Hva gjør triceps brachii betyr?
Triceps brachii er den siste av de tre musklene vi vil snakke om hvilke bevege underarmen.
«Triceps» er latin for «tre hoder».
«Brachii» refererer til armen.
Sette det sammen, og du får «en tre-ledet muskel ligger på upper arm eller humerus».
Hvor kommer triceps brachii fest?
Triceps brachii er den eneste muskel som ligger på den bakre side av øvre arm., Triceps brachii er delt inn i tre hoder: de lange hodet, den laterale hodet, og den mediale hodet.
Det er en overfladisk muskel bortsett fra toppen, eller proksimale del, dekket av deltoids.
Hver av de tre hoder kommer fra et annet sted, men alle tre kommer sammen på deres distale enden.
Opprinnelsen til triceps brachii
Det lange hodet utspring på infraglenoid tubercle av scapula.
Den laterale hodet kommer på bakre overflaten av humerus over en benete ridge kalt spiral groove.,
Den mediale hodet også, kommer på bakre overflaten av humerus, men festes under spiral groove.
Innsetting av triceps brachii
Alle tre hoder kommer sammen og danner en enkelt sene, som setter på olecranon prosessen av ulna.
Hva gjør triceps brachii gjøre?,
Triceps er ganske mye i direkte opposisjon til biceps brachii muskel, både i form av sin posisjon, så vel som dens funksjon. I en rekke handlinger som de er preget av motsetninger til hverandre.
triceps krysser to ledd, skulder og albueledd.
Den primære virkningen av triceps brachii er utvidelse av albuen. Det er den sterkeste extensor av albuen. Alle tre hoder er ansvarlig for denne handlingen.
i Tillegg, det lange hodet av triceps kan bidra til adduction og utvidelse av humerus på skulderleddet.,
Stillinger hvor denne muskelen kontraktene
I en holdning hvor vi løfter våre kroppsvekt av gulvet, slik som utplutih, vår triceps kontrakt.
Enhver tid er vi utvider albuen, spesielt mot motstand, vil vi være concentrically eøs-triceps. I pincha mayurasana, triceps kontrakter akkurat den rette mengden for å hindre at våre albue fra bøying. Så, i den forstand at det er stabiliserende, eller å gjøre en isometrisk kontraksjon.
I yoga vi bruker triceps brachii mye i en eksentrisk kontraksjon., Dette er når muskelen er å forlenge og eøs-på samme tid. Hvis det forvirrer deg, bør du registrere deg til det Grunnleggende av Anvendt Anatomi Kurs.
Stillinger hvor denne muskelen er forlenget
Senke ned i chaturanga er et perfekt eksempel på denne muskelen kontraherer og komme lenger som albuen bøyes.
armen posisjon som vi finner i gomukhasana vil forlenge triceps siden vi er begge bøye skulder og albue leddet på samme tid.