Op zoek naar eiwitrijke vegetarische recepten voor maaltijd voorbereiding? Hier heb ik een aantal heerlijke en gezonde recepten behandeld die vleesloze en plantaardige maaltijden zijn. Gemakkelijk te maken en deze recepten zijn klaar in 30 minuten of minder.Wat is het vegetarisch dieet?het vegetarische dieet is Recepten van voedsel dat plantaardige maaltijden en vergoedingen van vlees, vis en gevogelte zijn., Er zijn verschillende soorten vegetariërs…
- Pesci-vegetariërs: die vis, zuivel en eieren eten, maar geen andere vleesproducten nemen.
- Laco-vegetariërs: die geen vlees, vis, gevogelte of eieren eten, maar wel andere zuivelproducten eten.
- ovo-vegetariërs: die wel eieren eten, maar geen vlees, vis, gevogelte of zuivel eten.een vegetarisch dieet of een vegetarische maaltijd is dus gezond en er zijn enkele voordelen die u gezond maken voor een lange dag. Deze veg recepten bevatten hoge hoeveelheden vezels, antioxidanten en flavonoïden, en carotenoïden., Het helpt om uw risico op hart-en vaatziekten, type 2 diabetes en kanker te verminderen.
na hard werken of inspanning, hebben we enkele eiwitrijke recepten of voedingsmiddelen nodig die voedingsstoffen en eiwitten krijgen om energie te winnen. Of soms eten we graag vleesloze recepten of plantaardige recepten. Hier vindt u een aantal geweldige gezonde heerlijke vegetarische recepten die re hoog in eiwit en het beste voor maaltijd prep., laten we naar deze recepten springen en genieten van uw maaltijden
Hier zijn enkele receptideeën van eiwitrijk die u nodig kunt hebben, eiwitrijk maaltijdrecepten, eiwitrijk lunchideeën, eiwitrijk snacks, eiwitrijk slow cooker recepten.
Vegan Tortillasoep
deze gezonde veganistische tortillasoep is gemakkelijk te maken en smaakvol die binnen 30 minuten klaar is. Het is een budgetvriendelijke soep die uw hele familie graag zal eten tijdens de lunch of het diner.,
Klik hier voor het recept.
gerelateerd: Budget Keto maaltijden voor uw goedkope dieet
gestoofde linzen en groenten
om deze eiwitrijke vegetarische recepten te maken, heb je selderij, uien, wortel, prei, paddenstoel, groentebouillon en verse groene linzen. Je kunt alle andere groenten gebruiken die je wilt. Gezond en heerlijk zijn recept maakt je vol voor een lange dag.
Klik hier voor het recept.,
voorgesteld: ingeblikte of verpakte maaltijden die u nodig hebt
geroosterde boerenkoolsalade
deze geroosterde boerenkoolsalade zit boordevol smaak en voeding. Gezond, fris, eenvoudig, gemakkelijk te maken, seizoensgebonden en kleurrijk deze salade is klaar om te gaan voor de lunch.
Klik hier voor het recept.,
Realted Salade ideeën die u wellicht leuk:
- Keto salade recepten
- fruitsalade ideeën
- Gezonde, Gemakkelijke Salade Recepten voor Gewichtsverlies
- de Zomer BBQ-en Achtertuin Salade Recepten
- Keto-Ei Salade Recepten
Krokant Gebakken Tofu en Nuggets
Krokant gebakken in de oven, en deze pittige tofu nuggets bent u de volgende party snacks of voorgerecht gerecht! Gemakkelijk te bereiden en zacht, vochtig, tofu heeft een hoge voedingswaarde die dit recept zo lekker en lekker maakt!
Klik hier voor het recept.,
voorgestelde: Keto snackideeën
kikkererwten en aardappel Masala / Chana Masala
Chana masala is zo lekker en gezond recepten en het beste voor het diner als een bijgerecht. Serveer dit recept met gebakken rijst, roti, enz. Het is een glutenvrij, veganistisch recept dat binnen 20 minuten klaarmaakt.
Klik hier voor het recept.,
Verwante: Eiwitrijke Kikkererwten Recepten
Avocado Couscous Grapefruit Salade met een Honing-Limoen Dressing
Een eenvoudig en licht avocado couscous grapefruit salade bedekt met honing-limoen dressing is de beste ooit eiwitrijke vegetarische recepten voor de lunch. Eenvoudig te maken en perfect gezond gerecht waar iedereen van houdt.
Klik hier voor het recept.,
Aanbevolen: Keto Lunch Recepten & Maaltijd Bereiden Recepten voor Gewichtsverlies
Fruit en Muesli, griekse Yoghurt Parfait
Deze yoghurt parfait is geladen met griekse yoghurt, verse bessen, honing, en krokante amandel smaak muesli. Zo heerlijk, gezond dit recept dat je kunt nemen als dessert of ontbijt dat maakt je gek voelen.
Klik hier voor het recept.,
verwant: Keto Dessert Recepten & Keto ijs recepten
Instant Pot Mexicaanse Pinto bonen
deze fantastische pinto bonen recept is klaar binnen een uur. De perfecte bijgerecht optie die je kunt nemen met rijst, roti, of wat je maar wilt. Ik serveer dit graag als een eiwitrijke lunch met Indiaas plat brood en een groene salade.
Klik hier voor het recept.,
Gesuggereerd gezonde recepten:
- Instant pot recepten
- Keto bijgerecht recepten
- Instant pot kip recepten
- Instant pot dump diner ideeën
- Keto instant pot maaltijden
Low Carb Smoothie Kom Met Bessen
Kleurrijke en smakelijke deze smoothie kom is het beste ooit met een hoog eiwitgehalte vegetarisch recept dat ik altijd de behoefte om ‘ s morgens het ontbijt. Voeg alle bessen toe die je wilt en neem dit veganistische en glutenvrije recept in drukke ochtenden., Dit kan ook worden geserveerd als keto dessert.
Klik hier voor het recept.
verwant: Weight Watchers Smoothie Recepten met Smartpoints
Sheet Pan Garlic Tofu
Als u op zoek bent naar gezonde en eiwitrijke vegetarische recepten voor de lunch? Moet proberen dit blad pan tofu met kikkererwten recept dat bedekt met knoflook smaak en romige tahinisaus. Een perfecte eiwitrijke gezonde maaltijd voor een drukke lunch of doordeweeks diner.
Klik hier voor het recept.,
voorgesteld: Sheet Pan Dinner Meals
High Protein Vanilla Chia Pudding
Dit recept vanille chia pudding gemaakt met slechts 4 ingrediënten die klaar zijn voor het ontbijt of onderweg snacks ideeën.
Klik hier voor het recept.
plantaardige Dumplings
hebt u ooit zelfgemaakte plantaardige dumplings voor uw bord gemaakt?, Deze plantaardige knoedels zijn zo gemakkelijk te maken en hebben niet meer ingrediënten nodig om thuis te maken.
Klik hier voor het recept.
voorgestelde: kip en knoedels
Tofu loempia ‘ s
deze tofu loempia ‘ s maken u tevreden met uw snack hunkeren voor deze zomer. Licht, eenvoudig, en maakt zo gemakkelijk thuis.
Klik hier voor het recept.,
Realted: Summer Dinner Recipes
Peanut Soba noedels met geroosterde Broccoli
deze gezonde peanut soba noedels met geroosterde broccoli zijn de beste vegetarische recepten met een hoog eiwitgehalte ooit waar iedereen van kan houden. Je moet het proberen in je drukke lunchtijd.
Klik hier voor het recept.,
aanbevolen: Keto Pasta Recepten
suikermaïs, boerenkool en courgette beignets
heeft gezonde recepten nodig, maar snacks groenten om uw hunkeren te vullen? Probeer deze maïs, boerenkool en courgette beignets die gemakkelijk te bereiden, vriesvriendelijk, vegan, olievrij, en maaltijd prep vriendelijke schotel.
Klik hier voor het recept.,
Realted: Make Ahead Freezer Friendly Recipes
Havermoutpannekoek met kaneel Apple
appel kaneelpannekoek is een suikervrij, veganistisch en glutenvrij recept dat is het beste voor ontbijt maaltijden. Lekker, gezond en maakt je lang vol.
Klik hier voor het recept.,
Aanbevolen: Keto Pannenkoek Recepten & Gezonde Pannenkoek Recepten zonder bakpoeder of Melk
Mexicaanse Courgette Burrito Boten
Mexicaanse courgette burrito boten zijn gezonde maaltijd prep ideeën die geladen met maïs, bonen, paprika ‘ s, rode ui, jalapeno, cheddar kaas, en andere eenvoudige ingrediënten.
Klik hier voor het recept.,
avocado en Heirloom Tomatentoost met balsamico motregen
wilt u eenvoudige gezonde eiwitrijke vegetarische recepten eten? Maak deze avocado en heirloom tomatentoost met de balsamico saus die zo gemakkelijk te bereiden is en het beste recept ooit voor de mooiste tuin van de zomer.
Klik hier voor het recept.,
verwant: French Toast Recept & zelfgebakken brood recepten
kokos Curry linzensoep
Soepliefhebbers? Deze kokosnoot curry linzensoep is een gezonde en smaakvolle eiwitrijke vegetarische recepten die het beste zijn voor een drukke lunch of diner.
Klik hier voor het recept.,
voorgesteld: Keto Kokosmeel recepten
Tempeh taco ‘ s
deze tempeh taco ‘ s zijn gevuld met knapperige tempeh, Avocado salsa, zelfgemaakte sla, en veganistische Ranch. Perfect voor gezonde maaltijd prep recept dat goed gaat voor lunch of snacks.
Klik hier voor het recept.,
verwant:
- Mexicaanse plantaardige taco recepten
- authentieke Mexicaanse taco recepten
pindakaas eiwit Smoothie
krijgen de eiwitrijke recepten in de ochtend ontbijt of snacks? Deze pindakaas smoothie recepten maken thuis en genieten!
Klik hier voor het recept.,
Als u dit artikel over eiwitrijke vegetarische recepten leuk vindt, deel dit dan met uw vrienden op Facebook, Twitter en Pinterest. Ook, u kunt zich abonneren op mijn blog om alle nieuwste artikelen eerst op uw mobiele.
delen is zorgzaam!
FACEBOOK / TWITTER/PINTEREST
Vond je dit recept leuk en maakte het later thuis? Bewaar deze pin op je favoriete bord op Pinterest!,