Chiropractica

therapeutische oefening

chiropractoren schrijven vaak specifieke versterkende oefeningen voor aan patiënten met rug -, nek-en extremiteitsproblemen. Deze oefeningen kunnen helpen pijn te verminderen, spierverslechtering te voorkomen, de gezondheid van gewrichten te bevorderen, kracht, stabiliteit en bewegingsbereik te verhogen en te beschermen tegen nieuwe of terugkerende verwondingen.

uw chiropractor zal u laten zien hoe u de oefeningen moet uitvoeren en zal u begeleiden totdat u het prettig vindt ze alleen te doen., Het is belangrijk om gelijke tred te houden met uw oefeningen zoals voorgeschreven (vergelijkbaar met drug recepten). Studies tonen aan dat mensen die hun oefening instructies volgen sneller genezen dan degenen die dat niet doen.

therapeutische stretching

na een verwonding is therapeutische stretching een belangrijke manier om littekenvorming te voorkomen. Zelfs nadat het ruggenmergletsel is genezen, helpt het onderhouden van een regelmatig stretchprogramma om weefsels flexibel te houden, verhoogt de mobiliteit en beschermt u tegen nieuwe verwondingen., Net als bij de oefening, zal uw chiropractor u instrueren over de juiste stretching technieken en zal u begeleiden totdat u comfortabel genoeg bent om ze te doen op uw eigen.

tractie van het ruggenmerg

veel chiropractoren gebruiken tractie van het ruggenmerg, waarbij tractiemiddelen worden toegepast om gebieden van de wervelkolom af te leiden. Deze behandeling helpt om de wervels voorzichtig te scheiden wat resulteert in disc decompressie, verminderde zenuwworteldruk en minder pijn.,

manuele therapie van weke delen

chiropractoren gebruiken verschillende hands-on therapieën van weke delen om de functie van de weke delen (spieren, ligamenten, pezen en gewrichtscapsules) te verbeteren. Deze omvatten pin en stretch, ook onder een eigen naam actieve Release techniek (ART), en instrument-geassisteerde zachte weefsel mobilisatie (Graston techniek) bekend.

Fysiotherapie modaliteiten

spierstimulatie
dit type therapie maakt gebruik van lichte elektrische pulsen die via elektroden op de huid naar specifieke delen van het lichaam worden overgebracht., Er zijn veel verschillende soorten elektrische stimulatie. Sommige zijn voordeliger voor pijnverlichting of om ontsteking te verminderen, wat best behandelen spierspasmen, en wat eigenlijk leiden tot spieren samentrekken om spieratrofie te verminderen. Sommige vormen van elektrische stimulatie hebben combinatie-effecten.

transcutane elektrische zenuwstimulatie (tens)
een TENS-eenheid is een kleine, draagbare spierstimulatiemachine op batterijen die thuis kan worden gebruikt om pijn onder controle te houden. Variabele intensiteit van elektrische stroom worden gebruikt om pijn te beheersen., Deze behandeling wordt aanbevolen om patiënten te helpen door periodes van ernstige (acute) pijn heen te komen. TENS eenheden worden meestal niet aanbevolen voor chronische pijn. In feite, een 2009 rapport van de American Academy of Neurology gevonden dat tientallen eenheden zijn niet effectief bij de behandeling van chronische lage rugpijn.

ultrageluid
therapeutische ultrageluid is een vorm van diepe hittetherapie die wordt gecreëerd door geluidsgolven. Wanneer toegepast op zachte weefsels en gewrichten, de geluidsgolven zijn een vorm van micro-massage die helpen bij het verminderen van zwelling, verhoging van de bloedstroom, en vermindering van pijn, stijfheid en spierspasmen.,

Ice and Heat Therapy
Ijs en warmte worden al lang gebruikt voor de behandeling van vele pijnlijke aandoeningen. Ijstherapie wordt vaak gebruikt om zwelling te verminderen en pijn onmiddellijk na een blessure te helpen beheersen. Warmtetherapie wordt gebruikt om de spieren te ontspannen, de bloedsomloop te verhogen en kan verlichting bieden aan patiënten met chronische pijn. Afhankelijk van de toestand van de patiënt kan een combinatie van ijs en warmte worden gebruikt.

dieet-en voedingsadvies

Studies hebben aangetoond dat slechte voeding-en voedingsstoornissen bijdragen aan verschillende ernstige ziekten, zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes en kanker., Chiropractors zijn specifiek opgeleid in dieet en voedingsadvies. Uw chiropractor kan een voedingsprogramma speciaal voor uw behoeften ontwerpen dat u kan helpen een goede gezondheid te behouden en het risico op het ontwikkelen van deze ernstige gezondheidsproblemen te minimaliseren.

lifestyle Modification Counseling

goede gezondheid is veel meer dan de afwezigheid van pijn of ziekte. De levensstijl keuzes die u maakt op een dagelijkse basis kan sterk van invloed zijn op uw gezondheid op lange termijn. We weten nu dat jaren van schijnbaar kleine ongezonde levensstijl keuzes, na verloop van tijd, kunnen veranderen in zeer grote gezondheidsproblemen., Voorbeelden van levensstijlkeuzes en gedrag dat negatieve gevolgen kan hebben voor uw gezondheid zijn:

• gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging
• roken
• slechte voeding
• overmatige mentale stress
• overmatig gebruik van medicatie
• overmatig alcoholgebruik
• slechte houding
• onjuist tillen

uw chiropractor zal met u praten over uw levensstijlkeuzes, u helpen sorteren en identificeren van ongezonde gezondheid gewoonten, en geven u praktische strategieën om te gaan met en te beheren., Zoals je kunt zien, is chiropractie meer dan alleen spinale manipulaties. Chiropractors gebruiken verschillende behandelingsmodaliteiten om het lichaam te helpen zichzelf te genezen en de patiënt terug te brengen naar een pijnvrij en gezond leven.