-
Grotere tekstgrootte grote tekstgrootteguliere tekstgrootte
Wat zijn angststoornissen?
angststoornissen veroorzaken extreme angst en zorgen, en veranderingen in het gedrag, de slaap, het eten of de stemming van een kind.
Wat zijn de soorten angststoornissen?
verschillende angststoornissen kunnen kinderen en tieners beïnvloeden. Deze omvatten:
gegeneraliseerde angststoornis (Gad). GAD zorgt ervoor dat kinderen zich bijna elke dag zorgen maken — en over veel dingen., Kinderen met GAD zorgen over dingen die de meeste kinderen zorgen over, zoals huiswerk, tests, of het maken van fouten.
maar met GAD maken kinderen zich meer en vaker zorgen over deze dingen. Kinderen met GAD maken zich ook zorgen over dingen die ouders misschien niet verwachten zou zorgen veroorzaken. Ze kunnen zich bijvoorbeeld zorgen maken over de pauze, lunchtijd, verjaardagsfeestjes, speeltijd met vrienden of met de schoolbus. Kinderen met GAD kunnen zich ook zorgen maken over oorlog, weer, of de toekomst. Of over geliefden, veiligheid, ziekte, of gewond raken.
het hebben van GAD kan het moeilijk maken voor kinderen om zich op school te concentreren., Want met GAD, is er bijna altijd een zorg op de geest van een kind. GAD maakt het moeilijk voor kinderen om te ontspannen en plezier te hebben, goed te eten of ‘ s nachts in slaap te vallen. Ze kunnen missen vele dagen van school, omdat zorgen maakt ze zich ziek, bang, of moe voelen.
sommige kinderen met GAD houden zich zorgen. Anderen praten over hun zorgen met een ouder of leraar. Ze kunnen steeds weer vragen of er iets zal gebeuren waar ze zich zorgen over maken. Maar het is moeilijk voor hen om zich goed te voelen, wat een ouder ook zegt.
Verlatingsangststoornis (Sad)., Het is normaal voor baby ‘ s en zeer jonge kinderen om zich angstig te voelen de eerste keer dat ze gescheiden zijn van hun ouder. Maar al snel wennen ze aan een grootouder, babysitter of leraar. En ze beginnen zich thuis te voelen op de crèche of op school.
maar wanneer kinderen de angst om gescheiden te zijn van een ouder niet ontgroeien, wordt dit verlatingsangststoornis genoemd. Zelfs als ze ouder worden, kinderen met droevige voelen zich erg bezorgd over het zijn weg van hun ouder of weg van huis. Ze kunnen vele dagen school missen. Ze kunnen zeggen dat ze zich te ziek of overstuur voelen om te gaan., Ze kunnen vasthouden aan een ouder, huilen, of weigeren om naar school te gaan, logeerpartijtjes, playdates, of andere activiteiten zonder hun ouder. Thuis kunnen ze moeite hebben om in slaap te vallen of alleen te slapen. Ze kunnen voorkomen dat ze in een kamer thuis als hun ouder is niet in de buurt.
sociale fobie (sociale angststoornis). Met sociale fobie, kinderen te bang te voelen voor wat anderen zullen denken of zeggen. Ze zijn altijd bang dat ze iets gênants doen of zeggen. Ze zijn bang dat ze raar klinken of er raar uitzien. Ze willen niet het middelpunt van de aandacht zijn., Ze willen niet dat anderen ze opmerken, zodat ze kunnen voorkomen dat ze hun hand opsteken in de klas. Als ze worden opgeroepen in de klas, kunnen ze bevriezen of in paniek raken en kunnen ze niet antwoorden. Met sociale fobie, een klassenpresentatie of een groepsactiviteit met klasgenoten kan extreme angst veroorzaken.
sociale fobie kan ervoor zorgen dat kinderen en tieners school of vrienden vermijden. Ze kunnen zich ziek of moe voelen voor of tijdens school. Ze kunnen klagen over andere lichaam sensaties die gaan met angst ook. Bijvoorbeeld, ze kunnen voelen hun hart racen of kortademig voelen. Ze kunnen zich nerveus voelen en voelen dat ze niet stil kunnen zitten., Ze kunnen voelen dat hun gezicht heet wordt of blozen. Ze kunnen trillend of licht in het hoofd voelen.
selectief mutisme (SM). Deze extreme vorm van sociale fobie zorgt ervoor dat kinderen zo bang zijn dat ze niet praten. Kinderen en tieners met SM kunnen praten. En ze praten thuis of met hun naaste mensen. Maar ze weigeren te praten op school, met vrienden, of op andere plaatsen waar ze deze angst hebben.
specifieke fobie. Het is normaal voor jonge kinderen om bang te zijn van het donker, monsters, grote dieren, of harde geluiden zoals donder of vuurwerk., Meestal, wanneer kinderen zich bang voelen, kunnen volwassenen hen helpen zich weer veilig en kalm te voelen. Maar een fobie is een meer intense, meer extreme, en langer blijvende angst voor een specifiek ding. Met een fobie, een kind vreest het ding dat ze vrezen en probeert het te vermijden. Als ze dichtbij zijn waar ze bang voor zijn, voelen ze zich doodsbang en zijn ze moeilijk te troosten.
met een specifieke fobie kunnen kinderen een extreme angst hebben voor dingen zoals dieren, Spinnen, naalden of schoten, bloed, overgeven, onweer, mensen in kostuums of het donker., Een fobie zorgt ervoor dat kinderen niet naar plaatsen gaan waar ze denken dat ze misschien zien waar ze bang voor zijn. Bijvoorbeeld, een kind met een fobie van honden mag niet naar het huis van een vriend, naar een park, of naar een feest, omdat honden kunnen er zijn.
Wat zijn de tekenen & symptomen van angst?
een ouder of leraar kan tekenen zien dat een kind of Tiener angstig is. Een kind kan zich bijvoorbeeld vastklampen, school missen of huilen. Ze kunnen zich bang of overstuur gedragen, of weigeren te praten of dingen te doen. Kinderen en tieners met angst voelen ook symptomen die anderen niet kunnen zien., Het kan zorgen dat ze zich bang, bezorgd of nerveus voelen.
Het kan ook hun lichaam beïnvloeden. Ze kunnen trillend, nerveus of kortademig voelen. Ze kunnen voelen “vlinders” in hun maag, een warm gezicht, klamme handen, droge mond, of een race hart.
deze symptomen van angst zijn het resultaat van de “vecht-of vluchtreactie”. Dit is de normale reactie van het lichaam op gevaar. Het veroorzaakt de afgifte van natuurlijke chemicaliën in het lichaam. Deze chemicaliën bereiden ons voor op een reëel gevaar. Ze beïnvloeden hartslag, ademhaling, spieren, zenuwen en spijsvertering. Deze reactie is bedoeld om ons te beschermen tegen gevaar., Maar bij angststoornissen is de” vecht-of vluchtreactie ” overactief. Het gebeurt zelfs als er geen echt gevaar is.
Wat veroorzaakt angststoornissen?
verschillende dingen spelen een rol bij het veroorzaken van de overactieve “strijd of vlucht” die optreedt bij angststoornissen. Zij omvatten:
genetica. Een kind dat een familielid met een angststoornis heeft is meer kans om er ook een te hebben. Kinderen kunnen genen erven die hen vatbaar maken voor angst.
hersenchemie. Genen helpen de manier waarop hersenchemicaliën (neurotransmitters genoemd) werken., Als specifieke hersenchemicaliën schaars zijn, of niet goed werken, kan het angst veroorzaken.
levenssituaties. Dingen die in het leven van een kind gebeuren, kunnen stressvol zijn en moeilijk om mee om te gaan. Verlies, ernstige ziekte, de dood van een geliefde, geweld of misbruik kan ertoe leiden dat sommige kinderen angstig worden.
aangeleerd gedrag. Opgroeien in een gezin waar anderen angstig of angstig zijn, kan een kind ook “leren” om bang te zijn.
Hoe worden angststoornissen gediagnosticeerd?
angststoornissen kunnen gediagnosticeerd worden door een getrainde therapeut., Ze praten met jou en je kind, stellen vragen en luisteren aandachtig. Ze zullen vragen hoe en wanneer de angst en angsten van het kind het meest gebeuren. Dat helpt hen diagnosticeren de specifieke angststoornis het kind heeft.
een kind of tiener met symptomen van angst moet ook regelmatig een gezondheidscontrole ondergaan. Dit helpt ervoor te zorgen dat er geen ander gezondheidsprobleem de symptomen veroorzaakt.
Hoe worden angststoornissen behandeld?
meestal worden angststoornissen behandeld met cognitieve gedragstherapie (CBT)., Dit is een soort gesprekstherapie die families, kinderen en tieners helpt om zorgen, angst en angst te beheren.
CBT leert kinderen dat wat ze denken en doen invloed heeft op hoe ze zich voelen. In CBT leren kinderen dat als ze vermijden wat ze vrezen, de angst sterk blijft. Ze leren dat als ze een angst onder ogen zien, de angst zwak wordt en verdwijnt.
in CBT:
- ouders leren hoe ze het beste kunnen reageren wanneer een kind angstig is. Ze leren hoe ze kinderen kunnen helpen angsten onder ogen te zien.
- kinderen leren omgaan met vaardigheden, zodat ze angst onder ogen kunnen zien en zich minder zorgen kunnen maken.,
de therapeut helpt kinderen oefenen, en geeft steun en lof als ze proberen. Na verloop van tijd leren kinderen om angsten onder ogen te zien en zich beter te voelen. Ze leren wennen aan situaties waar ze bang voor zijn. Ze zijn trots op wat ze hebben geleerd. En zonder zoveel zorgen, kunnen ze zich richten op andere dingen — zoals school, activiteiten, en plezier. Soms worden medicijnen ook gebruikt om angst te behandelen.
Hoe kan ik mijn kind helpen?
als uw kind een angststoornis heeft, kunt u op de volgende manieren helpen:
- zoek een getrainde therapeut en neem uw kind mee naar alle therapieafspraken.,
- praat vaak met de therapeut en vraag hoe u uw kind het beste kunt helpen.
- Help uw kind angsten onder ogen te zien. Vraag de therapeut hoe u uw kind thuis kunt helpen oefenen. Prijs uw kind voor de inspanningen om te gaan met angsten en zorgen.
- help kinderen over gevoelens te praten. Luister en laat ze weten dat je ze begrijpt, liefhebt en accepteert. Een zorgzame relatie met jou helpt je kind innerlijke krachten op te bouwen.
- moedig uw kind aan om kleine stappen vooruit te zetten. Laat je kind niet opgeven of vermijden waar ze bang voor zijn. Help hen kleine positieve stappen vooruit te zetten.,
- wees geduldig. Het duurt even voor therapie werkt en voor kinderen om zich beter te voelen.