) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56.25%;”>
probeer een andere positie
het is hier niet zo gebruikelijk, maar je kunt proberen om in een andere positie te komen voor de kankerscreening—en je krijgt nog steeds dezelfde resultaten. “Sommige vrouwen kunnen minder pijn hebben met verschillende positionering”, zegt Dr. Mandal. “De’ geen Stijgbeugels methode ‘ is gebruikt in het Verenigd Koninkrijk, Australië en Nieuw-Zeeland., Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die routinematige screening van baarmoederhalskanker ondergingen geen significant verschil vonden in de kwaliteit van de uitstrijkjes.”
Ga naar de badkamer voor het uitstrijkje
een volle blaas is niet nuttig, vooral als je op het punt staat om naar binnen te gaan voor een uitstrijkje. “Het verlichten van je blaas voordat een uitstrijkje de druk in je bekkengebied kan verminderen,” zegt Dr.Alagia. Een goede tip is om het juiste personeel te laten weten dat u de badkamer wilt gebruiken, zodat in het geval dat urinemonsters nodig zijn, u er op dat moment een kunt verzamelen., Met behulp van de badkamer van tevoren zal helpen de druk op uw blaas, die kan gelijk meer comfort voor u en laat u op uw gemak tijdens en na de test.
gebruik topisch oestrogeen
bij sommige vrouwen in de menopauze kan het gebruik van een topische crème helpen wanneer het wordt ingenomen voorafgaand aan een uitstrijkje. Het gebruiken van actuele oestrogeen kan de droogheid en de gevoeligheid verbeteren die vaak met overgang komt. “Als uw arts het gebruik van actuele oestrogeen heeft aanbevolen, zorg ervoor dat u het consequent twee weken voor uw uitstrijkje te gebruiken om te helpen met vaginale droogheid en dun weefsel in het gebied,” zegt Dr., Mandal.
probeer wat ademhaling en visualisatie
Dr. Carroll adviseert pijnverlichters om het gebied te verdoven, en pleit voor meer zen benaderingen om ongemak te verminderen. “De werkelijke duur van het hebben van een uitstrijkje Pap is zo kort dat het nemen van pijnstillers vooraf niet wordt aanbevolen. Diepe ademhaling of andere ontspanningstechnieken in de minuten voordat de Pap is beter.”En onthoud dat je deze test maar eens in de drie jaar hoeft te doen.