Geboorteklassen

geboorteklassen zijn een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op de bevalling. Zij kunnen u helpen een geboorteplan te ontwikkelen en uw angst over de onbekenden van Arbeid en bevalling te verlichten.

voor beginnende ouders kunnen deze klassen essentiële informatie verschaffen, waaronder:

• de verschillende methoden van levering.
• Hoe weet je wanneer je aan het bevallen bent.
• Wat moet u doen als uw water breekt.
• strategieën om de bevalling comfortabeler te maken, met inbegrip van ademhalings-en ontspanningstechnieken.
• Pijnbeheersingsopties.,
• basis voor borstvoeding.
• zorgen voor de baby thuis.

geboorteklassen zijn echter niet alleen voor nieuwe ouders. Er zijn ook “opfriscursussen” voor ouders die oudere kinderen hebben maar een nieuwe baby verwachten.

naast het verstrekken van up-to-date informatie over bevalling, geboorte klassen dienen een ander belangrijk doel. Ze zijn een geweldige kans voor uw partner om betrokken te raken bij — en om een deel van — de geboorte van de baby te voelen. De meeste lessen zijn ontworpen voor u en een partner, of het nu uw echtgenoot, een partner, een familielid, of zelfs een goede vriend., Idealiter zal deze persoon uw “coach” en bron van aanmoediging tijdens uw levering.

geboorteklassen kunnen ook een goede bron van emotionele ondersteuning zijn. Je krijgt de kans om een band te hebben met andere ouders die veel van dezelfde angsten en zorgen hebben.

misschien wel het belangrijkste, geboorteklassen kunnen uw vertrouwen vergroten. Weten dat miljoenen andere vrouwen zijn door middel van Arbeid en bevalling kan helpen verminderen uw angst. Meer leren over de betrokken strategieën kan u helpen meer controle te voelen en uw angsten te verlichten.,

Path to improved health

De meeste ziekenhuizen bieden bevallingslessen, net als sommige klinieken en zelfs onafhankelijke opvoeders. Typisch, deze klassen worden onderwezen door verpleegkundigen, vroedvrouwen, lactatie consultants, en andere bevalling opvoeders.

de faciliteit waar u van plan bent te bevallen kan u naar de beste bron voor geboorteklassen leiden. Als je van plan bent om je baby te laten bevallen in een ziekenhuis, is het vaak een goed idee om je lessen daar te nemen., De meeste lessen bieden een rondleiding door de kraamafdeling als onderdeel van de klas, dus je krijgt uit de eerste hand te zien waar je zal zijn wanneer je bevallen.

als uw ziekenhuis geen geboorteklassen aanbiedt, moet uw arts of vroedvrouw u een voor u geschikte cursus kunnen aanbevelen.

uw voorkeur voor geboortemethode kan ook uw klassenkeuze bepalen. Hoewel veel bevallingslessen een algemeen overzicht bieden van alle bevallingsmethoden, zijn er klassen die zich richten op één methode, zoals Lamaze-klasse.,

De meeste instructeurs raden u aan te wachten met het volgen van een bevallingscursus tot uw laatste trimester van de zwangerschap, op zeven of acht maanden. Er zijn echter soms vroege zwangerschapsklassen die u kunt nemen waar u zult leren over wat u kunt verwachten tijdens uw zwangerschap. Dit soort lessen zijn een geweldige optie voor beginners omdat ze tips leren voor het hebben van een gezonde en veilige zwangerschap.

klassen worden aangeboden in verschillende formaten. Sommige worden gecondenseerd in een enkel weekend, terwijl anderen worden aangeboden een nacht per week in de loop van 10 weken of zo., Langere klassen zijn meestal degenen die een overzicht van alle leveringsmethoden, evenals tips voor borstvoeding en babyverzorging bieden. Klassen die gericht zijn op een specifieke bevallingstechniek zijn soms korter. Er zijn ook lessen ontworpen voor ouders die meerdere baby ‘ s krijgen (zoals een tweeling of drieling). Als je een keizersnede had voor je eerste geboorte en hoop om deze keer een vaginale bevalling te hebben, is daar ook een klasse voor. Kies degene die het beste werkt voor u. Lessen hebben de neiging om snel te vullen, dus je moet je plek vroeg reserveren.,

soms kunt u zelfs een privé-Klasse vinden, als u niet tevreden bent met de gedachte om in een groepsklasse-instelling te zijn. Sommige ziekenhuizen beginnen ook online cursussen aan te bieden.

verwacht te worden verplicht om te betalen voor uw geboorte klasse, omdat deze dienst niet kan worden gedekt door uw ziektekostenverzekering plan. Financiële bijstand kan beschikbaar zijn, maar zal variëren afhankelijk van waar u uw klas te nemen.

een klasse kiezen

Deze algemene geboorteklasse geeft u een overzicht van alle dingen die met de geboorte te maken hebben., Dit is een goede all-around klasse, vooral als je onbeslist over welke geboorte techniek en pijn strategie die u wilt gebruiken. Verwacht meer te weten te komen over:

• Geboortetechnieken, inclusief een overzicht van natuurlijke kraammethoden (Lamaze, de Bradley-methode, HypnoBirthing).
• Pijnbeheersingsstrategieën, met inbegrip van massage – en ontspanningsmethoden en medische pijnverlichting (dit kunnen traditionele pijnmedicijnen zijn of een epidurale, die continue anesthesie levert via een buis in uw rug).,
• de verschillen tussen een vaginale geboorte en een keizersnede (C-sectie) bevalling (inclusief herstel voor elke bevalling).
• geboorten die medische interventie vereisen, waaronder het opwekken van arbeid (waardoor u een geneesmiddel krijgt om de bevalling op gang te brengen), of het gebruik van een tang (een gereedschap dat lijkt op een saladetang) of een vacuüm (een kegelvormig gereedschap met een vacuümpomp) om de baby te helpen extraheren.
• Wat moet u doen wanneer/als uw water breekt?
• Hoe de weeën te timen en wanneer uw arts of vroedvrouw te waarschuwen.
• postpartumzorg.zorg voor uw baby thuis, inclusief eerste hulp voor de baby.,Lamaze is een van de populairste geboortetechnieken in de VS. Lamaze bestaat al sinds de jaren zestig en is het meest herkenbaar voor zijn ademhalingstechnieken. Deze bewuste ademhaling helpt de focus te verschuiven van de pijn van weeën. Het maakt deel uit van een algemene ontspanningsmethode.

  Andere hulpmiddelen voor ontspanning die in Lamaze worden gebruikt, zijn wandelen, het gebruik van een geboortebal (vergelijkbaar met een oefenbal) en massage — wat u ook helpt om door elke contractie heen te komen.,de filosofie achter Lamaze is om een vrouw comfortabel genoeg te maken tijdens de bevalling om haar eigen beslissingen te nemen. Meestal is het een pad naar natuurlijke bevalling (zonder medicijnen/epidurale). Een vrouw die Lamaze beoefent, kan echter ook kiezen voor medicijnen tijdens haar bevalling.

  de Bradley methode

  Deze partner-gecoacht bevallingsmethode leert u hoe u zich fysiek, mentaal en emotioneel kunt voorbereiden op een natuurlijke geboorte. Het benadrukt het belang van het hebben van een gezonde baby met weinig tot geen medische interventie.,

  De Bradley methode is een cursus van 12 weken die een diepgaand curriculum en studiegids bevat die u door het hele proces van het krijgen van een baby begeleidt, beginnend met de zwangerschap. Het leert ontspanningsmethoden voor de aanstaande moeder, maar omvat ook een zware focus op het trainen van uw bevallingspartner (of “coach”) om meer te zijn dan alleen een toeschouwer. Coaches leren hoe ze hun partners door de pijn kunnen leiden. Ze leren ook over effectieve geboorteposities die pijn kunnen verlichten.,

  De filosofie achter de Bradley methode is dat het maanden duurt om de bevalling en het ouderschap goed te plannen en voor te bereiden. Hun lessen bevorderen ” gezonde Baby, gezonde moeder, en gezonde gezinnen.”

  HypnoBirthing

  ook wel de Mongan-methode genoemd, HypnoBirthing helpt vrouwen zelfhypnose technieken te leren om hun baby ‘ s op een kalme, zelfverzekerde manier te baren die zacht is voor hen en voor de baby.

  hypnose wordt gedurende vijf sessies onderwezen. Elke sessie duurt 2,5 uur., Tijdens de sessies leer je hoe je je geboortespieren kunt gebruiken, zodat je lichaam het werk van de bevalling kan doen. U zult ook leren hoe u een staat van ontspanning te bereiken waar instinct zal overnemen, het verminderen van de pijn.de filosofie achter HypnoBirthing is dat geboorte een natuurlijk proces is waar vrouwenlichamen volledig toe in staat zijn. De reden dat vrouwen bang zijn voor de geboorte is omdat ze er horrorverhalen over hebben gehoord. Het is deze angst die spanning creëert en voorkomt dat het lichaam door de pijn heen werkt, waardoor de pijn erger wordt., Deze klassen onthullen de mythes in verband met de bevalling en helpen vrouwen zien het als niets te vrezen.

  borstvoeding

  als borstvoeding niet is gedekt in uw geboorteklas, is het een goed idee om een individuele cursus te volgen, vooral als u een eerste moeder bent. De gezondheidsvoordelen van het geven van borstvoeding zijn goed gedocumenteerd.de American Academy of Family Physicians (AAFP) beveelt aan dat alle baby ‘ s, op enkele uitzonderingen na, uitsluitend gedurende de eerste zes levensmaanden borstvoeding krijgen en/of moedermelk in een fles krijgen., Borstvoeding moet doorgaan, zelfs als je begint vast voedsel toe te voegen gedurende de tweede helft van het eerste jaar. Borstvoeding na het eerste jaar blijft voordelen bieden aan zowel moeder als kind, en moet zo lang als wederzijds gewenst blijven.

  reanimatie en Eerste Hulp

  weten wat te doen in een noodsituatie waarbij een baby of jong kind betrokken is, kan het verschil betekenen tussen leven en dood. Als je geboorteklas deze informatie niet bevat, moet je het opzoeken., Veel ziekenhuizen zullen dit aanbieden als een individuele klas voor ouders en voor die mensen die regelmatig rond kinderen om welke reden dan ook.

  u leert hoe u cardiopulmonale reanimatie (reanimatie) moet uitvoeren bij zuigelingen en kinderen, wat u moet doen als een baby of kind stikt, Hoe u wonden (inclusief brandwonden) moet behandelen en hoe u voor uw kind moet zorgen wanneer een plotselinge ziekte toeslaat.

  dingen om te overwegen

  soms maakt het niet uit hoe voorbereid je bent, je Levering gaat niet zoals je had gehoopt dat het zou gaan., Er zijn een aantal medische redenen die ervoor kunnen zorgen dat u uw geboorteplan moet opgeven. Als de baby niet naar beneden is en je dokter de baby niet kan laten draaien, heb je waarschijnlijk een ongeplande keizersnede. Je kunt weken eerder gaan bevallen dan gepland. Je zou kunnen gaan voorbij uw vervaldatum en moet worden opgewekt.

  de les hier is om zo goed mogelijk te plannen, maar weet dat je lichaam — en baby-waarschijnlijk invloed zullen hebben op hoe en wanneer je zult bevallen.

  vragen aan uw arts

  • waar moet ik een bevallingscursus volgen?
  • welke klasse of klassen raadt u aan?,
  • wie zal mijn baby bezorgen als u niet beschikbaar bent?
  • start u de geboorte als ik niet lever op mijn vervaldatum?
  • ik ben van plan een “natuurlijke” geboorte in het ziekenhuis. Kan ik van gedachten veranderen tijdens de geboorte?
  • ik ben van plan een begeleide thuisgeboorte te krijgen. Welke voorzorgsmaatregelen moet ik nemen?