ADHD is een hersenaandoening die iemands aandachtsspanne, stemming, productiviteit en geheugen kan beïnvloeden, ongeacht leeftijd of geslacht. Maar recent onderzoek suggereert dat vrouwen en meisjes ADHD een beetje anders kunnen ervaren dan jongens en mannen—wat het vermogen van een vrouw om een diagnose te krijgen kan beïnvloeden., In een studie van 2017 uit Noorwegen, schreven de auteurs dat, vergeleken bij jongens, meisjes en volwassenen met ADHD neigen om meer symptomen van onoplettendheid (één van de kenmerken van ADHD) en stemmings-en bezorgdheidswanorde en minder hyperactief en verstorend gedrag (de andere, stereotiepe symptomen van ADHD) tentoon te stellen. En onoplettendheid, volgens de auteurs van een 2014 overzicht van studies op vrouwen en meisjes met ADHD, is vaak niet zo merkbaar als hyperactiviteit., “Omdat de ernst van de symptomen bijdraagt aan de waarschijnlijkheid van verwijzing voor behandeling, meisjes kunnen minder kans om te worden gediagnosticeerd en behandeling ontvangen,” schreven ze.
een ander ding dat een ADHD-diagnose ingewikkeld kan maken voor volwassen vrouwen: volgens de Mayo-Kliniek zijn veel van de symptomen van ADHD die volwassenen kunnen ervaren (zoals problemen met stress en frequente stemmingswisselingen), vergelijkbaar met die van andere stemmingsstoornissen zoals angst., Tachtig procent van de mensen met ADHD hebben ook een andere vorm van psychische stoornis, van depressie en angst tot een middelengebruik stoornis, die het nog moeilijker maken om te weten wat er aan de hand is.
behandeling voor ADHD omvat meestal gedragstherapie, veranderingen in levensstijl en medicatie, allemaal onder toezicht van een psychiater. De voorwaarde is niet altijd “ontgroeid” in volwassenheid-een derde van kinderen gediagnosticeerd met ADHD heeft nog steeds die diagnose als volwassenen, per NIH—zodat is het een kwestie die vrouwen in hun volwassen leven, met ernstig effect kan volgen., “Vrouwen met ADHD blijven lagere zelfrespect en meer bezorgdheid ervaren dan vrouwen zonder ADHD,” schreven de recensie-auteurs van 2014. “Deze vrouwen hebben de neiging om te reageren op het leven stressors met emotie en voelen een gebrek aan controle over hun situatie, wat zich vertaalt in moeilijkheden bij het omgaan met het leven thuis, gevoelens van desorganisatie, somatisatie (met inbegrip van hoofdpijn, buikpijn), en/of slaapproblemen.”
dus hoe is het om eindelijk te beseffen dat je worstelt met ADHD?, Vier vrouwen delen hun ervaringen met de diagnose volwassenen:
“mijn gedachten ping heen en weer constant”
“rond maart 2019 werd ADHD, onoplettend subtype , gediagnosticeerd. Ik ging naar een psycholoog voor depressie en therapie en vroeg hem om me te testen op ADHD. Ik had het gevoel dat ik er altijd mee geworsteld had omdat ik me nergens op kon concentreren, maar nooit gediagnosticeerd was, of het zelfs door iemand anders ondervraagd had, omdat het allemaal stille worstelingen in mijn hoofd waren die niemand anders kon zien., Studeren voor mij was bijna onmogelijk, toch had ik nog steeds een of andere manier A, B, en C cijfers door de hele school. Zelfs als volwassene kan ik een zin of paragraaf steeds opnieuw lezen en heb ik geen idee wat ik lees. Ik kan me geen gesprekken herinneren. Ik ben gemakkelijk overweldigd en overstimuleerde, en mijn gedachten ping heen en weer voortdurend.
“Ik had geen idee dat al deze symptomen deel uitmaakten van mijn ADHD totdat mijn psycholoog me afgelopen voorjaar Adderall gaf. Mijn gedachten vertraagden, en ik kon me concentreren en me herinneren., Helaas hebben we nog niet de juiste dosis gevonden, maar medicatie maakt zeker een verschil en geeft me hoop.
” Het leven is veranderd sinds mijn diagnose omdat ik me realiseer dat alle dingen in mijn hoofd die frustrerend en overweldigend waren, deel uitmaken van ADHD, en dat is behandelbaar. Ik heb een reden dat mijn brein geen informatie vasthield of bewaarde, en dat is niet omdat ik dom was. Ik heb het gevoel dat als we eenmaal de juiste dosis medicijnen vinden, het leven zoveel beter beheersbaar zal zijn, omdat ik me niet zo verstrooid en hulpeloos zal voelen.,”- Makayla*, 38, Texas
“I decided to get tested again, for the memory of my dad and for myself”
” Ik werd tweemaal gediagnosticeerd in mijn leven: op 5-jarige leeftijd toen ik in Rhode Island woonde, en op 28-jarige leeftijd toen ik in Wisconsin woonde. Ik weet niet waarom mijn moeder besloot om me een beoordeling te geven toen ik jong was. Ik weet wel dat ze merkte dat het een beetje vreemd was.’
” Ik weet niet hoe ik door school ben gekomen. Ik heb niets gedaan. Ik denk dat het veel te maken had met mijn loskoppeling van de klas. Ik was veel meer bezig met de sociale aspecten van het leven., Ik deed niet m ‘ n best en dacht niet dat ik slim was. Ik heb problemen gehad bij bepaalde banen als gevolg van mijn onvermogen om te weten hoe om goede vragen te stellen of volledig betrokken te zijn met wat er gaande was om me heen. Ik werd aangetrokken tot kinderjobs omdat het makkelijk voor mij is om iemand te verzorgen en te verzorgen.
” toen ik eind 20 was, overleed mijn vader als gevolg van zelfmoord. Ik heb veel gerelateerd aan zijn strijd… hij had een moeilijke tijd met zijn cognitief functioneren, en ik weet persoonlijk hoe dat voelt, vooral in stressvolle situaties waar je niet ondersteund wordt., Ik deed het slecht op mijn werkplek, en was er keer op keer aan herinnerd door mijn partner dat het leek alsof ik niet luisterde. Het eiste echt een tol op me, en uiteindelijk na het doen van meer en meer onderzoek over ADHD, besloot ik me opnieuw te laten testen, voor de herinnering aan mijn vader en voor mezelf. Ik zou me niet blijven schamen dat ik dom was.’
” mijn meest recente diagnose heeft mijn leven volledig veranderd. Ik was zo jong toen ik mijn eerste kreeg, dat ik zelfs vergat dat ik ADHD had voor het grootste deel van mijn leven. Nu Weet ik waar ik mee worstel en waarom ik worstel., Er is een reden waarom ik niet alles bewaar: mijn werkgeheugen is extreem laag voor mijn leeftijdscategorie. Het voelt heel krachtig om te weten wat mijn sterke en zwakke punten zijn. Ik ben nu onder de medicijnen en voel me op mijn best. Het voelt goed om dingen te zeggen als: ‘Ik wil dat je dat nog eens herhaalt, want Ik heb het de eerste keer niet begrepen.’Het is niet omdat ik dom ben, het is omdat mijn hersenen het niet konden vasthouden. Er zijn zoveel misvattingen als het gaat om de diagnose. Ik voel me gemachtigd om mensen te onderwijzen over alle dingen ADHD nu ook.,”- Kelsey*, 30, Wisconsin
“I finally had to address the issue”
” I easily flew under the radar in high school because I was in advanced classes and made good grades. Echter, Ik heb nooit echt solide studievaardigheden ontwikkeld, dus toen ik naar de universiteit ging, was ik volledig verrast door de cursusbelasting, gecombineerd met het werken van twee banen. Ik kreeg een proeftijd na mijn eerste semester, en dat was best eng. Tot dan was ik altijd op de erelijst. Ik moest een van mijn banen opzeggen en in wezen leren studeren., Zelfs dan zou het 15 jaar duren voordat ik zou weten dat ik ook concurreerde met niet-gediagnosticeerde ADHD.
“In mijn verschillende banen na de Universiteit, ik nooit betrapt op dat ik had geen leerproblemen. Maar nu, achteraf gezien, is het veel logischer. In mijn eerste carrière was ik journalist, en alles was altijd chaotisch en gehaast vanwege de dagelijkse deadlines. Met mijn chaotische levensstijl, paste ik er precies in en alles leek volkomen normaal. Maar toen ik verhuisde naar een zakelijke baan die meer gestructureerd was, dat is wanneer die instortingen meer opvallend werden., Terwijl ik problemen had met taken in mijn journalistieke carrière, kon het altijd worden afgeschreven als, ‘Oh, ik was in een gekke haast, dat is waarom die typefout, fout, enz. gebeuren.’Maar toen ik in een gecontroleerde omgeving was, gebeurde het nog steeds en creëerde het problemen voor mijn team. Toen moest ik eindelijk het probleem aanpakken en ik was bang.
” I werd gediagnosticeerd in 2015 op 34-jarige leeftijd. Ik was al naar een psychiater voor angst en depressie (die ik heb gevochten mijn hele leven), en ze merkte dat ik bleef het verlaten van mijn sleutels in de wachtkamer., Zodra ik begon haar te vertellen in detail over mijn werkplek uitdagingen, ze bestelde testen en ik werd formeel gediagnosticeerd.
” Het heeft me volledig veranderd. Als iemand die ooit dacht dat ik chaos nodig had om te overleven, vertrouw ik nu op routines. Mijn diagnose heeft me gedwongen om echt van dichtbij en persoonlijk met mezelf en identificeren wat het beste werkt voor mij, wat mijn zwakheden zijn, en hoe het beste te zorgen voor mezelf. Het heeft me ook mededogen geleerd voor mezelf en anderen., “- Sarah*, 38, Texas
“I consistently felt like there must be something I was missing”
” Ik werd gediagnosticeerd toen ik 36 jaar oud was, een paar maanden nadat mijn nu-15-jarige zoon werd gediagnosticeerd op de leeftijd van 3. Terwijl ik de tekenen en symptomen van ADHD bij jongens aan het lezen was—en op zoek was naar de beste behandelingskuur voor Theo—kwam ik artikelen tegen die over de tekenen en symptomen van ADHD bij meisjes en vrouwen spraken. Ik had nog nooit gehoord dat meisjes met ADHD hyperactiviteit, perfectionisme, extreem risico ‘ s nemen en impulsief gedrag konden hebben-wat allemaal veel op mij leek., Ik heb nooit academisch geworsteld, maar ik kreeg vijf snelheidsboetes en kreeg vier auto-ongelukken in de eerste 18 maanden nadat ik mijn rijbewijs had. Ik voelde me altijd wanhopig gescheiden van mijn collega ‘ s, alsof ze allemaal wisten hoe ze iets moesten doen waar ik nooit de regels voor had gekregen. Ik raakte zwaar betrokken bij drama op school en voor een tijd was zelfmedicatie met alcohol.
” Ik was in staat om academisch te slagen, af te studeren, te trouwen en kinderen te krijgen. Ik had een vrij solide werkschema, we hadden goede hulp thuis met huishouden en kinderopvang, en de meeste dingen waren beheersbaar., Maar toen ik stopte met werken fulltime om te helpen de zorg voor onze zoon (degene die werd gediagnosticeerd met ADHD) mijn leven volledig uit elkaar viel. Ik had altijd het gevoel dat er iets moest zijn dat ik miste. Hoe hebben andere vrouwen erin geslaagd om bij te houden van al hun kinderen’ schema ‘ s en maten en afspraken? Hoe hielden ze hun huizen schoon en gaven ze iedereen elke dag iets wat leek op een gezonde maaltijd, drie keer per dag? Ik voelde me alsof ik verdronk en dacht dat ik postnatale depressie moet hebben vertraagd., (Ik werd, in feite, gediagnosticeerd met depressie en begon met het nemen van antidepressiva; dat hielp slechts een beetje.)
“toen ik me realiseerde dat ik eigenlijk ADHD niet gediagnosticeerd had, was ik echt blij. Een verklaring hebben voor waarom ik nog steeds het gevoel had dat ik de hele tijd moest gaan, gaan, gaan, en dat ik rondjes draaide… het was ongelooflijk validerend. Ik probeerde medicatie om te helpen met de organisatie en follow-through, en vond dat het helpt sommige., Ik heb altijd geweten dat ik moet werken bijna elke dag om mijn geduld niet te verliezen, dus ik verfijnd dat programma een beetje en begon met het nemen van fish oil supplementen en proberen om meer eiwitten te eten, die ook heeft geholpen.
” Ik realiseerde me ook dat ik dringend andere ouders van kinderen met ADHD en andere volwassenen met ADHD nodig had om mee te praten. Dus begon ik de Kansas City hoofdstuk van kinderen en volwassenen met aandacht-tekort/hyperactiviteit stoornis (Chadd), ADHDKC. Onderweg werd mijn dochter gediagnosticeerd met ADHD, net als een andere van mijn zonen., Ik werd een ADHD coach, aanvankelijk om tools en technieken te vinden om de chaos in mijn huis te kalmeren, maar uiteindelijk werkte ik met ImpactADHD om ouders zoals ik te helpen. Ik ga volgende maand terug naar school voor mijn master in sociaal werk, zodat ik volwassenen met ADHD kan diagnosticeren hier in Kansas City.
“Het is zo de moeite waard om te zien dat meer en meer moeders en vaders gediagnosticeerd worden wanneer hun kinderen gediagnosticeerd worden, en om te zien dat meer en meer ouders het goed vinden om het feit te delen dat zowel zij als hun kinderen ADHD hebben. Het stigma verbonden aan ADHD schijnt wereldwijd te verminderen.,”- Jeremy*, 47, Kansas
* achternaam weggelaten om privacy te beschermen
Opmerking van de redactie: citaten zijn bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid.
Er is een verrassend verband tussen ADHD en slaap. Dit is wat je moet weten over de verrassend diverse fysieke symptomen van angst.