Chocolade Pindakaas Banaan Smoothie

Je gaat houden van deze Romige Chocolade Pindakaas Banaan Smoothie. Het zit boordevol eiwitten (geen vreemd poeder nodig) en de perfecte gezonde traktatie of ontbijt gemaakt met echte ingrediënten.,

er zijn een paar Combo ‘ s waar je niet mis mee kunt gaan, en pindakaas, chocolade en banaan is er een die nooit oud zal worden!

een eenvoudige chocolade pindakaas banaan Smoothie

als je een middag pick-me-up of zelfs een verlicht dessert nodig hebt,is deze eenvoudige pindakaas banaan smoothie absoluut goud! Met eenvoudige ingrediënten en de beste romige textuur dankzij de Banaan, Het is zoet, pinda boter, en vulling zonder te zwaar., Het gebruik van Griekse yoghurt en optionele collageenpeptiden voegt een boost van eiwitten toe, dus yep, je zou zelfs deze smoothie kunnen hebben (of serveren) als ontbijt! Chocolade en PB in de ochtend? Schrijf me in.

als je het moeilijk hebt om kleintjes “gezond” te laten eten(d.w.z. vers, groen of mager eiwitrijk voedsel), dan wordt deze smoothie je nieuwe beste. Het is zo goed, en met slechts 5 noodzakelijke ingrediënten (plus 2 optioneel), het is het gemakkelijkste ding ooit! Elke keer als ik bananen op het punt sta te bederven, hak ik ze graag in stukjes van 1 inch en stop ze in een zak om te bevriezen., Ze fungeren als het ” ijs ” in deze smoothie, maar zullen het niet water geven zoals ijs dat doet. En banaan voegt een toegevoegd element van zoetheid en romigheid dat is ongelooflijk. Bevredig die chocolade en pindakaas zoetekauw met deze gezonde smoothie!

is pindakaas in een Smoothie goed voor u?

Ja! Pindakaas is een geweldige bron van eiwitten, waardoor je langer vol blijft en je lichaam een boost van energie krijgt om goed te functioneren. Plus, het is heerlijk!

Wat zit er in deze eiwitrijke Smoothie?,

Er zijn slechts een paar eenvoudige ingrediënten in mijn eenvoudige chocolade pindakaas smoothie!

banaan: Ik gebruik graag bevroren, in stukjes gesneden banaan als het koelende element van de smoothie. Bovendien is banaan een natuurlijke zoetstof!

cacaopoeder: gebruik 2 tot 3 eetlepels afhankelijk van hoe rijk een chocoladesmaak u verkiest. Cacaopoeder is een zuivere vorm van chocolade zonder toegevoegde suiker, waardoor het een lichtere optie is dan melkchocolade.

pindakaas: PB is een heerlijke, nootachtige toevoeging aan smoothies voor toegevoegde eiwitten.,

Griekse yoghurt: u kunt gaan met gewone of vanille Griekse yoghurt. Het geeft de smoothie een romiger textuur en meer eiwitkracht!

Melk: Melk fungeert als vloeistof om de ingrediënten samen te mengen tot een drinkbare consistentie. U kunt koemelk of amandel gebruiken, wat u maar wilt!

optionele zoetstof & eiwitpoeder: als u yoghurt gebruikt, kunt u misschien honing of ahornsiroop toevoegen om de drank op natuurlijke wijze te zoeten, plus een schepje eiwitpoeder zal het eiwitelement verhogen.,

Hoe maak je een chocolade pindakaas banaan Smoothie:

Smoothies zijn te gemakkelijk en lekker!

1. voeg alles toe aan de pot van de blender; blend tot een gladde massa.
2. voeg zo nodig meer melk toe.
3. geniet onmiddellijk.

Smoothie FAQs:

kan ik overrijpe bananen gebruiken in Smoothies?

Ja, zolang ze maar niet verrot zijn! Ik raad wel aan om ze eerst te invriezen. Bevroren bananen zorgen ervoor dat je geen ijs hoeft te gebruiken, wat de smaak in smoothies kan afzwakken.

wat kan ik aan mijn Smoothie toevoegen om het dikker te maken?,

Als u een dikkere smoothie wilt, gebruik dan minder melk dan aanbevolen. Als je al teveel melk hebt toegevoegd, voeg dan extra banaan of yoghurt toe en meng opnieuw om te dikker te worden.

Print

niet in een chocoladestemming?, Je zou net als deze:

• Healthy Orange Julius smoothie
• Gezonde Aardbei Kiwi Smoothie
• Gezonde Key Lime Pie Smoothie
• 8 Eenvoudige Smoothie Recepten Liven Omhoog Uw Dag
• Gezonde Pompoen Proteïne Smoothie
• Herstel na de Training Smoothie
• Postpartum Herstel Smoothie
• Koude Killer Smoothie
• Zure Kersen en Granaatappel Detox Smoothie
• Gezonde Tropische Smoothie
• Hoe maak vriezer smoothie zakken (de makkelijkste smoothies ooit!,)