type 2 Diabetes
een pluspunt van azijn is dat het mogelijk mensen met type 2 diabetes kan helpen. In feite, een verleden studie in de annalen van voeding en metabolisme gevonden dat het nemen van 2 theelepels (theelepels) van azijn met een maaltijd met complexe koolhydraten verminderde postprandiale glycemie (een piek in bloedsuikerspiegel na een maaltijd) met 20 procent in vergelijking met een placebo., Die maatregel is belangrijk als het gaat om het beheersen van de ziekte. (8) wat meer is, een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie in het European Journal of Clinical Nutrition dat keek naar azijnzuur (azijn) bleek dat mensen die azijn vóór een maaltijd had een verbeterde insuline reactie. (9)
Dit gezegd zijnde, is het onderzoek over de hele linie niet in overeenstemming. Een eerdere kleine studie vond dat ACV de glucoserespons van het lichaam na een carb-rijke maaltijd niet verminderde. (10) dat wil zeggen, het effect is niet zo duidelijk.,
een ander bewijsstuk voor de effecten van azijn op mensen met diabetes: een studie in Diabetes Care toonde aan dat mensen met diabetes Die 2 eetlepels ACV drinken voor het slapen gaan met 1 ounce kaas de volgende ochtend een lagere nuchtere glucosespiegel hadden dan een controlegroep die de kaassnack met water at. (11) hoe veelbelovend dat ook klinkt, het is belangrijk op te merken dat dit onderzoek slechts 11 deelnemers betrof. Het is een extreem klein voorbeeld om te veralgemenen aan het publiek., En het spreekt vanzelf dat als u diabetes type 2 heeft, u nauw moet samenwerken met uw zorgteam over de beste manier om de aandoening onder controle te houden, in plaats van te vertrouwen op ACV.
schimmelinfecties
ten slotte kan ACV, naast gewicht en diabetes, enkele verrassende eigenschappen hebben. In een case study in het tijdschrift Alternative Therapies in Health and Medicine, artsen genezen een 32-jarige vrouw die lijden aan chronische schimmelinfecties met lokaal aangebracht appelazijn. (Onderzoekers vermeldden dat andere integratieve behandelingen niet succesvol waren.,) (12) Dat gezegd hebbende, deskundigen waarschuwen tegen het zetten van iets in je vagina, omdat het de natuurlijke pH-balans kan verstoren. Probeer dit niet alleen zonder eerst uw gynaecoloog te raadplegen.
zure terugvloeiing
Het lijkt contra-intuïtief dat het nemen van azijn de zuurproductie zou kunnen verminderen, maar dat is de reden waarom ACV wordt verdacht nuttig te zijn bij het aanpakken van zure terugvloeiing en brandend maagzuur, volgens een review gepubliceerd in Juli 2019 in het tijdschrift Current Gastroenterology Reports., (13) Dat gezegd hebbende, zijn er bijna geen gepubliceerde rapporten onderzoeken of zure reflux kan worden behandeld met ACV, de onderzoekers verklaren.
colitis ulcerosa
inname van verdunde azijn kan de spijsvertering helpen verbeteren, hoewel er een gebrek is aan onderzoek dat het gebruik ervan ondersteunt bij chronische auto-immuunziekten zoals colitis ulcerosa (UC). Het geven van UC muizen verdunde appelazijn voor een maand verlaagde niveaus van ontsteking in hun dikke darm en verhoogde de hoeveelheid gezonde bacteriën in hun darm, volgens een voorlopige studie gepubliceerd in januari 2016 in het Journal of Agricultural and Food Chemistry., (14) Houd er rekening mee dat dit een enkele dierstudie was en onderzoekers zijn er verre van om het als behandeling aan te bevelen.
verminderde ontsteking
sommige mensen stellen voor appelazijn te gebruiken als een behandeling om symptomen te behandelen in inflammatoire aandoeningen zoals reumatoïde artritis (RA), multiple sclerose (MS) en spondylitis ankylopoetica (AS). Een verklaring is dat de azijn ontstekingen kan verminderen en symptomen verminderen. Er zijn echter geen studies die ACV direct onderzoeken als therapie voor RA, MS of AS.,
waar ACV nuttig kan zijn, is voor een mogelijke verlichting van sommige gastro-intestinale symptomen, die kunnen optreden bij mensen met deze aandoeningen. Het nemen van azijn kan ook helpen bij het verbeteren van darmbacteriën, die ontsteking kunnen beïnvloeden, maar onderzoek moet worden gedaan om deze mogelijkheid te verkennen. Neem contact op met uw arts als u een van deze aandoeningen heeft voordat u ACV probeert.,
stressverlichting
voor mensen met ziekten als hepatitis C en HIV (humaan immunodeficiëntievirus), evenals psychische aandoeningen, is er speculatie over de vraag of ACV kan helpen bij stressmanagement (waarschijnlijk door het verminderen van ontstekingen) en Zo kan helpen bij het beheersen van de aandoeningen. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat de azijn interageert met HIV-medicatie, is er geen indicatie dat het kan helpen bij de behandeling van de ziekte. Voor hepatitis C beweren sommige mensen online dat ACV kan helpen bij leverontgifting om de gezondheid van dit orgaan te verbeteren. Nogmaals, er zijn geen peer-reviewed studies die deze bewering onderzoeken., Neem contact op met uw arts om uw behandelplan vast te stellen.
huidaandoeningen
Er kunnen beperkte voordelen zijn voor het gebruik van topische ACV op verschillende huidaandoeningen. Maar onderzoek gepubliceerd in juni 2015 in het Journal of Clinical and esthetic Dermatology gewaarschuwd tegen het aanbrengen van pure, onverdunde azijn direct op de huid, opmerkend dat deze praktijk chemische brandwonden kan veroorzaken., (15)
eczeem een studie gepubliceerd in December 2016 in de Annals of Dermatology toonde aan dat de behandeling van de huid van muizen met atopische dermatitis (eczeem) met zure crèmes — waaronder een azijncrème — resulteerde in minder opvlammingen en verbeterde barrièrefunctie voor een betere hydratatie. (16) aangezien dit onderzoek werd gedaan op dieren en de ACV werd toegevoegd aan een crème (in plaats van pure azijn), praat met uw dermatoloog voordat u ACV lokaal gebruikt.,
Psoriasis volgens de National Psoriasis Foundation (NPF) kan het aanbrengen van organische ACV op het gebied helpen de jeuk van schilferige plekken te verminderen, een veel voorkomend symptoom geassocieerd met de auto-immuunziekte. (17) Er zijn een aantal overwegingen te maken alvorens het te gebruiken, de NPF zegt: gebruik verdunde azijn om het risico van verbranding te verminderen, en niet van toepassing op een gebied van de huid die is gebarsten of bloeden.
artritis psoriatica sommige patiënten met psoriasis ontwikkelen ook gewrichtspijn en-stijfheid, een aandoening die artritis psoriatica wordt genoemd., Hoewel er een gebrek aan onderzoek is naar de behandeling van ziektesymptomen met ACV, kan het verdunnen van de azijn en het toepassen ervan op plaques de pH van de huid veranderen om genezing aan te moedigen.
meer informatie over mogelijke voordelen van appelazijn