spanningen en verstuikingen zijn veel voorkomende verwondingen bij atleten en mensen die een actieve levensstijl leven. In dit artikel bespreken we het verschil tussen een elleboogspanning of verstuiking, identificeren de symptomen en soorten behandeling voor het letsel.
Wat is het verschil tussen een elleboog spanning en een elleboog verstuiking?
een elleboogspanning treedt op wanneer de flexor-of extensorspieren van uw onderarm buiten het normale bereik worden uitgerekt en worden gescheurd., Een elleboog verstuiking, aan de andere kant, treedt op wanneer u een of meer van de drie ligamenten die uw elleboog ondersteunen rekken.
Wat veroorzaakt een Elleboogspanning of-verstuiking?
een verstuikte elleboog is meestal het gevolg van een traumatische impact op de elleboog waardoor deze in een onnatuurlijke beweging scherp of zijwaarts of achteruit draait. Aan de andere kant, acute of chronische overbelasting van de spieren of pezen in de elleboog, arm of pols resulteert meestal in een gespannen elleboog.
Wat zijn de symptomen van een elleboog spanning of verstuiking?,
symptomen die wijzen op een gespannen elleboog zijn pijn, zwelling, gevoeligheid, onbeweeglijkheid en stijfheid. Deze symptomen kunnen verergeren bij het uitvoeren van bepaalde activiteiten, maar kunnen verbeteren met rust. Elleboogstammen kunnen leiden tot verlies van kracht en functionaliteit. Elleboogstammen worden ingedeeld naar ernst:
de drie graden van Elleboogstamstreng
graad I
- Dit gebeurt wanneer er een lichte trek van de onderarmspieren is zonder enige indicatie van scheur in de elleboogband. De patiënt heeft hetzelfde niveau van kracht in zijn/haar arm, ondanks de spanning.,
- dit geneest uiteindelijk na een paar weken zolang fysieke activiteit met de gewonde elleboog wordt vermeden.
Graad II
- de spiervezels en / of pezen zijn gescheurd.
- Er is een merkbare afname in armsterkte.
- net als een graad I verstuiking, zal dit uiteindelijk genezen na een paar weken rust, waardoor de elleboog wordt immobiliseerd en fysieke activiteit met de gewonde arm/elleboog wordt vermeden.
graad III
- Er is een volledige scheur in de spier-en peesvezels.
- de patiënt heeft een operatie nodig om dit te laten repareren.,
- dit kan tot drie maanden duren om te genezen, zelfs met rust en het vermijden van fysieke activiteit met de gewonde elleboog/arm.
symptomen van een verstuikte elleboog:
pijn, zwelling, gevoeligheid en blauwe plekken in het gebied rond de elleboog en spierspasmen. In meer ernstige gevallen kan een verstuiking leiden tot gewrichtsinstabiliteit en dislocatie of immobiliteit. In sommige gevallen, een scheuren of knallen gevoel wordt gevoeld op het moment van letsel. Dit is ook bekend als elleboog hyperextensie.
een hyperverlengde elleboog is het resultaat van het buigen van het ellebooggewricht buiten het normale bewegingsbereik., Dit type letsel kan schade toebrengen aan de ligamenten en botten van de elleboog en het kan ook leiden tot de elleboog te ontwrichten. Deze blessure komt vaak voor bij atleten die betrokken zijn bij contactsporten zoals voetbal, Boksen en judo. Gewichtheffers, gymnasten, en tennissers zijn ook gevoelig voor deze blessure.
in zeldzame gevallen kan een ernstige verstuiking een botfragment los trekken en dit resulteert in een verstuikfractuur. Elleboog verstuikingen worden ook gesorteerd op basis van de ernst. De ernst van de symptomen zal afhangen van de ernst van de schade aan het ligament.,
de drie graden van elleboog verstuiking
graad I
- wanneer ligamenten worden uitgerekt en/of een kleine scheur optreedt.
- Dit type verstuiking duurt enkele dagen tot enkele weken om volledig te genezen met rust.
Graad II
- wanneer het ellebooggewricht tekenen van instabiliteit vertoont en er een gedeeltelijke scheur in de elleboogbanden is.
- Dit type verstuiking kan enkele weken tot enkele maanden duren om te genezen.
graad III
- wanneer er sprake is van ernstige instabiliteit van het ellebooggewricht met volledige scheur in het ellebooggewricht.,
- Dit type verstuiking duurt meestal maanden om volledig te herstellen.
Wanneer moet ik een arts raadplegen voor een gespannen of verstuikte elleboog?,eceive een klap op je elleboog veroorzaakt aanhoudende pijn en zwelling
Hoe zijn Elleboog Stammen of Elleboog Verstuikingen de Diagnose gesteld?,
in het algemeen zal een medische anamnese worden gedaan door een medische professional en hij of zij zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Hij / zij zal vragen over de symptomen en welke activiteiten de symptomen kunnen hebben veroorzaakt.
de patiënt zal ook gevraagd worden wat de symptomen verlicht en wat ze verergert. De medische professional zal de patiënt ook vragen om de ernst van elk symptoom te meten. Hij / zij zal druk uitoefenen op de gebieden van de verwonding om zwelling, gevoeligheid, blauwe plekken en pijn te identificeren.,
de patiënt kan ook worden gevraagd om bepaalde bewegingen uit te voeren om het bewegingsbereik, de stabiliteit van de gewrichten te bepalen en om te bepalen wat de pijn vermindert of verhoogt. De gewonde elleboog zal ook worden vergeleken met de gezonde elleboog. Andere procedures die ook kunnen worden uitgevoerd:
X-ray
de arts kan een X-ray aanbevelen om de botten van de elleboog te onderzoeken en een breuk of dislocatie van de elleboog uit te sluiten. Deze procedure kan ook bepalen of er een afwijking in de botten of losse stukken bot., Het kan ook onthullen een ophoping van vocht rond de elleboog die een indicatie is van een spanning of verstuiking.
echografie
Dit kan door de arts worden aanbevolen om te controleren op kleine scheuren of uitgerekte ligamenten die erop kunnen wijzen dat de elleboogletsel het gevolg is van chronisch overmatig gebruik.
MRI
deze procedure kan verwondingen aan diepe weke delen en botten detecteren die mogelijk niet zichtbaar zijn op een echografie of röntgenfoto.
welke behandelingen worden voorgeschreven voor Elleboogstammen of verstuikingen?,
de behandeling van elleboog verstuikingen en spanningen begint met:
Rust
rust zorgt ervoor dat de gewonde ligamenten, spieren of pezen genezen en voorkomt dat de symptomen verergeren. De patiënt moet voorkomen dat hij iets optilt met de gewonde arm en elleboog. De elleboog mag niet worden verplaatst, tenzij daartoe opdracht wordt gegeven.
Ice
het aanbrengen van ijs op de gewonde elleboog kan de zwelling helpen verminderen. De arts kan aanbevelen icing de aangetaste elleboog gedurende 15 minuten, drie keer per dag gedurende drie dagen.
compressie
net als ijsvorming kan compressie ook zwelling verminderen., Het aangetaste gebied moet worden omwikkeld met een elastisch verband of compressieverband
verhoging (van de elleboog)
de elleboog moet worden verhoogd door deze boven het niveau van het hart van de patiënt te brengen. Dit kan eenvoudig worden gedaan door de elleboog omhoog te stutten met kussens.
om de gewonde elleboog te helpen immobiliseren, kan het nodig zijn dat de patiënt een draagdoek, spalk, verband of zacht gips gebruikt. Om elleboog ligament pijn te verlichten, kan de arts aanbevelen over-the-counter pijnmedicatie zoals ibuprofen of paracetamol. Ibuprofen helpt bij pijn en zwelling., Nochtans, helpt paracetamol met pijn maar niet het zwellen.
voor matige elleboogstammen en elleboogstuikingen wordt fysiotherapie aanbevolen. Behandelingen kunnen bestaan uit:
- een oefenprogramma dat de kracht rond de elleboog verhoogt, waaronder stretchoefeningen voor de spieren van de onderarm en een versterkingsprogramma voor de gehele elleboog en arm. Om het uithoudingsvermogen van de elleboog te verhogen zonder extra stress op het gewricht te plaatsen, kan hoge herhaling, training met een laag gewicht worden aanbevolen.,
- het gebruik van modaliteiten (elektrische stimulatie, echografie en warmte/ijs) om pijn en zwelling onder controle te houden.
voor meer details over welke soorten fysiotherapie behandeling beschikbaar zijn voor elleboogstammen en elleboogstuikingen, neem contact op met Vigor Fysiotherapie & revalidatie vandaag.
onze medewerkers zullen u helpen met uw vragen en / of met het plannen van uw afspraak.