de gezondheid en stevigheid van onze huid zijn afhankelijk van twee structurele eiwitten: collageen en elastine. Vanwege milieu-toxines en verontreinigende stoffen, schade door de zon en het verouderingsproces, breken deze eiwitten op natuurlijke wijze af. Wanneer dit gebeurt, kan onze huid verouderd en gerimpeld lijken.
Het is onrealistisch om te verwachten dat onze huid soepel en stevig blijft gedurende het hele leven. Sommige rimpels zijn onvermijdelijk. Zoals ze zeggen: “de natuur wint altijd.,”Hoe het ook zij, er zijn een aantal natuurlijke manieren om te helpen uw huid gezond te laten lijken – en misschien zelfs aan te scherpen sommige.
hier zijn 11 dingen die de huid van nature kunnen aanscherpen:
Aloë Vera
Aloë Vera is het best bekend om zijn vermogen om beschadigde huid te genezen. Het is een natuurlijke moisturizer die een ton van andere voordelen voor de gezondheid heeft, afhankelijk van hoe het wordt toegepast of geconsumeerd. Er zijn twee belangrijke manieren om aloë Vera te gebruiken: als een voorbereide gel of het handmatig extraheren van de vloeistof.,
u kunt talrijke recepten op basis van Aloë Vera vinden; de plant kan echter het meest effectief zijn wanneer deze wordt toegepast zonder het te combineren met andere ingrediënten.
Coffee Scrub
gemalen koffie bevat krachtige antioxidanten die zowel de huid strakker kunnen maken als het uiterlijk van veroudering kunnen vertragen. Bij gebruik in cohort met andere stoffen, kan koffie ook dienen als een natuurlijke exfoliant.
Hier is een snel recept:
combineer in een kom de volgende ingrediënten: ¼ kopje koffiedik, ¼ kopje bruine suiker, ½ theelepel kaneel en 2 eetlepels kokosolie., Met een cirkelvormige beweging scrub je het brouwsel 2-3 minuten op je borst, gezicht en nek. Daarna afspoelen met warm water. Solliciteer één keer per week voor de beste resultaten.
Eiwitwit en honing
eiwitalbumine bevat het eiwit albumine dat de elasticiteit van de huid verbetert, huidcellen herbouwt en een gezonde gloed bevordert. Honing is een krachtige antioxidant en antitoxine. Wanneer ze samen worden gebruikt, kunnen ze een aantal ernstige voordelen produceren, waardoor de huid strakker wordt.
Meng een eiwit met twee eetlepels honing en breng aan op uw borst, gezicht en hals. Na 15 minuten afspoelen met warm water.,
Epsomzout
Epsomzout helpt de huidcirculatie en hydratatie te bevorderen. Beide voordelen zijn van cruciaal belang bij het beperken van huidverzakking.
voeg twee kopjes Epsomzout toe aan een bad met warm water. Week je lichaam ongeveer 15 tot 20 minuten. Herhaal dit twee keer per week.
komkommersap
komkommer is een van de beste natuurlijke huidbehandelingen die er bestaan. Het helpt bij re-hydratatie van de huid en kan leven geven aan zelfs de meest vermoeide uitziende huid.
om een eenvoudig komkommersapmengsel te maken, vermaal je de helft van een komkommer (inclusief de schil) in een blender., Giet de mix in een zeef en verzamel de sappen. Breng het sap aan op je lichaam en laat het 15 minuten inwerken. Herhaal wanneer gewenst.
olijfolie
We kunnen het gebruik van olijfolie voor medicinale doeleinden herleiden tot de oude Egyptenaren. Daar is een goede reden voor; olijfolie is een uitstekend antibacterieel middel, reinigingsmiddel en moisturizer.
na het douchen de olijfolie enkele minuten op uw borst, gezicht en hals masseren.toverhazelaar
toverhazelaar
de plant toverhazelaar kan zowel de oude als de zon beschadigde huid helpen genezen., Wanneer het regelmatig wordt gebruikt, kan het helpen de huid aan te halen door de poriën te krimpen en de afbraak van herstellende eiwitten te vertragen.
week een watje met toverhazelaar en breng royaal aan op uw borst, gezicht en hals. Laat het product vijf minuten drogen en herhaal het dagelijks.
yoghurtmasker
yoghurt is rijk aan melkzuur – een natuurlijke huidversteviger en gladder. Als u dit recept probeert, moet u een hoogwaardige, suikervrije yoghurt gebruiken.
om een goed huidmasker te creëren, combineer je 2 druppels citroensap met 2 eetlepels gewone, suikervrije yoghurt., Breng de mix aan op je borst, gezicht en hals en laat het 10 minuten inwerken. Herhaal dit tweemaal per week.
honing en olijfolie
combineren de krachtige antioxidante en hydraterende eigenschappen van honing en olijfolie voor een aantal echte gezondheidsvoordelen die ook zullen helpen de huid strakker te maken!
meng drie theelepels honing met drie druppels olijfolie en breng deze aan op uw borst, gezicht en hals. (U kunt de mix ook een paar seconden opwarmen in de magnetron Als u dat wilt. Laat de mix 15 minuten op je lichaam blijven en spoel daarna af met lauw water.,
honing, zure room en kurkuma
Per Healthline: “ontstekingsremmende eigenschappen kunnen zich richten op uw poriën en de huid kalmeren. is ook bekend om littekenvorming te verminderen…” Sour cream is nog een ander zuivelproduct dat rijk is aan melkzuur en vet; het stimuleert ook de productie van collageen.
meng voor dit recept één eetlepel honing, één eetlepel zure room en één theelepel kurkuma poeder. Breng de mix aan op je borst, gezicht en hals en laat het 15 minuten drogen. Spoel af met lauw water en dep neer met een droge handdoek.,
gewichtstraining
Oké, dus we stappen weg van de keuken naar de sportschool. Waarom? Omdat kracht – en krachttraining het uiterlijk van de verouderende huid kan verbeteren door de spieren die het ondersteunen te verharden.
idealiter zou men moeten streven naar een minimum van drie dagen krachttraining per week. Het is niet nodig om jezelf te overspannen, want 30 minuten eenvoudige, lichte oefeningen volstaan om je spieren aan te scherpen.
