Definisjon
Formål
Beskrivelse
Forsiktighetsregler
Normale resultater
Ressurser
Definisjon
Systematisk desensitivisering er en teknikk som brukes til å behandle fobier og andre ekstreme eller feilaktige frykt basert på prinsipper for atferd modifikasjon.
Formål
Systematisk desensitivisering brukes til å hjelpe klienten til å takle fobier og andre frykter, og for å indusere avslapning. I progressiv avspenning, først strammer og så slapper av ulike muskelgrupper i kroppen., Under vekslende knuger og avslappende, bør kunden være i fokus på kontrasten mellom den opprinnelige spenningen og den påfølgende følelse av velvære og mykgjørende som utvikler seg når strammet musklene er utgitt. Etter å ha oppdaget hvordan musklene føles når de er dypt avslappet, gjentatt praksis gjør det mulig for en person å gjenskape den avslappede følelsen bevisst i en rekke situasjoner.
Etter å lære avslapping ferdigheter, klient og terapeut lage en «angst hierarki.,»Hierarkiet er en katalog av angst-provoserende situasjoner eller stimuli som er ordnet i rekkefølge fra minst til mest belastende. For en person som er skremt av slanger, angst hierarkiet kan starte med å se et bilde av en slange, og til slutt flytte for å vise et bur slange fra en avstand, og kulminere i faktisk håndtering av en slange. Med terapeutens hjelp og støtte, klienten går gjennom angst hierarki, som svarer til presentasjon av hver redd bilde eller handling ved å produsere den tilstand av avslapning., Personen som gjennomgår behandling opphold med hvert trinn før en avslappet tilstand er sikkert produsert når møtt med hvert element. Som utvikler toleranse for hver identifisert element i serien, klienten beveger seg videre til den neste. I møte mer truende situasjoner gradvis, og å utvikle et konsistent sammenkobling av velvære med det fryktede objektet, avslapning snarere enn angst blir forbundet med kilden til deres angst. Dermed, en gradvis desensitivisering oppstår, med avslapping sette alarmen. Flere middel for å møte den fryktede situasjoner kan brukes., I pre-dataalderen, eksponeringen skjedde enten gjennom fantasi og visualisering (forestille seg et fly flight) eller gjennom faktiske real-life—eller såkalte in vivo—møter med den fryktede situasjonen (kommer på en faktisk plan flight). Mer nylig, i løpet av 1990-tallet, virtuell virkelighet eller datamaskinen simulert eksponering har kommet for å bli utnyttet i stedet for in vivo eksponering. Forskningsresultater tyder på at mentale bilder er den minst effektive virkemidler for eksponering; i
– TASTEN VILKÅR
Atferd modifikasjon —En tilnærming til terapi basert på prinsippene for operant conditioning., Atferd modifikasjon søker å erstatte uønsket atferd med å foretrekke atferd gjennom bruk av positiv eller negativ forsterkning.
Klassisk bad —I psykologi, en prosess der en tidligere nøytral stimulus til slutt produserer en bestemt respons ved å være sammenkoblet gjentatte ganger med en annen stimulus som gir som svar. Det mest kjente eksempel på klassisk condition er pavlovs hunder, som ble kondisjonert til å salivate når de hørte en bjelle ringen (tidligere nøytral stimulus) fordi lyden hadde blitt koblet sammen flere ganger med sine fôring tid.,
vivo og virtual reality eksponering synes å være identisk i form av effektivitet.
Beskrivelse
Systematisk desensitivisering er en terapeutisk intervensjon som reduserer lært sammenhengen mellom angst og objekter eller situasjoner som er typisk frykt-produserende. Målet med systematisk desensitivisering, er å redusere eller eliminere frykt eller fobier som lider finne er plagsomme eller som svekker deres evne til å håndtere hverdagen., Ved å erstatte en ny respons til en fryktet situasjon—en trent motstridende svar av velvære som er uforenelig med en engstelig svar— fobi reaksjoner er redusert eller fjernet.
Denne atferd modifikasjon teknikk, som er grunnlagt på prinsippene i klassisk condition, ble utviklet av Joseph Wolpe på 1950-tallet. Noen av de vanligste frykt behandlet med desensitivisering inkluderer frykt for offentlige taler, flyskrekk, sceneskrekk, heis fobier, kjøring fobier og dyr fobier., Avslapping svar er opplært til å skje gjennom progressiv avspenning trening, en teknikk som i utgangspunktet perfeksjonert av Edmund Jacobson i løpet av 1930-årene.
Forsiktighetsregler
på Grunn av fare for ekstreme panikk reaksjoner til å skje, noe som kan øke fobi, denne teknikken bør kun bli utført av en godt kvalifisert, profesjonell. Også, avslapning respons bør være grundig lært før konfrontere den angst-provoserende hierarki.
Normale resultater
Desensitivisering er en effektiv form for terapi., Personer som har en positiv respons er i stand til å gjenoppta daglige aktiviteter som tidligere var unngått. De fleste mennesker gjennomgår denne behandlingen viser symptom reduksjon.
Se alsoAnxiety lidelser, Anxiolytics; Benzodiazepiner.
Ressurser
BØKER
Craighead, W. Edward. Atferd Modifikasjon: Prinsipper, Problemer og Programmer. New York: Houghton Mifflin, 1976.
Wolpe, Joseph. Praksisen med atferdsterapi. Bia-town, new york: Pergamon Press, 1990.
TIDSSKRIFTER
Deborah Rosch Eifert, Ph. D.