leer historische informatie over Bruce Lee Workout & trainingsroutines!
ontdek nieuwe spier -, kracht -, kracht-en krachttrainingsprogramma ‘ s & meer!
hoe effectief waren Bruce Lee trainingstrainingen, vooral in vergelijking met de fitnessroutines van vandaag?
historisch gezien, hoe trainde Bruce Lee?,> Spier Definitie
Als je wilt rock hard Bruce Lee-type buikspieren voor de perfecte strand lichaam in de zomer:
Abs Workout Routine voor een Six-Pack
Als u wilt om uw weerstand kracht en macht aan het volgende niveau met behulp van technieken ontwikkeld door Bruce Lee:
Isometrieën Training Training
Als u wilt combineren van gewicht, cardio fitness en flexibiliteit training in één cross training training als Bruce Lee ooit deed:
Circuit Training Workout Routine
een Goede voeding is nodig voor de top van de atletische prestaties.,ing in een van deze Bruce Lee workout routines, uitrekken als Bruce deed en volg de:
Stretching Routine Gids
bekijk de moderne middelen van de historische apparatuur Bruce Lee gebruikt voor zijn trainingen:
Training Apparatuur voor de Moderne Workouts
Lees meer over Bruce Lee de Mens, de Filosoof, de Dichter, de Sporter en de Martial Artiest:
Bruce Lee Boeken
En bekijk de legende in actie op Blu-ray en DVD:
Bruce Lee Films
Disclaimer voor onze lezers:
WorkoutLikeBruceLee.,com is niet onderschreven of gelieerd aan Bruce Lee of een juridische entiteit die met hem is geassocieerd. Deze site is gewoon een academische evaluatie, bron en kritiek op historische informatie over Bruce Lee ’s workouts, training, dieet en lichaamsbeweging programma’ s met betrekking tot de moderne fitness programma ‘ s. We verstrekken deze bron, gebaseerd op algemeen beschikbare historische informatie over Bruce Lee, aan het publiek.,
leer Bruce Lee Trainingsgeheimen
zelfs meer dan 40 jaar na zijn dood heeft Bruce zijn reputatie behouden als ” pound for pound…een van de machtigste mannen ter wereld.”Chuck Norris zei dat.op de set Voor “Enter The Dragon” liep Lee een keer met zijn shirt uit terwijl hij een gevechtssequentie repeteerde. De vrouw van de directeur bewonderde zijn lichaamsbouw en vroeg om zijn spieren te voelen. Hij verplichtte haar met een gebogen biceps., Ze raakte het aan en vertelde iedereen in de buurt dat zijn spieren voelden “als warm marmer.”
en ik weet zeker dat Steve McQueen, Kareem Abdul-Jabbar, James Coburn, Lee Marvin, George Lazenby, dan Inasanto, Joe Lewis en Mike Stone het allemaal eens zouden zijn. Hij trainde ze ook in de vechtsport. Net zoals de legendarische Wing Chun meester Ip Man hem leerde.,
Met basis Trainingsapparatuur kunt u historische Bruce Lee-workout-routines thuis of in de sportschool nabootsen door middel van gewichtheffen en strongman body strength circuit-trainingsoefeningen, evenals isometrie, cardiofitness, dieet, stretching en ab-workouts. Lees dan over de beste Bruce Lee films en boeken. Het is allemaal hier! En het is gratis!
Workout zoals Bruce Lee laat je de meest populaire historische Bruce Lee trainingsroutines zien!
het staat allemaal hier!, Trainingsprogramma ‘ s voor …
buikspieren, Lats, Biceps, borst, rug en benen zoals Bruce Lee!
ooit jezelf afgevraagd hoe Bruce Lee trainde? Wil je trainingsgeheimen leren voor trainingsprogramma routines zoals Bruce Lee deed met gewichtheffen, dieet en cardio fitness om dat perfecte zomerstrand lichaam te bereiken?
Bruce wilde een perfect lichaam ontwikkelen dat vooral functioneel was. Je ziet er goed uit en het hebben van killer abs was nooit het doel. Lee ‘ s krachtige en gespierde bouw was gewoon een bijproduct van toewijding aan een gezond dieet en training routine.,
een opmerking voor onze Bruce Lee Workout readers:
Een Workout Plan vergelijkbaar met Bruce Lee ‘ s is niet voor iedereen. Bruce stond erom bekend dwangmatig te oefenen, zelfs als hij boodschappen deed of televisie keek. Volgens Linda, zijn vrouw en de moeder van zijn twee kinderen Shannon Lee en Brandon Lee, was er bijna nooit een moment dat Bruce niet aan het trainen was. Zijn geschatte lichaamsvet percentage was tussen de 1 en 3%. Topsporters hebben over het algemeen 6-13% lichaamsvet., Zijn levensfocus was het voorbereiden en ontwikkelen van zijn geest en lichaam voor martial arts perfectie.
deze site is gewoon een academische evaluatie, bron en kritiek op historische informatie over Bruce Lee ’s dieet, training, training en lichaamsbeweging programma’ s in relatie tot moderne fitness programma ‘ s. Als u ervoor kiest om, op welke manier dan ook, als Bruce Lee te zijn en een soortgelijke training of dieet te repliceren, houd er dan rekening mee dat deze site niet verantwoordelijk is voor, en uitdrukkelijk alle aansprakelijkheid van de hand wijst voor, schade van welke aard dan ook voortvloeiend uit gebruik, verwijzing naar, of vertrouwen op enige informatie op de site.,
hoewel de informatie op de site periodiek wordt bijgewerkt, wordt geen garantie gegeven dat de informatie op deze website juist, volledig en actueel is. Wij raden u aan zich grondig uit te rekken voor elke training en training onder toezicht van een gecertificeerde of gelicentieerde trainer met toestemming van een arts.,
De meeste gemiddelde fitness noten zullen niet in staat zijn om zijn exacte routine uit te voeren en iedereen die een variatie van een Bruce Lee workout probeert, moet het fitnessregime aanpassen aan hun individuele behoeften. U zult sneller vooruitgang door langzaam te verbeteren en het kiezen van de oefeningen die u uitdagen. Werk je een weg omhoog in gewichten, herhalingen en sets als je je lichaam te verbeteren., Als je het volhoudt, heb je snel genoeg superieure lats, abs, biceps, benen, borst en rug voor Bruce Lee-type punch & kick strength and power!
en vergeet niet dat zijn oorspronkelijke workout routines meer dan 40 jaar oud zijn. Moderne fitness is sterk geëvolueerd in dat tijdsbestek en er zijn enorme vooruitgang in de training technieken. Sommigen zullen beweren dat deze trainingen zijn verouderd, maar de basis van de Bruce Lee training routines zijn nog steeds goed en het werkte voor hem. Soms is alles wat je nodig hebt zijn enkele gewichten, springtouw en een zware tas., Kijk wat dat Voor Bruce deed.