wanneer u aan uw favoriete snoepreep denkt, herinnert u zich waarschijnlijk jeugdherinneringen zoals trick-or-treating of bedelen van uw ouders voor het snoepgoed tijdens het uitchecken in de supermarkt. Snoep repen zijn duidelijk geen gezond voedsel, dat is waarom ze waren zo ‘ n traktatie als een kind en nog steeds tot op de dag van vandaag. Helaas realiseer je je misschien niet hoe schadelijk je favoriete snoepreep kan zijn voor je gezondheid.
Hier zijn enkele van de meest giftige snoeprepen op de markt, gerangschikt van slecht naar absoluut slecht., Mogen we in plaats daarvan een leuke bar voorstellen? En misschien ga je gang en voeg een van de 7 gezondste voedingsmiddelen om te eten op dit moment aan je maaltijd rotatie als je toch bezig bent.
100 Grand
bij 200 calorieën, het is veilig om te zeggen dat deze calorieën zijn beter af te worden toegewezen aan een gezonde, brandstof snack die je niet zal verlaten met een suiker crash een paar uur later., De 100 Grand bar heeft 22 gram suiker, dus als je besluit om te genieten, is het raadzaam om het beste te overwinnen van een suiker crash door het consumeren van gezonde bronnen van eiwitten.,
Reese ‘ s 5
Als u niet bekend bent met Reese ’s 5, deze candy bar heeft vijf belangrijke componenten—pinda’ s, pindakaas, zoute krakelingen, karamel en chocolade—die elk zijn hoog in calorieën, suiker, vet of een combinatie van de drie., Hoewel deze ingrediënten apart met mate kunnen worden genoten, is het combineren van ze allemaal in een monsterlijke reep een ramp voor je gezondheid.
Kit Kat Wit
oorspronkelijke Kit Kat bars zijn al niet de gezondste, en de witte chocolade versie is niet beter. Deze optie heeft een nog hogere calorie-telling en meer verzadigd vet.,
zoekt u meer handige tips? Uw ultieme Survivalgids voor restaurants en supermarkten is hier!
Heath Bar
sinds 1914, Heath bars zijn een lange tijd favoriet bestaande uit toffee en melkchocolade. Gezien het feit dat toffee zelf gemaakt is met boter en gekarameliseerde suiker, is het niet verwonderlijk dat deze reep zo hoog in suiker zit., Heath Bars hebben ook meer vet dan een aantal andere snoeprepen op deze lijst. Jakkes.
Caramello
geproduceerd door Cadbury, caramello werd geïntroduceerd op de snoepmarkt in 1968. Het is niet verwonderlijk dat karamel gehuld in een dikke laag chocolade verre van goed voor je is.,
amandel Joy
Hershey ‘ s Oorspronkelijke Melk Chocolade
Hershey ‘ s Oorspronkelijke Melk Chocolade is een iconische candy bar die eerste maakte zijn debuut in 1900. Hoewel het eenvoudig klinkt en lijkt alsof het een betere optie zou zijn in vergelijking met bars Met alle toeters en bellen, heeft deze reep nog steeds meer dan 220 calorieën en 25 gram suiker.,
Whatchamacallit
Een relatief nieuwere optie op de markt, de Whatchamacallit, geïntroduceerd in 1978, en aangepast aan de huidige formule (met chocolade!) in 1987, is nog een andere reep die meer calorieën en suikers in een portie heeft dan men zou moeten eten. Een Whatchamacallit heeft eigenlijk meer suiker dan een Frosted Strawberry Pop-Tart!,
Mounds
sinds 1919 heeft Mounds veel smaakpapillen. Aan de oppervlakte lijkt deze combinatie van pure chocolade en kokosnoot een gezondere keuze, maar het is nog steeds net zo vol met suiker. De ingrediëntenlijst bevat maïssiroop, suiker, melkvet en semi-zoete chocolade, onder andere ingrediënten—een verre schreeuw van simpelweg pure chocolade en kokosnoot.,
Duif Zijdezachte Milk Chocolate Bar
Duif richt zich meer op een volwassen publiek dan vele andere candy bars, maar zijn inspanningen in duurzaamheid (het is Rainforest Alliance gecertificeerd) doen geen afbreuk aan de ongezonde eigenschappen: een hoge calorieën, veel verzadigd vet, veel suiker., Gelukkig, deze bars zijn gesneden met kleinere vierkantjes, zodat u kunt afbreken van een paar voor een beter-voor-je portie grootte.
Crunch
Crunch Bar is in productie sinds 1928 en beschikt over gekristalliseerde rijst bedekt met melkchocolade. Ondanks de eenvoud, Crunch is hoog in zowel calorieën en suiker., Gelukkig is dit een andere snoepreep met een leuke optie als je er echt naar verlangt.
Butterfinger
Iets dat kleeft aan je tanden dit heeft veel te vol zit met suiker, en Butterfinger de verwachtingen waarmaakt. In feite zijn de top twee ingrediënten maïssiroop en suiker., De lijst gaat verder met palmolie, die betrekking heeft op uw persoonlijke gezondheid en de volksgezondheid en de planetaire gezondheid.
Twix
U bent waarschijnlijk bekend met de Linker Twix/Rechts Twix reclame campagne, en u er niet alleen voor als je net hebt gelachen bij het concept en gegeten zowel in één zitting., Maar een full-sized pakket-links Twix en rechts Twix inbegrepen-heeft een hoge hoeveelheid calorieën en suiker. Afhankelijk van uw voedingsbehoeften, bevat het ook ongeveer 1/4 van uw aanbevolen vetinname. Misschien moet u echt één kant kiezen…
Snickers
wie kan het karamel-en chocoladebrouwsel dat een Snickers reep is weerstaan? Deze alomtegenwoordige candy bar is in elke trick-or-treater ‘ s tas Halloween nacht, en het schijnbaar domineert het snoep gangpad in de supermarkt. Maar voordat je deze reep pakt, moet je er rekening mee houden dat het hoge caloriegehalte overeenkomt met het hoge suikergehalte echt problemen voor je gezondheid kan betekenen.
Mr., Goodbar
Mr. Goodbar lid van de Hershey ’s line-up in 1925 en werd zelfs op de markt gebracht als een voedings-lunch tijdens de Grote Depressie, want het bevat pinda’ s. Maar zelfs de pinda ‘ s vormen een gezondheidsprobleem—ze zijn bedekt met vet en gebakken!
” We hadden geëxperimenteerd met een pindareep, pinda ’s zijn een populair product bij het Amerikaanse volk,” legde Samuel Hinkle, ontwikkelaar van Mr., Goodbar, in een interview uit 1975. “We besloten dat we beter Spaanse pinda’ s gebruiken in plaats van Virginia pinda ‘ s. We bedachten deze Spaanse pinda, een kleine ronde pinda, en we lieten de kleine rode schelp aan de buitenkant. We noemden het geroosterd, maar we frituurden de pinda ‘ s in vet en combineerden ze met onze melkchocolade.”
bij 260 calorieën per reep, ben je veel beter af het over te slaan en te knabbelen op een handvol gewone pinda ‘ s.,
Chocolatey PayDay
de afgelopen jaren hebben bedrijven klassieke snoeprepen opnieuw uitgevonden, maar dat is niet altijd een goede zaak. PayDay-dat al bestaat sinds 1932-is een goed voorbeeld. In 2020 lanceerde Hershey een Chocolatey betaaldag. De nieuwe reep voegt een Chocolade coating – plus 20 meer calorieën en 6 meer gram suiker-toe aan de originele reep., Als je moet kiezen tussen de twee, vasthouden aan het origineel!
Baby Ruth
Baby Ruth snoeprepen zijn een fan favoriet sinds 1921. Al bijna 100 jaar, kinderen en volwassenen hebben genoten van vele Een Baby Ruth. Maar deze populaire snoepreep heeft een van de hoogste calorieën van alle snoeprepen, en het is zeker niet beknibbelen op suiker, hetzij.,
Melkweg
In de candy bar heelal, de Melkweg is één van de slechtste opties die je kunt eten. De 31 gram suiker in deze reep is drie keer de hoeveelheid suiker die je zou vinden in een geglazuurde donut!, Volgens Harvard Medical School, toegevoegde suiker kan verhogen uw risico op hart-en vaatziekten, en dat is de grootste boosdoener vindt u in veel snoeprepen. En zelfs in verrassende voedingsmiddelen waarvan je nooit had gedacht dat ze vol met suiker zouden zitten.
3 Musketiers
een 3 Musketeers reep is geen vriend voor je gezondheid, omdat het de nummer 1 plek claimt als de slechtste reep., Hoewel het iets lager in calorieën dan een paar andere kanshebbers op deze lijst, een full-sized 3 Musketeers bar komt op de top als de ongezonde candy bar dankzij de maar liefst 36 gram suiker in een portie. De American Heart Association raadt een maximum van 36 gram suiker per dag voor volwassen mannen en 25 gram voor volwassen vrouwen, dus een enkele 3 Musketeers bar blaast uw suiker budget voor de dag. Stel je nu voor dat je deze reep aan een kind geeft!