beentraining is niets nieuws, maar werkt u uw onderste helft vanuit alle hoeken? Wij garanderen deze been workouts voor vrouwen zal u helpen te bereiken slanke, gebeeldhouwde dijen en alle buit winsten.
Sexy Legs Made Simple
Deze drie workouts en vier beproefde bewegingen zullen u helpen het onderlichaam te krijgen dat u verdient.
probeer deze training.,
Shock uw Quads
Creëer vorm en definitie in uw quads met deze training.
probeer deze training.
drie zetten voor strakke dijen
Trim dij jiggle for good met deze drie zetten.
probeer deze training.
Build Stronger Hamstrings
Gebruik dit driedelige plan om sterke en gevormde hamstrings te bouwen.,
probeer deze training.
Duitse Volumetraining voor kalveren
beitelde kalveren uitsnijden met Duitse volumetraining.
probeer deze training.
Sexier benen in slechts vier weken
Waarom geef je kont en dijen alle aandacht? Krijg” total-package ” gams met deze effectieve bewegingen.
probeer deze training.,
Sculpt Lean Legs
geef uw beentraining een nieuwe dimensie door uw dijen van binnen en van buiten te trainen.
probeer deze training.
Balance Your Bottom Half
voor prachtige gams, probeer deze vier uitdagende single-leg moves.
probeer deze training.,
No-Squat Legs
Er is geen dorp nodig om een gebeeldhouwd onderlichaam te bouwen — slechts een paar machines. Start nu en zie de resultaten in minder dan drie weken.
probeer deze training.
3 Afwerkingsbewegingen voor benen
sluit de beendag af met deze afwerkingstraining met drie zetten op een stabiliteitsbal.
probeer deze training.