen helpen door te zeggen ‘ You ‘re okay, we love you, and you’ ll get better “
– Mariam, 31 in recovery from clinical depression

Top

waar ga ik vanaf hier?

Als u advies nodig hebt over hoe u uw geliefde de hulp kunt geven die zij nodig hebben, dan zijn er een aantal bronnen voor u beschikbaar.

andere nuttige bronnen zijn:

BC Partners voor geestelijke gezondheid en verslavingen informatie
bezoek www.heretohelp.bc.ca voor informatiebladen en persoonlijke verhalen over het ondersteunen van dierbaren., U vindt er ook meer informatie, tips en zelftesten om u te helpen veel verschillende geestelijke gezondheidsproblemen te begrijpen.

Alzheimer Society of BC
bezoek www.alzheimerbc.org of bel 1-800-936-6033 (gratis in BC) voor informatie en communautaire middelen voor personen en gezinnen met dementie.

AnxietyBC
bezoek www.anxietybc.com of bel 604-525-7566 voor informatie, tools, en de gemeenschap middelen over angst.British Columbia Schizophrenia Society bezoek www.bcss.,org of bel 1-888-888-0029 (gratis in BC) of 604-270-7841 (in Greater Vancouver) voor informatie en communautaire middelen over schizofrenie en andere belangrijke psychische aandoeningen en ondersteuning voor gezinnen.

Canadian Mental Health Association, BC Division bezoek www.cmha.bc.ca of bel 1-800-555-8222 (gratis in BC) of 604-688-3234 (in Greater Vancouver) voor informatie en gemeenschapsbronnen over geestelijke gezondheid en psychische aandoeningen.

FORCE Society for Kids’ Mental Health bezoek.www.forcesociety.,com of bel 1-855-887-8004 (gratis in BC) of 604-878-3400 (op het lagere vasteland) voor informatie en middelen die ouders van een jonge persoon met een psychische aandoening te ondersteunen.

Jessie ‘ s nalatenschap bij Family Services of the North Shore
bezoek www.familyservices.bc.ca of bel 1-888-988-5281 ext. 204 (gratis in BC) of 604-988-5281 ext. 204 (in Greater Vancouver) voor informatie en middelen over lichaamsbeeld en preventie van eetstoornissen.

Kelty geestelijke gezondheid
Neem contact op met Kelty geestelijke gezondheid op www.keltymentalhealth.,ca of 1-800-665-1822 (gratis in BC) of 604-875-2084 (in Greater Vancouver) voor informatie, verwijzingen en ondersteuning voor kinderen, jongeren en hun families op alle gebieden van geestelijke gezondheid en verslavingen.

stemmingsstoornissen Associatie van BC
bezoek www.mdabc.net of bel 604-873-0103 (in het lagere vasteland) of 1-855-282-7979 (in de rest van BC) Voor bronnen en informatie over stemmingsstoornissen. U vindt hier ook meer informatie over steungroepen in de provincie.,

bronnen beschikbaar in vele talen:
*voor elke service hieronder, als Engels niet uw eerste taal is, zeg dan de naam van uw voorkeurstaal in het Engels om te worden verbonden met een tolk. Er zijn meer dan 100 talen beschikbaar.

1-800-SUICIDE
Als u in nood bent of zich zorgen maakt over iemand in nood die zichzelf pijn kan doen, bel dan 24 uur per dag 1-800-SUICIDE om verbinding te maken met een BC crisislijn, zonder een wacht-of bezetssignaal.