Wat is boulimia Nervosa?
meestal gekenmerkt door een chronische cyclus van eetbuien (te veel eten) en purging (waarbij verschillende methoden worden gebruikt om het lichaam te ontdoen van overtollige calorieën), is boulimia nervosa, algemeen bekend als gewoon boulimia, een van de meest voorkomende eetstoornissen in de wereld. Volgens onderzoek verzameld door de National Eating Disorders Association, boulimia treft ongeveer 1,5% van de jonge Amerikaanse vrouwen en 0.,1% van de jonge Amerikaanse mannen, met symptomen vaak te zien op de leeftijd van 12, en soms eerder. De meeste mensen die lijden aan boulimia zijn van gemiddeld gewicht.
Als u met boulimia nervosa ‘ s leeft, besteedt u veel van uw tijd aan het eten van overmatige hoeveelheden voedsel en probeert u vervolgens de calorieën die u net hebt verbruikt kwijt te raken. U waarschijnlijk ervaring deze cyclus van bingeing en purging meerdere keren per week, of in ernstige gevallen, meerdere keren per dag. U mag in het geheim eten en tot het punt van overrekking van uw maag totdat u pijn heeft., Mensen met boulimia geven vaak de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten.
om de overtollige calorieën die u hebt verbruikt te elimineren, kunt u proberen uw lichaam van voedsel te zuiveren door te braken of door diuretica, laxeermiddelen en/of klysma ‘ s te gebruiken. Of, u kunt proberen om goed te maken voor uw binges met niet-purging gedrag, zoals vasten, streng dieet, of overexercising.
Wat veroorzaakt Boulimia Nervosa?
hoewel boulimie zich manifesteert in abnormale eet-en zuiveringsgewoonten, is de wortel van het probleem negatief zelfbeeld en een vervormd lichaamsbeeld., Als je last hebt van boulimia, je bent extreem en oneerlijk kritisch over jezelf voor eventuele echte of ingebeelde gebreken. En hoewel je waarschijnlijk weet dat bingeing en purging ongebruikelijk gedrag is dat schadelijk kan zijn voor de gezondheid en het mentale welzijn van je lichaam, kun je jezelf niet stoppen. Het is alsof je geen controle hebt over je eetgewoonten.
zoals bij alle eetstoornissen is er geen enkele oorzaak, maar er zijn een aantal biologische, psychologische, omgevingsfactoren en gedragsfactoren geassocieerd met boulimie, en omstandigheden die u een hoger risico kunnen geven op het ontwikkelen van de aandoening., Deze omvatten:
- een familiegeschiedenis van boulimie of andere eetstoornissen. Als u een naaste familielid, zoals een moeder of broer of zus, die boulimia heeft, bent u vier keer meer kans dan de gemiddelde persoon om de aandoening te ontwikkelen.
- een familie-of persoonlijke voorgeschiedenis van stemmingsstoornissen zoals depressie of angst, of middelenmisbruik.
- slecht gevoel van eigenwaarde, misschien te wijten aan een kritische gezinsomgeving die veel nadruk legt op prestatie en succes.,als, wat uiteindelijk kan resulteren in abnormale hartritmes, hartaanval of overlijden
Je kan ook last hebben van emotionele en psychologische condities gekoppeld aan boulimia, zoals:
- Gevoelens van schuld en schaamte
- Overmatige fixatie op het aantal calorieën verbruikt
- Chronische lage eigenwaarde en een negatief zelfbeeld
- een Depressie of angststoornis
- de Herroeping van vrienden en activiteiten
Waar om Hulp te Krijgen en Wat te Verwachten
Boulimia nervosa is een ernstige fysieke en mentale gezondheid van de staat dat vereist een juiste diagnose en behandeling., Zodra een diagnose is vastgesteld, kan een combinatie van psychotherapie, medische behandeling en voedingsadvies worden voorgeschreven.
als u nog geen geestelijke gezondheidszorg provider hebt, kunt u beginnen met een gesprek met uw huisarts. Beschrijf je eetaanvallen en de gevoelens die je met je gedrag associeert. Het kan nuttig zijn om een lijst met symptomen die u ervaart voor de afspraak te maken., Zorg ervoor dat alle relevante persoonlijke informatie, zoals elke familiegeschiedenis van eetstoornissen, grote stress, recente veranderingen in het leven, en een typische dag eetpatronen. Naast een lichamelijk onderzoek, inclusief tests om te evalueren of u lijdt aan fysieke effecten van eetaanvallen, zal uw arts waarschijnlijk vragen stellen over uw dagelijkse voedingsgewoonten, uw gedachten en uw gedachten en gevoelens over uw gewicht en uiterlijk., Aarzel niet om je emoties, gedachten of andere informatie te bespreken die misschien niets te maken heeft met eetaanvallen; het is belangrijk om je provider een volledig beeld te geven van je mentale en fysieke gezondheid.
indien nodig moet uw arts u kunnen doorverwijzen naar een erkende geestelijke gezondheidswerker. Het is belangrijk om behandeling te zoeken bij iemand met de juiste opleiding, training en ervaring om boulimia te behandelen. Zorg ervoor dat u het eens bent met hun aanpak van de behandeling van boulimia en begrijpen hun voorgestelde behandelplan en wat zij zien als uw primaire doel voor herstel., Als je niet tevreden bent met hun antwoorden of je comfortabel voelt om met deze persoon te werken, overweeg dan om een second opinion te zoeken.
beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg die boulimie behandelen, kunnen verschillende therapiestijlen gebruiken en verschillende hulpmiddelen gebruiken om u te helpen door te gaan naar een staat van herstel. De eerste lijn van behandeling is gewoonlijk individuele cognitieve gedragstherapie (CBT), één-op-één, vrij korte-termijn gesprekstherapie die u kan helpen de verbindingen tussen uw gedachten, gevoelens, en het eten gedrag begrijpen., Je therapeut zal je leren om zowel je eetgedrag als je denkpatronen te normaliseren, met als doel het elimineren of op zijn minst verminderen van binge-purge episodes. Tegelijkertijd biedt CBT hulpmiddelen aan om met stress om te gaan en u te helpen negatieve denkpatronen over uzelf, uw lichaamstype en uw gewicht aan te pakken en te heroriënteren.vroege studies suggereren dat een andere vorm van gesprekstherapie, bekend als interpersoonlijke psychotherapie (ITP), ook mensen kan helpen die lijden aan boulimie, hoewel dit type therapie misschien niet zo efficiënt is als CBT., ITP richt zich minder op voedselgedrag en meer op interpersoonlijke relatieproblemen die een rol kunnen spelen die binge-purging gedrag in stand houden. Sommige onderzoekers hebben het gevoel dat het identificeren en oplossen van deze relatieproblemen kan helpen de frequentie van dat gedrag te verminderen.
naast psychologische counseling kunnen andere behandelingen en benaderingen helpen sommige symptomen te verlichten en het gedrag in verband met BED verbeteren., De kalmerende of Anti-bezorgdheidsmedicijnen kunnen worden voorgeschreven om met stemmingskwesties te helpen, en de studies hebben gevonden dat het gebruik van kalmeringsmiddelen ook helpt incidenten van
te verminderen dingeing en het zuiveren in veel mensen gediagnosticeerd met boulimia. In gevallen van obesitas, medicijnen die ten minste korte termijn gewichtsverlies aan te moedigen kan ook worden voorgeschreven.
een geregistreerde diëtist of klinisch voedingsdeskundige kan u helpen een gezond gewicht te bereiken of te behouden door u meer te leren over goede voeding en u te helpen een evenwichtig eetplan te ontwikkelen en te volgen., Uw zorgverleners kunnen ook suggereren aanvullende therapieën zoals beweging klassen, meditatie en mindfulness instructie, yoga, paarden therapie, of kunst therapie. Deze programma ‘ s zullen boulimia niet genezen, maar ze kunnen helpen om je stressniveaus te verlagen, je stemming te verhogen, je lichaamsbeeld te verbeteren, en je leren om een beter gevoel van controle over je leven te hebben.
zelfs na de behandeling kunnen de tekenen en symptomen van boulimia nervosa later terugkeren. Deze terugvallen komen vaak voor in tijden van hoge stress en kunnen komen en gaan door de jaren heen., Als u bekende tekenen of symptomen begint te herkennen, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverleners om erachter te komen wat u moet doen om de binge-purge cycli te beteugelen voordat ze volledig terugkeren.
Als u hulp nodig hebt en u kunt deze niet krijgen van iemand in uw directe ondersteuningskring, bel dan de hulplijn van de National Eating Disorders Association gratis op 1-800-931-223