Sjokolade, peanøttsmør og Banan Smoothie

Du kommer til å elske denne Kremet Sjokolade, peanøttsmør og Banan Smoothie. Det er fullpakket med proteiner (ingen rare pulver nødvendig) og er det perfekte sunn godbit eller frokost laget med ekte råvarer.,

Det er noen kombinasjoner du kan ikke gå galt med, og peanut smør, sjokolade og banan er en som aldri vil bli gammel!

En Enkel Sjokolade, peanøttsmør og Banan Smoothie

Hvis du trenger en ettermiddag pick-me-up eller til og med en lysere opp dessert, dette er enkel peanøttsmør og banan smoothie er absolutt gull! Med enkle ingredienser, og den beste kremet tekstur takk til banan, det er søtt, peanut buttery, og fylling uten at det blir for tungt., Bruken av gresk yoghurt og valgfritt kollagen peptider gir en boost av protein, så jepp, du kan selv har (eller tjene) denne smoothie til frokost! Sjokolade og PB i morgen? Registrere meg opp.

Hvis du har en hard tid å få små til å spise «sunt» (dvs. fersk, grønt, magert protein-fylt mat), så er dette smoothie er i ferd med å bli den nye bestie. Det er SÅ bra, og med bare 5 nødvendige ingrediensene (pluss 2 ekstra), det er den enkleste ting noensinne! Når som helst jeg har bananer om å gå dårlig, jeg liker å hogge dem i ca 1-tommers biter og stikke dem i en pose for å fryse., De fungerer som «ice» i denne smoothie, men ikke vann det ned som isen gjør. Og banan legger til et ekstra element av sødme og creaminess som er utrolig. Tilfredsstille sjokolade og peanøttsmør søt tann med dette sunn smoothie!

Er Peanut Smør i en Smoothie Bra for Deg?

Ja! Peanøttsmør er en stor kilde til protein for å holde deg mett lenger og gir kroppen en boost av energi for å fungere godt. Plus, det er deilig!

Hva er i denne Høy-Protein Smoothie?,

Det er bare noen enkle ingredienser i min enkle chocolate peanut butter smoothie!

Banan: jeg liker å bruke frossen, hakket opp banan til å fungere som den uhyggelige element til smoothie. Plus, banan er et naturlig søtningsmiddel!

Kakao: Bruk 2 til 3 spiseskjeer avhengig av hvor rik av sjokolade smaken du foretrekker. Kakao er en ren form for sjokolade uten tilsatt sukker, noe som gjør det til et lettere alternativ enn melkesjokolade.

peanøttsmør: PB er en deilig, nøtteaktig tillegg til smoothies for ekstra protein.,

gresk yoghurt: Du kan gå med vanlig vanilje gresk yoghurt. Det gir en smoothie creamier tekstur og mer protein power!

Melk: Melk fungerer som flytende til å blande ingrediensene sammen til en drikkes konsistens. Du kan bruke kumelk eller mandel, avhengig av hva du foretrekker!

Ekstra søtningsmiddel & protein pulver: Hvis du bruker vanlig yoghurt, du ønsker kanskje å legge honning eller lønnesirup naturlig å blidgjøre drikke, pluss en scoop av protein pulver opp protein element.,

Hvordan å Lage en Sjokolade, peanøttsmør og Banan Smoothie:

Smoothies er for lett og godt!

1. Legg alt til jar blender; kjør til en glatt.
2. Legg til mer melk etter behov.
3. Nyt umiddelbart.

Smoothie vanlige Spørsmål:

Kan jeg Bruke Overmodne Bananer i Smoothies?

Ja, så lenge de ikke er råtne! Jeg anbefaler å fryse dem først, skjønt. Frosne bananer holde deg fra å måtte bruke isen, kan vannet ned smaken i smoothies.

Hva Kan jeg Legge til Min Smoothie til Tykkere Det?,

Hvis du ønsker en tykkere smoothie, bruke mindre melk enn det som er anbefalt. Hvis du allerede har lagt for mye melk, legge til ekstra banan eller yoghurt og blend igjen å tykne.

skriv Ut

Ikke i en sjokolade humør?, Kanskje du liker disse:

• Friske Oransje Julius smoothie
• Friske Jordbær-Kiwi Smoothie
• Sunn Key Lime Pie Smoothie
• 8 Enkel Smoothie-Oppskrifter for å Friske Opp Dagen
• Sunn Gresskar Protein Smoothie
• Workout Utvinning Smoothie
• Postpartum Recovery Smoothie
• Kaldt Killer Smoothie
• Syrlige Kirsebær og Granateple Detox Smoothie
• Frisk Tropisk Smoothie
• Hvordan å lage fryser smoothie poser (den enkleste smoothies noensinne!,)

– >