Uvi. De er vanlige, de er irriterende, og de kan være vanskelig å drepe. Uvi er svært vanlig og vanligvis forårsaket av en overvekst av bakterier (vanligvis E. coli, men andre feil kan være den skyldige) og manifest av en konstant trang til å gå tisse, stinkende eller misfarget urin og smerte når du tisser. Hvis du har disse symptomene, hode rett til legen for å få antibiotika – det er den sikreste, kunde måte å begynne å føle seg bedre. Imidlertid, hvis du lider konstant infeksjoner, kan det hende du ønsker å trappe opp innsatsen. Her er våre beste tips.,
Få Din Grunnleggende Rett
Drikke mye vann, slik at urinen er klart. Mens du holder på, skru ned volumet på koffein, sukker og alkohol – disse stoffene kan enten mate bakterier eller irritere blæren, verken som vil bidra til problemet. Tørk foran til bak, tisse etter sex, og sørge for at du får din hvile. Uvi er en infeksjon. God egenomsorg vil hjelpe!
bli Venn med Din Lege
Når du har fått en » UTI, gjøre to ting – drikk mye vann og få i front of a GP. En ubehandlet UTI kan reise til nyrene og forårsake alvorlige problemer., Du kan ha en medisinsk tilstand som trenger videre behandling. Post-operative trans kvinner kan være spesielt utsatt for Uvi, spesielt umiddelbart etter operasjonen. Du kan også være utsatt på grunn av en endring i prevensjon eller andre gynekologiske utfordringer.
Finne Ut Om Det Er mensen
Du kan være mer sårbare for Uvi på grunn av hormonelle skift og ubalanser, hvis du bruker en periode sporing app, må du notere ditt Uvi, slik at du kan konsultere disse dataene sammen med legen din., Ikke vær redd for å diskutere resultatene dine med legen din – dette kan være verdifull informasjon for å bestemme årsaken til din tilbakevendende infeksjoner.
Ring I Tyttebær
Tranebær kosttilskudd hjelpe noen mennesker unngå vedvarende Uvi. Se for en merkevare med Proanthocyanidins, eller PACs. En type polyphenol, disse forbindelsene arbeide ved å ødelegge bakteriell vedlegg til veggene i urinrøret. Et merke som vi kjenner og som er Utiva.
Avtale Med Noen Blære Problemer
Hvis du opplever noen blæren lekkasje eller svakhet i bekkenbunnen, nevne det til legen din., Hvis du beholder urin på grunn av bekkenbunnen svakhet, ta kontakt med en bekkenbunnen terapeut, få en Elvie eller bare laste ned en app for å oppmuntre deg til å få din Kegels i. Det er ingenting å være flau om – det er en veldig vanlig, treatable problem.
Holde Periode Produkter I Tankene
Hvis du alltid ser ut til å få en » UTI etter ditt periode, kan det være på tide å vurdere din menstrual ledelse. Lunapads var opprinnelig tenkt som en løsning på vedvarende Uvi i vår grunnlegger, Madeleine Shaw. Disponibel pads og tamponger kan forårsake irritasjon, som kan gjøre deg mer utsatt for å Uvi.,
Hvis du bruker en gjenbrukbar, sørg for at du rengjør det veldig bra (spesielt etter en UTI). Hvis du suge eller håndvask dine pads, kan du vurdere å kjøre dem gjennom en vaskemaskin. Det kan være svært vanskelig å fjerne akkumulert såpe rester fra handwashing, og en våt pad er en yngleplass for bakterier. Hvis du bruker en menstrual cup, være veldig sikker på at å fullt ut void blæren. En kopp som er for fast, kan du klemme på urinrøret, noe som gjør det vanskelig å få alle tisse ut.
Uvi suge, og et tilbakevendende UTI er en spesiell type av helvete. Ikke vær redd for å argumentere for deg på legekontoret., Mange leger nå vil jobbe med deg for å finne årsak til residiverende Uvi, og du bør føle deg myndighet til å gjøre endringer for å hjelpe deg selv.
Foto: Zackary Drucker for Kjønn Spectrum Samling.