nesetetthet: Peppermynte, stikkende brennesle, og eukalyptus te antibakterielle egenskaper hjelpe til å redusere sinus press og trengsel. Disse te er også gunstig for å bryte opp slim og å redusere symptomer på bihulebetennelse.
Forebyggende helsetjenester: Grønn, svart og hvit te er rik på antioksidanter og bidrar til å styrke og støtte immunforsvaret. Siden alle tre te naturlig inneholder koffein (selv om hvit te har den minste av de tre) å drikke dem i kveld kan påvirke sovner.,
Rennende Nese: Stikkende brennesle, peppermynte, og kamille te er anti-inflammatorisk som reduserer nese passering hevelse. Deres antihistamin egenskaper hjelpe lindre rennende nese symptomer på grunn av sesongmessige allergier (*unngå kamille hvis du har en for eksempel ragweed allergi).
Sår hals: Peppermynte, eukalyptus, og marshmallow roten te sooth en skrapete, sår hals og tynn irriterende post-nasal drypp slim. Fordi disse te har smertestillende egenskaper, de hjelper nummen anbud vev som resulterer i smerte lindring.,
Magesmerter: Ingefær, sitronmelisse, peppermynte-te er effektive for å berolige magen og å redusere kvalme. Roobis te har samme effekt, men siden det er naturlig koffein-det kan være et bedre valg for de med hyppige dårlig eller oppblåsthet.
Mens ingen velger å føle deg uopplagt, finne lindring med disse te kan få deg tilbake på føttene raskere, og hindre symptomer fra avbryte din livsstil. Ved hjelp av urte-te for å støtte et sunt immunsystem kan hjelpe deg å gjøre det gjennom «influensasesongen» uten en hoste eller en kald.,
#Ernæring #Avslapping