Site Overlay

Beste Chinees rundvlees en Broccoli

als Amazon Associate verdien ik met kwalificerende aankopen.
10281shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • e-mail

dit heerlijke Chinese rundvlees en Broccoli recept komt samen in slechts enkele minuten. Perfect voor drukke doordeweekse avonden en veel beter dan Chinees afhalen, dit is zeker een favoriet in uw huis geworden!,

Chinees rundvlees en Broccoli recept

een van de meest populaire Chinese afhaalgerechten, dit is sappig rundvlees met broccoli, uien en taugé in een fenomenaal heerlijke saus!

een van de dingen die ik leuk vind aan Chinees eten – afgezien van het feit dat het zo verdomd lekker smaakt – is hoe snel het is om te maken. Zodra u de voorbereiding van alle het hakken gedaan-en dat kan gemakkelijk worden gedaan op voorhand – het duurt letterlijk 5 minuten of minder om daadwerkelijk te koken.,

een ander ding dat ik leuk vind aan Chinees eten is dat het zo ‘ n geweldige manier is om gezonde groenten binnen te krijgen. Roerbakjes zijn perfect voor het gebruik van groenten die je op de hand hebt-uien, paprika ‘ s, wortelen, selderij, courgette, broccoli, sneeuwerwten, enz. Gooi ze er allemaal in, geef ze een bakje, roer er de saus in, en voilà!Broccoli is een van onze favoriete groenten, en een die mijn kinderen altijd graag eten., Hier is een heerlijke Chinese rundvlees en Broccoli roerbak die klaar is voor de tafel, inclusief voorbereidingstijd, in precies de hoeveelheid tijd die het kost om de rijst te stomen!

Hoe maak je Chinees rundvlees en Broccoli

aan de slag!

snijd de groenten, snijd het rundvlees in plakjes,hak de knoflook en gember en was de taugé. Gooi het rundvlees in de sojasaus en sherry. Dit alles kan goed van tevoren worden gedaan om u tijd te besparen komen diner.

Verhit de olie op hoog vuur in een wok of een grote, zware koekenpan., Eenmaal zeer heet, voeg het rundvlees en bak tot licht bruin, ongeveer 2 minuten.

voeg de uien, knoflook en gember toe en bak nog een minuut.

voeg de broccoli toe en bak nog een minuut.

roer de taugé door.

roer de saus erdoor en laat één minuut sudderen.

serveer over gestoomde rijst.

veel plezier!

PIN ME!,

op zoek naar meer geweldige Chinese recepten?

Chinees rundvlees en Broccoli

Kimberly Killebrew

dit Chinees rundvlees &broccoli rivaliseert uw favoriete Chinees restaurant of afhaalmaaltijd!
Print Recept

4.,1 eetlepel geroosterd sesamzaad olie
  • 1/2 theelepel versgemalen zwarte peper
  • 1 1/2 eetlepels maïzena
  • Optioneel: Voor een geweldige boost in de smaak voeg 1-2 eetlepels Chinese Zwarte-bonensaus
  • Zelfgemaakte Chinese Zwarte-bonensaus
  • OF in de winkel koopt Chinese Zwarte-bonensaus
  • Instructies

    • Gooi de reepjes met de sojasaus en de sherry., Zet opzij tot het klaar is voor gebruik.
    • Combineer de ingrediënten van de saus tot de maïzena is opgelost. Zet opzij tot het klaar is voor gebruik.
    • Verhit de olie op hoog vuur in een wok of grote, zware koekenpan. Eenmaal zeer heet, voeg het rundvlees en bak tot licht bruin, ongeveer 2 minuten. Voeg de uien, knoflook en gember toe en bak nog een minuut. Voeg een beetje meer olie toe indien nodig. Voeg de broccoli toe en bak nog een minuut of tot knapperig. Roer de taugé erdoor., Roer de saus erdoor en laat nog een minuut sudderen.
    • serveer onmiddellijk met gestoomde rijst.

    notities

    *de snelle kooktijden gaan ervan uit dat u een wok of een zware koekenpan gebruikt op zeer hoge hitte (sommige kookplaten hebben niet de capaciteit om zo hoog te gaan als wok-koken met hoge hitte vereist). Het kan nodig zijn om de kooktijd dienovereenkomstig te verhogen.,

    Nutrition

    Calories: 405kcal | Carbohydrates: 33g | Protein: 30g | Fat: 16g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 1447mg | Potassium: 833mg | Fiber: 3g | Sugar: 22g | Vitamin A: 565IU | Vitamin C: 87.3mg | Calcium: 85mg | Iron: 4.4mg

    Keyword Beef and Broccoli
    Tried this recipe?, We zouden het graag zien!Vermeld @daringgourmet of hashtag #daringgourmet

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *