Editor ‘ s Note: Dette innholdet har blitt verifisert av Marina Basina, MD, en Klinisk Professor ved Stanford University. Hun er en klinisk endokrinolog og forsker med fokus på diabetes management og diabetes teknologi. Dr. Basina er et aktivt medlem av flere medical advisory boards og samfunnet diabetes organisasjoner, og hun er på Utover Type 1-Science Advisory Council.
Vin er et populært valg av alkohol blant voksne., Hvis du har Type 1 eller Type 2 diabetes, du kan drikke vin, men du bør være oppmerksom på oppføring av denne alkohol og hvordan det kan påvirke blodsukkeret. Sjekk alltid med legen din hvis du er frisk nok til å konsumere alkohol.
alkohol innhold av vin varierer fra 12-15%, og derfor, servering størrelse for vin er en mindre 5 oz.
de Fleste rødviner har mindre enn 5 gram karbohydrater per porsjon. Imidlertid, en 3.5 oz servering av dessert vin klokker inn på 14 gram karbohydrater.
Sjekk ut Utover Type 1 drikke carb-diagram.,
ikke drikk på tom mage
Ikke bare alkohol inebriate du raskere, etter en innledende spike, det vil huke tak i din BGLs ned skremmende-raskt. Å ha noen karbohydrater i magen vil forhindre den type nosedive jeg opplevde i Vernazza.
Hydrat
Dette er viktig for alle, ikke bare T1Ds. Drikkevann — si, en 8oz. glass for hver boozy drikke — vil fortynne alkohol i blodet. Hvis du drikker noe sukkerholdig, som billig hvitvin, vann vil også bidra til å holde deg fra å bli for høy.,
Skjerm BGLs tett
Det kan drive deg høyt, det kan drive deg lav: en eller annen måte er alkohol kommer til å gjøre funky ting til blod. For å holde seg oppdatert på disse endringene, bør du sjekke din BGLs ofte.
ikke være alene
sørg for at du er med noen som kan holde et øye på deg, og sørg for at de vet en ting eller to om T1D. De bør være i stand til å identifisere tegn på hypoglykemi og vet hvordan å hjelpe deg hvis du går for lavt.
ikke overdriv
Alkohol er en nervegift, så håndtere det på den måten du vil håndtere en giftig slange, eller ikke i det hele tatt., Enhver form for immoderation med alkohol er dumt, og det er tre ganger så ille for diabetikere, som vil ha til å håndtere uforutsigbare BGLs mens beruset.
Vinen har en god del av mytologien som omgir den, og noen ganger vil du se en overskrift som «Rød Vin Fordeler: 10 Grunner til at Du Trenger et Glass Akkurat Nå» kullboks opp din Facebook-feed. Det synes å være noen bevis for at et moderat daglig servering av tørr rødvin kan bidra til å stabilisere BGLs, eller i det minste ikke vil destabilisere dem.
gå Tilbake til Utover Type 1 er Alkohol og Diabetes Guide.