van Health Magazine
de lijst met voordelen voor wijnen is lang—en steeds verrassender. Al bekend als hart gezond, wijn met mate kan u helpen gewicht te verliezen, het verminderen van vergeetachtigheid, het verhogen van uw immuniteit, en helpen voorkomen botverlies.,
aangezien Amerika Frankrijk en Italië in de nabije toekomst waarschijnlijk zal overtreffen in de totale wijnconsumptie, volgens een analist, en met vrouwen die meer dan 6 van de 10 flessen die in dit land worden verkocht kopen, waren blij te melden dat wijn alle volgende resultaten kan opleveren:
1. Voer je hoofd
wijn kan je geheugen bewaren. Wanneer onderzoekers geheugen quizzen gaven aan vrouwen in hun jaren ‘ 70, scoorden degenen die elke dag één drankje of meer dronken veel beter dan degenen die minder of helemaal niet dronken., Wijn helpt stolsels te voorkomen en bloedvatontsteking te verminderen, die beide zijn gekoppeld aan cognitieve achteruitgang en hart-en vaatziekten, legt Tedd Goldfinger, DO, van de Universiteit van Arizona School Of Medicine. Alcohol lijkt ook HDL te verhogen, de zogenaamde goede cholesterol, die helpt je slagaders ontstoppen.
2. Houd de weegschaal in uw hoek
Studies tonen aan dat mensen die dagelijks wijn drinken een lagere lichaamsmassa hebben dan degenen die af en toe genieten; matige wijndrinkers hebben smallere taille en minder buikvet dan mensen die drank drinken., Alcohol kan uw lichaam aanmoedigen om extra calorieën te verbranden voor zo lang als 90 minuten nadat u een glas. Bier lijkt een soortgelijk effect te hebben.
3. Boost your bodys defenses
in een Britse studie verminderde het risico op infectie door de Helicobacter pylori-bacterie, een belangrijke oorzaak van gastritis, zweren en maagkanker, bij degenen die ongeveer een glas wijn per dag dronken met 11%. Zo weinig als een half glas kan ook beschermen tegen voedselvergiftiging veroorzaakt door bacteriën zoals salmonella wanneer mensen worden blootgesteld aan besmet voedsel, volgens een Spaanse studie.,
4. Toen Australische onderzoekers onlangs vrouwen met eierstokkanker vergeleken met kankervrije vrouwen, ontdekten ze dat ongeveer één glas wijn per dag het risico op de ziekte met maar liefst 50 procent leek te verminderen. Eerder onderzoek aan de Universiteit van Hawaii leverde vergelijkbare bevindingen op. Deskundigen vermoeden dat dit te wijten kan zijn aan antioxidanten of fyto-oestrogenen, die hoge antikankereigenschappen hebben en voorkomen in wijn. En in een recente studie van de Universiteit van Michigan, hielp een rode wijnverbinding eierstokkankercellen doden in een reageerbuis.,
5. Gemiddeld lijken vrouwen die matig drinken een hogere botmassa te hebben dan geheelonthouders. Alcohol lijkt oestrogeenniveaus te verhogen; het hormoon lijkt de bodysvernietiging van oud bot meer te vertragen dan het de productie van nieuw bot vertraagt.
6. Prevent blood-sugar trouble
premenopauzale vrouwen die één of twee glazen wijn per dag drinken hebben 40 procent minder kans dan vrouwen die niet drinken om type 2 diabetes te ontwikkelen, volgens een 10-jarige studie van Harvard Medical School., Hoewel de redenen niet duidelijk zijn, lijkt wijn de insulineresistentie bij diabetespatiënten te verminderen.
alle onderwerpen in voeding
Gratis lidmaatschap
ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox vanuit gezondheid