7 Lactose-intolerantie symptomen u moet weten, volgens een gastro-enteroloog

Het is zeer vaak-hier is hoe het voelt.

Ijs, kaas, koffie met slagroom: Veel van het leven is eetbaar genoegens bevatten zuivel op een bepaalde manier, vorm, of vorm—en genoegens die kan leiden tot ongemak voor meer dan de helft van het gehele menselijke ras.,Yep, dat klopt: de meerderheid van de mensen—ongeveer 65 procent, volgens de U. S. National Library of Medicine-zijn enigszins niet in staat om lactose te verteren. (Je kent dit misschien als lactose-intolerantie, maar daar kom je zo meer over te weten) en omdat de aandoening zo vaak voorkomt, is het verstandig om te weten wat het is, en welke symptomen ermee geassocieerd worden—zelfs als die informatie je tot het besef brengt dat pizza en milkshakes misschien geen onderdeel van je dagelijkse dieet zouden moeten zijn.

Wat is lactose-intolerantie? lactose is een suiker die wordt aangetroffen in zuivelproducten., Het lichaam breekt het af door middel van een stof genaamd lactase. Cellen in de dunne darm zijn verantwoordelijk voor het produceren van lactase, en als het lichaam niet genoeg lactase produceert om lactose goed af te breken, staat het bekend als lactose malabsorptie.

Hier wordt het lastig: als je symptomen begint te vertonen door de malabsorptie van lactose in je lichaam, dat is bekend als lactose-intolerantie, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases (NIDDK).,

dat komt omdat degenen met lactosemalabsorptie technisch gezien nog steeds voldoende lactase produceren zodat hun lichaam lactose goed genoeg kan afbreken om geen symptomen te ervaren. Maar wat als zuivel geeft je het gevoel een soort van (niet zo goed) manier? Hier legt een gastro-enteroloog de symptomen van lactose-intolerantie uit en wanneer moet je weten of je zuivel voorgoed uit je leven moet snijden.

gerelateerd: Wat moet u precies Eten Als u diarree heeft, volgens een gastro-enteroloog

Wat zijn lactose-intolerantie symptomen?,

de symptomen van lactose—intolerantie treden meestal op enkele uren na inname van zuivelproducten, en per NIDDK zijn onder meer:

• buikpijn
• diarree
• gas
• misselijkheid
• opgeblazen gevoel
• maag “grommen” of rommelende geluiden
• braken

de eerste drie—diarree, gas en buikpijn-zijn de meest voorkomende symptomen, Rabia de Latour, MD, gastro-enteroloog en universitair docent geneeskunde aan NYU Langone gezondheid, vertelt gezondheid. Maar waarom gebeuren ze?, Volgens de NIDDK, wanneer die onverteerde lactose zijn weg naar je dikke darm, bacteriën die er wonen breken het af, waardoor extra vloeistof en gas dat je lichaam moet verdrijven.

gerelateerd: maagproblemen? Hier is wat uw symptomen kunnen betekenen

dus, wat kunt u doen aan lactose-intolerantie?

artsen diagnosticeren lactose-intolerantie op enkele verschillende manieren. “Meestal is het een klinische diagnose”, zegt Dr.De Latour. Ze voegt eraan toe dat patiënten iets zullen zeggen in de trant van: “elke keer als ik melk in mijn koffie heb, krijg ik deze symptomen.,”Als patiënten dat uitleggen, geeft het aan de arts aan dat het een lactoseprobleem kan zijn.

uw arts kan u ook vragen een voedseldagboek bij te houden. Het opschrijven van wat je eet kan je meer bewust maken van wat je maag pijn doet. Bovendien kan uw arts tijdens het diagnostische proces een endoscopie uitvoeren (een procedure waarbij uw arts een camera in uw keel steekt om uw maag-darmkanaal beter te kunnen bekijken).

het goede nieuws is dat zelfs als u een lactose-intolerantie heeft, de aandoening gemakkelijk kan worden behandeld., Zoals je waarschijnlijk al geraden, het bestaat uit het beperken of elimineren van lactose-bevattende voedingsmiddelen. Dr. De Latour legt uit dat lactose—intolerantie “geen supergevaarlijke ziekte is om te hebben-alleen lastig.”

om onze top stories in uw inbox te krijgen, meld u aan voor de Healthy Living Nieuwsbrief