Hvis du plutselig opplever en episode av intens angst og frykt som setter av fysiske reaksjoner uten åpenbar årsak, har du en episode som heter panikk angrep. Flere forekomster av denne svært vanlig helseproblem er tegn på panikk lidelse, som kan være svært problematisk og skremmende. Konstant frykt for å bli gal, å ha et hjerteinfarkt eller døende er bare noen eksempler av panikk tanker som kan forstyrre daglige aktiviteter.,
Ifølge National Institute of Mental Health, ca 6 millioner Amerikanske voksne har blitt diagnostisert med panikklidelse. Med riktig kunnskap og finne riktig behandling, kan du eller noen du kjenner som lider av denne lidelse kan overvinne symptomene og gjenvinne en sunn livsstil.
Hva Er de Typer av Panikk Lidelser?
Panikk lidelser er ofte delt inn i seks typer, inkludert angst, fobier og mer.
Panikklidelse (Preget av Angst eller Panikk Angrep)
Frykt og bekymring er de to mest typiske trekk ved panikklidelse., Selv med fravær av faktiske fare, berørte enkeltpersoner gjennomgå fysiske reaksjoner, som for eksempel kvalme, tung pust og ristet, som om noen form for trussel er nært forestående. Dette er også personer som lider av konstant bekymre deg når neste panikk angrep vil skje.
Generalisert angstlidelse (GAD)
Når du blir forstyrret av dårlige ting, men sjansene for dem som faktisk skjer, er svært tynn, kan du ha generalisert angst lidelse. Under slike forhold kan det også hende du rett og slett føler bekymret hele tiden uten noen begrunnelse., Disse angsten er så unormal at de blir en hindring for dine daglige rutiner og din evne til å slappe av.
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
et Annet eksempel av panikk eller angst lidelse er obsessive-compulsive disorder. Egenskaper inkluderer uønsket atferd og tanker som kan overvelde deg selv-kontroll. For eksempel, ditt sinn kan ikke hjelpe, men bekymre deg for om du har slått av jern eller ovn før du forlater huset. Du kan også føle trang til å overdrevet gjenta visse rutiner som enkel vask av hendene.,
Fobier
fryktet av bestemte objekter, aktiviteter og scenarier for å få en overdreven grad er fobier. Din skrekk har en tendens til å være ute av proporsjoner, selv om de tingene du frykter neppe utgjør noen fare. Vanlige eksempler er redd for høyder, fly, insekter og slanger. Folk med fobier ofte desperat unngå ting som kan skremme dem, som konfrontasjon av de tingene gjør ofte tilstanden deres enda verre.
Sosial Angst Lidelse
Også kalt sosial fobi, sosial angst lidelse er preget av ekstrem frykt for å få et dårlig rykte., Denne tilstanden har en tendens til å gjøre individer veldig sjenert og får dem til å styre klar av sosiale interaksjoner i frykt for å bli flau i det offentlige. Sceneskrekk er et godt eksempel på sosial fobi.
Post-Traumatisk Stress Lidelse (PTSD)
Traumatiske hendelser som for eksempel en nær-døden-opplevelser eller deltakelse i en krig som kan føre mennesker til å føle seg trist, redd og løsrevet fra andre mennesker. Med post-traumatisk stress lidelse, slike negative effektene vedvarer i lang tid, og føre til vaktsomhet og en manglende evne til å leve normalt.
Hva er årsaken til et panikkanfall eller Angst Angrep?,
i Henhold til American Psychological Association, de eksakte årsakene til panikk eller angst angrep er fortsatt uklart. På den annen side, noen studier peker til genetiske og biokjemiske opprinnelse. Angrepene er også ofte forbundet med fobier, rusmisbruk, depresjon og risiko for selvmord.
Hva Er Tegn på en Panikklidelse?
En enkelt forekomst av panikk er ingenting å bekymre seg for. Bare når panikkanfall blir gjentatte episoder og føre til en stor endring i en dag-til-dag aktiviteter som gjør at de blir et problem.,
Emosjonelle Symptomer på Angst og panikkanfall
Lider av gjentatt panikkanfall sikkert påvirker psykisk helse for en person. I tillegg uforklarlig frykt og angst, vanlige emosjonelle symptomer på angst og panikkanfall, inkluderer følgende:
- Evne til å fokusere
- Unnlatelse av å slappe av
- Forventer fare
- Absentmindedness
- å Bli lett irritert
- følelse av spenning
Fysiske Symptomer på Angst og panikkanfall
Angst og panikkanfall har også fysiske manifestasjoner., Symptomer som mennesker opplever inkludere følgende:
- Overdreven svetting
- Risting
- muskelsammentrekninger
- Manglende evne til å sove
- Følelsen oppbrukt
- Vanskeligheter med å puste
- Kvalme
- Akselerert hjertefrekvens
- Brystsmerter
- Økt blodtrykk
Kort-og Langsiktige Effekter av Panikk-Relaterte Angst
En typisk episode av panikk-relaterte angst bare varer i opptil 10 minutter., Under utbruddet, den enkelte lider av det fysiske og følelsesmessige kortsiktige virkninger som nevnt i forrige avsnitt. Hodepine, ubehag og svimmelhet er også vanlig.
Når panikk-relaterte angst blir et kronisk problem, person begynner å oppleve skadelige langtidsvirkninger. For eksempel kombinasjonen av spenning, mangel på søvn og frykt reduserer effektiviteten av immunsystemet, resultatet er økt sannsynlighet for å få en infeksjon. Økning i blodtrykk har negative konsekvenser for hjerte og nyrer., Du kan også snart lider av depresjon og problemer med å spise.
Er Det en Test eller en Selvstendig Vurdering jeg Kan Gjøre?
Mens leger gjøre bruk av medisinske historie og fysisk eksamen som en del av deres evaluering for å diagnostisere panikklidelse, du kan også administrere selv-screening for en slik tilstand. Disse testene krever vanligvis en liste over de symptomene du følte, ta notat av konsekvensene følte etter panikk angrep, og å nevne hvor ofte har du følt deg deprimert, skyldig og mer., Selv om disse testene kan gjøres personlig, resultatene må likevel bli videresendt til en troverdig helsepersonell for en nøyaktig vurdering. For å finne en profesjonell i nærheten av deg, ring oss på .
Panikk Medication: Anti-Angst Narkotika Valg
Med medisiner, kan du eller en elsket én med angst-problemer kan slakke av noen av symptomene. Mens de kan være nyttige, anti-angst medisiner er kjent for å ha bivirkninger og sikkerhet bekymringer.,
Panikk Stoff: Mulige Alternativer
Legen noen ganger foreskrive antidepressiva for å løse problemet tilbakevendende panikk angrep, selv om disse stoffene, ta et par uker å tre i kraft. Alternativt, du kan være foreskrevet benzodiazepiner. Disse stoffene kan gi raske resultater og kan gi en rask utvinning fra pågående panikk angrep.
Medisiner Bivirkninger
I en artikkel av Nasjonalt Senter for Bioteknologi Informasjon, er det uttalt at anti-angst narkotika, har vist seg å ha negative effekter., Vanlige bivirkninger av antidepressiva er vektøkning, urolig mage, kvalme, seksuell dysfunksjon, søvnighet, hodepine og mye mer. Benzodiazepiner kan føre til over-sedasjon og føre til avhengighet.
Anti-Panikk-avhengige av Narkotika, Avhengighet og Tilbaketrekning
til Tross for fravær av betydelige bivirkninger, benzodiazepiner er kjent for å være svært vanedannende og har stor tilbaketrekning symptomer. Antidepressiva har også avhengighet og tilbaketrekning problemer. Når du plutselig slutter å ta det siste, for eksempel, kan du gjennomgå ekstrem depresjon og utmattelse., Symptomer som ligner på influensa kan også være tydelig.
Medisiner Overdose
Medisiner som brukes til å behandle angst er vist seg for å være sikre når de tas alene. Store doser også sjelden utgjør noen komplikasjoner. Imidlertid, ved å kombinere medikamenter sammen med alkohol, smertestillende eller sovemedisin er ikke anbefalt fordi kombinasjonen utgjør en dødelig fare. Visse grupper av mennesker, for eksempel eldre og gravide kvinner, er også utsatt for alvorlige bivirkninger.
Depresjon og Angst
Folk med angst lidelser er også funnet å være deprimert ganske ofte., Som statistiske studier har indikert at nesten 50 prosent av folk som har blitt diagnostisert med depresjon, er også plaget av angst lidelse. Heldigvis, begge problemene kan behandles enten separat eller sammen. Gitt at begge forhold har noen forskjeller i emosjonelle og fysiske symptomer, må man også være klar over at depresjon og angst er ikke det samme.
Dobbel Diagnose: Avhengighet og Panikk/Angst
På et beslektet notat, panikk eller angst er også kjent for å være en underliggende årsak til visse avhengighet som er observert i folk., Begge problemene – de panikklidelse og avhengighet problemet, må behandles samtidig for å øke sjansene for langsiktig utvinning.
Få Hjelp for en Panikklidelse
Du bør være oppmerksom på at i visse situasjoner panikk angrep kan være uunngåelig. En sunn kombinasjon av daglig mosjon og et balansert kosthold bidrar til å minske sannsynligheten for et panikkanfall. Unngå koffeinholdige drikker og tar urte rettsmidler kan også bidra til å redusere stress og redusere symptomer. Det er viktig å finne hjelp på behandling av panikklidelse for deg eller din kjære.,
Utvinne fra panikk lidelse er vanskelig, om ikke umulig, uten hjelp utenfra. Du kan ringe oss på å diskutere panikklidelse behandlingstilbud. I mellomtiden kan du begynne med å lage en handlingsplan for å lindre angst, frykt og panikk angrep.