Dwayne Johnson er skjermen heroics har gjort ham til en av de mest bankable Hollywood-stjerner i historien. Fra første gang han hevet en spotter øyenbryn fra de kvadrerte sirkel av WWE, han er fanget i et voksende globalt publikum av fans som ikke kan få nok av sin fysiske, humor, og store karisma.,
Johnson fyller så mange roller—produsent, skuespiller, musiker, bestselgende forfatter, og filantrop, for å nevne noen—har du å lure på om det er mer enn én av ham. Men til tross for hans enorme suksess i underholdningsområdet og har til riket, at han aldri kommer langt borte fra hans atletiske røtter. Han er ingen green-screen concoction når det kommer til styrke og atletiske. Han ser en del fordi han arbeider på det.
Hvis du ønsker å utfordre deg selv og begynne å gjøre Rock-nivå gevinster, følger du dette programmet i fire til seks uker.,
Designet av Dave Rienzi av Rienzi Styrke og Condition (@daverienzi), dette er trening som Dwayne Johnson brukes til å forberede deg for 2014 er Hercules (du vet, når han var uten tvil den best form av livet). Advarsel: Det kan gjøre at du ser ut som en Romersk gud.