suksess for enhver baseball og softball hitter starter med riktig vatt holdning. Vatt holdning er bare den første av tre faser i å treffe. Fra din holdning, du flytter inn i din last posisjon, og deretter kan du avgjøre om eller ikke å svinge balltre før du følge med på enten avgjørelse.
navnet på spillet i røren er safe er konsentrasjon, og den beste måten for en leiemorder til å fokusere på, er å være i en balansert, komfortabel posisjon til å legge vekt på baksiden fots og skift den frem gjennom swing.,
Les videre for å lære hva, nøyaktig, dette ser ut som i et vatt holdning.
Trinn til en Riktig Vatt Holdning
Hvis du har sett på alle nivåer av baseball og softball spill, sjansene er du har sett noen ganske unike vatt standpunkter. Men uavhengig av hvordan en hitter står i boksen, når det kommer til å svinge på banen, alle ser det samme.,
Enten du bruker en åpen holdning (hvor den fremre foten er plassert lengre fra plate enn baksiden foten), en lukket holdning (hvor den fremre foten er plassert nærmere plate enn baksiden fots) eller en selv-holdning (hvor føttene er parallelle til hverandre), om du står rett opp, eller du crouch lavt nede, vil du føttene for å skape en sterk base.
Din nedre halvdel er ekstremt viktig å din swing, fordi hoftene og skuldrene skal bevege seg i samklang som du trer inn i det-holde dette i bakhodet hver gang du svinge balltre.,
Angi Dine Føtter
Den beste vatt holdning starter med å sette dine føtter.
- Start ved å justere føttene med skuldrene, som om det er en rett linje som går mellom dem.
- Nå tar fremre fot og legg den fem-to-sju tommer mot mugge. Balanse er nøkkelen, så et vatt holdning bør være verken for bred eller for smal.
- Det er viktig for vekten din å være på baksiden fots, med fremre fot plantet, så du kan få hele kroppen bak svingen.,
Juster deg Selv med Muggen
Det er også viktig å justere deg selv i en mugge ved å peke tærne og brystet mot home plate og holder bat parallell til bakken med armene utvidet. Fat (den tykkeste delen av bat) skal dekke bredden av home plate, som betyr at du svinger stien går gjennom strike zone. Dette vil la deg med å måle hvor langt fra platen bør du stå. Hele ideen om en riktig vatt holdning er å gjøre din swing jevn og uanstrengt, som du kan oppnå ved å sikre dine armer er rakt ut når du svinger.,
Opphold Balansert, Bøy Knærne
et Annet viktig aspekt er å være sikker på å holde balanse i din vatt holdning. Du kan gjøre dette ved å bøye knærne slik at du ikke står høyt-men du ønsker heller ikke å være på huk. Dette vil gjøre alle bevegelsene dine i røren er safe mer væske. Noen hitters finne en balanse eller føler deg komfortabel å trykke på fremre tå eller viftet sine bat, men vær forsiktig så du ikke å bevege seg for mye — hovedfokus er å se på muggen og spor ballen.,
Juster Fingrene
Når gripende balltre, du vil justere fingrene ved å holde den ene hånden over den andre, slik at de berører hverandre. Leddene i midten av fingrene på den nederste hånden skal lage en rett linje med slåsshansker på din beste hånd. Jo mer du rotere hendene i hver retning (noe som resulterer i knokene blir forskjøvet), jo mindre væske din swing vil være.,
Holde Nivået Visjon, 2 Øynene på Muggen
Hold en full, nivået visning av beholderen ved å holde hodet rett opp og slå haken, så det er vippet litt ned mot den fremre skulder. Dette er grunnleggende logikk: to øyne er bedre enn én. Med hodet i denne stillingen, kan du spore ballen hele veien fra muggen er hånd på fat av balltre.
Løfte Hendene
til Slutt, løfte hendene som ikke er høyere enn skulder-nivå., Din tilbake albuen skal lage en rett linje til skulderen som er parallelle med bakken, mens hendene sitte nivå med pectoral og bat sitter hevet diagonalt bak hodet.
Det bør være ganske klart nå, er en riktig vatt holdning ikke nødvendigvis har til å se en bestemt måte, men det gjør det alltid ender på samme måte. Når du føler deg komfortabel med det grunnleggende i din holdning stilling, vil du være i stand til å finne et vatt holdning som føles best og resulterer i en kraftig sving og kontakt med ballen.,
Prøv ulike kombinasjoner av å stå oppreist, huk lave, åpning, lukking av og bo selv, og til slutt vil du finne hva som føles riktig. Til slutt, du vil ha et vatt holdning som gjør at du kan konsentrere seg om de mugge og får deg i riktig legg i posisjon.