Site Overlay

Pan-Brennemerket Laks (med Balsamico Glasur)

Dette innlegget kan inneholde affiliate lenker som ikke vil endre pris, men vil dele noen provisjon. Full Disclosure Policy.

Fersk laks, pan-brennemerket, deretter ovn-stekt ferdig – toppet med en deilig balsamico glasur, Dette Glasert Laks Oppskriften er SÅ GOD!!

glasuren er laget av balsamico eddik, lønnesirup, hvitløk og dijon sennep. Yum!,

Oppdatering: Denne ble opprinnelig skrevet i 2017 og har blitt oppdatert for å forbedre leser erfaring med nyere bilder, og klarere regler. Oppskriften er den samme!

Du folkens, dette er en STOR middag for dato natten (eller noen gamle natten, egentlig). Det er super enkelt – der er alltid den beste måten, og veldig bra for deg. Denne Pan-Brennemerket Laks ville være veldig bra for i kveld!,

Dette er et måltid jeg gjøre for mannen min så ofte jeg kan – han er en stor fan av balsamico glasert laks, og jeg virkelig spise laks så mye som jeg burde. Det er SÅ velsmakende, og hele familien liker det.

IKKE VÆR REDD FOR GLASUR! Glasuren er lett nok å gjøre mens laks kokker. Bare å holde den varm, klar for drizzling over toppen.

Hvordan å lage Laks på komfyren

jeg liker metode for pan crisping (for de nydelige brune biter), deretter etterbehandling av ved steking i ovn. Du vil virkelig ikke OVER cook laks, så du må holde et øye på den., Avhengig av tykkelsen på laks, 5-8 minutter vil være perfekt i ovnen (etter crisping). Det vil flasse lett med en gaffel – det er ganske enkelt, jeg lover!

Kylee Notatene & Faq

Laks Er bra for meg?

Du betcha det er! Det er:
– Rik på Omega-3 Fettsyrer
– Rik på høy kvalitet protein
– Utmerket kilde til B-vitaminer
– en god kilde til Kalium
– Kan redusere risikoen for hjertesykdommer

Hva du skal tjene med Laks

jeg serverer denne med grønne bønner., Du kan gjøre noen vegetabilske av kurs – og server med noen risotto, quinoa etc – uansett hva du liker! Jeg noen ganger gjøre noen stekte poteter ved siden av det – men som ikke utvide tiden på kjøkkenet. Du velger!

Ingredienser:

Full, utskrivbare oppskriften under – bare bla ned til oppskriften kort!

  • Laks – jeg bruker mindre fileter, rundt 5oz. Disse kan være anykind av laks du foretrekker.,
  • Olivenolje– du kan bruke Extra Virgin eller en lett blanding, enten vil fungere.
  • Balsamico Eddik – min favoritt type ofvinegar. Mørk, søt, og med en intens smak, det er nøkkelen til dette. Vær så snill å’tsub det for alle andre slag!!
  • lønnesirup – dette er IKKE pannekake sirup, folkens. Bruk puremaple sirup, eller erstatte honning eller agave sirup.
  • Dijon-Sennep – dette gir glasur en herlig smak.
  • Hvitløk fersk kvernet, ikke’tsub pulver her. Ikke gå altfor gale med hvitløk!,

Hvordan å lage Laks

Full, utskrivbare oppskriften under – bare bla ned til oppskriften kort!

Begynn ved forvarming av ovnen. Vi kommer til å bruke det virkelig snart! Hvis du bruker laksen med skinnet på, jeg anbefaler deg å fjerne det.

varm olje i en ovenproof stekepanne (eller bruk en olivenolje matlaging spray). Sesongen opp laks filet med salt og sort pepper og legg laks til skillet., Vi er pan-sviende, deretter ferdig i ovnen – så ikke bekymre deg om matlaging det hele veien gjennom på stovetop. Du skal koke den i 2 minutter på hver side, før baking i ovn i ca 5-8 minutter (avhengig av tykkelse på laks, og størrelsen på hver brikke).

Vi er pan-sviende, deretter ferdig i ovnen – så ikke bekymre deg om matlaging det hele veien gjennom på stovetop. Du skal koke den i 2 minutter på hver side, før baking i ovn i ca 5-8 minutter (avhengig av tykkelse på laks, og størrelsen på hver brikke).,

i Mellomtiden, legge til glasuren ingredienser til en liten kjele og varme over middels lav varme. Kok opp, slå ned varmen og la det småkoke i 2-3 minutter til glasuren blir seig og fortykket. Se det skje? Det skal se ut som.

Når laksen er perfekt stekt, og glasuren passe seig, plate det opp!, Legg laks på tallerkenen (med noen grønne bønner hvis du gjør de), og penslet med Balsamico Glasur. Ta med deg ekstra glasur til bordet i en liten bolle. Spis umiddelbart.

  • Hvordan om noen flere fisk oppskrifter?
    • GRILLET – Honning, Sitron Smør Laks (fra Averie Kokker)
    • BAKT – Ovn Bakt Fisk (med Sitron)
  • Vil ha mer lett weeknight måltider?
    • Dette italiensk Stil Mozzarella Skillet er det ting av DRØMMER. Prøv det!,
    • En Pan Skinke & Ost Pasta – ren komfort-mat og klar på under 30 minutter. YESSSS!!
    • ALLE WEEKNIGHT OPPSKRIFTER

Ønsker å prøve denne oppskriften?
Pin-koden til din favoritt Pinterest-Brett.
Finn meg på Pinterest for flere deilige oppskrifter!,

– >

skriv Ut

5 fra 13 stemmer

Panorer Brennemerket Laks med Balsamico Glasur

Fersk laks, pan-brennemerket, deretter ovn-stekt ferdig – toppet med en deilig balsamico glasur, Dette Glasert Laks er SÅ BRA!!,

Prep: 5 minutter
Cook: 15 minutter
Totalt : 20 minutter

kapasitet: 2

Ingredienser

  • ▢ 2 5oz laks filet
  • ▢ 1.,5 Tbs olive oil

BALSAMIC GLAZE

  • ▢ 4 Tbs balsamic vinegar
  • ▢ 1 Tbs maple syrup
  • ▢ 1 tsp Dijon mustard
  • ▢ 1 tsp garlic minced

Instructions

  • Preheat oven to 425F.
  • Add glaze ingredients to a small saucepan and heat over medium-low heat.,
  • kok opp, så la det småkoke 2-3 minutter, eller til glasuren blir seig og glasur-y. Holde varm.
  • i Mellomtiden, varme ca 1 ½ ss olivenolje i en mellomstor ovn-bevis panne over middels varme.
  • Sesongen laks med salt og pepper på begge sider, og legge til varm panne.
  • Koke i 2 minutter på hver side (slipper lett fra pannen når du er klar til å snu). Bør være en gylden brun. på overflaten.,
  • Fjern fra varmen og sett pannen i forvarmet ovn. Bake 5-8 minutter, eller til din smak (avhenger av tykkelsen og størrelsen på laks).
  • for Å tjene – legg en laksefilet på hver tallerken og drypp med balsamico glasur.
  • Sluke.,

nutrition facts

Calories: 153kcal (8%) Carbohydrates: 13g (4%) Protein: 1g (2%) Fat: 11g (17%) Saturated Fat: 1g (6%) Cholesterol: 1mg Sodium: 38mg (2%) Potassium: 58mg (2%) Sugar: 11g (12%) Vitamin C: 1mg (1%) Calcium: 20mg (2%) Iron: 1mg (6%)
Nutritional Disclaimer

Recipes written and produced on Kylee Cooks are for informational purposes only. Kylee is not a certified nutritionist., Ernæringsmessige data som er gitt på Kylee Kokker har ikke vært evaluert eller godkjent av en ernæringsfysiolog eller Food and Drug Administration.

Forfatter: Kylee Kokker
Kurs:Middag, hovedrett
Mat:American

Gjorde Du Dette?Jeg elsker å se hva du har laget! Tag meg på sosiale @kyleecooks og hashtag #kyleecooks for en sjanse til å bli omtalt!,

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *